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王倩倩心理咨詢師 31歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務28|99%好評
咨詢

2025-04-12 21:07:37
抱抱TA

女,16歲,心理疾病靠自己好起來好難受 ,光是出去會有抑郁情緒 ,在家待著身體不健康,(一天一頓 日夜顛倒)很容易焦慮, 一直強迫幻想和別人對話, 就已經很折磨我了 ,也許是因為現在情緒不好 ,我想放棄了 ,雖然, 之后解離又會很積極, 但我, 但我現在真的很想放棄 ,我想s,好多事情,好麻煩,好麻煩,也許醫生沒有誤診,我真的有抑郁癥,但他不專業,不準確,畢竟只填了表,什么儀器都沒有用,以至于,我以為我沒病呢,我只是情緒出問題了,但我現在,很難受,我只是一直在騙自己,我只是情緒不好,人都會情緒不好的, 更何況我難過的時間很少,就是這樣,我才會解離,它太難受了,它會吞噬我,讓我自我傷害,無法自控,想起自己積極情緒的時候,好可惜,好心疼,我知道,我應該多抑郁,這樣對解離有好處,可是好難受,我很想讓自己去s,這樣就沒有麻煩的事情了,我好想一了百了,但是,我曾經很多次告訴自己,我愛我,我要好好活下去,如果因為一時情緒去si,這樣很對不起自己,那個想活著愛自己的自己,我沒有權利結束自己,我害怕自己某天,對自己說,想做就去做吧,活著太痛苦了,我不怪你,我會一直愛你,

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛的,我能感受到你現在正經歷著非常痛苦的時刻,你的情緒波動和自我懷疑讓你感到無比疲憊。首先,我想告訴你,你的感受是真實的,也是值得被認真對待的。抑郁癥確實會讓人感到絕望,甚至產生放棄的念頭,但請記住,這些想法是疾病的一部分,并不是真實的你。 你提到曾經有過積極的情緒,這非常重要,說明你有內在的力量和資源。即使現在感覺被吞噬,也請試著回憶那些時刻,它們是你康復的希望。關于解離和自傷行為,這些都是需要專業幫助的嚴重癥狀,我強烈建議你尋求一位經驗豐富的心理咨詢師或精神科醫生的支持。 你對自己的關愛和想要活下去的意愿讓我很感動,這份自我慈悲是你最寶貴的資源。現在或許可以嘗試一些小步驟:保持規律的飲食和睡眠,哪怕只是一點點改善;當你感到 overwhelmed 時,試試 grounding techniques(比如描述周圍5個你能看到的物體)。 給力心理有24小時熱線,你隨時可以聯系我們的傾聽者。你值得被幫助,也值得擁有更好的生活。
  • 花在傾聽的頭像 花在傾聽
    花在傾聽送了一個擁抱
  • 安頓的頭像 安頓
    如果愿意,可以向我傾訴
  • 安頓的頭像 安頓
    安頓送了一個擁抱
  • 魚的頭像
    我總是喜歡自己騙自己,告訴自己,你不難過,你很好,很幸福,很愛自己,但我成功了。可總有清醒的時候,發現這些只是美夢,因為我太苦了。
  • ?依依?的頭像 ?依依?
    ?依依?送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 魚的頭像
    就在前不久,我告訴自己,要多難過,多哭,發泄情緒。可真的難過的時候,我一直在阻止自己難受,不許自己哭泣,甚至找借口現在哭了不好,哭過不能馬上睡覺,明天眼睛也會腫。提前開始擔心哭一半會情緒抽離,之后不難過,由此轉移注意力。我突然發現,我不是不難過,沒有抑郁情緒,反而一直很開心。因為我不允許自己有,我害怕它,它太折磨人了。我很恐懼它。
  • 魚的頭像
    我知道,這是不對的。我需要告訴它,沒關系的,我沒事的,我很安全,謝謝你保護我。
  • 魚的頭像
    但我沒辦法
  • 魚的頭像
    我恐懼它,排斥它
  • 魚的頭像
    我沒辦法騙自己,因為我被他影響了,而且很可笑的是,我完美做到這些事,需要解離才行。
  • 魚的頭像
    但我真的解離了,做到這些,還有作用嗎?
  • 魚的頭像
    只是又一次自欺欺人
  • 魚的頭像
    所有積極的部分,都是自己騙自己,為自己編織的美夢
  • 小原聽心的頭像 小原聽心
    小原聽心送了一個擁抱
  • 魚的頭像
    我繼續努力救自己 真的有用嗎
  • 魚的頭像
    我只會有更多不好的情緒
  • 魚的頭像
    感覺到絕望的次數會越來越多
  • 魚的頭像
    我明明沒有什么希望的事情
  • 魚的頭像
    我為什么要那么費勁的活著
  • 尋最美之花的頭像 尋最美之花
    交友吧,一個人撐不住的
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個擁抱
  • 澄澈心田的頭像 澄澈心田
    澄澈心田送了一個擁抱
  • 魚的頭像
    我不喜歡交朋友
  • 魚的頭像
    今天我表妹來找我玩,還有兩個侄子,和姑姑,吃了好吃的,喝了奶茶,也確實在外面走了很久,畢竟不開心了大多數人會勸你出去走走,出去玩
  • 魚的頭像
    但我
  • 魚的頭像
    一點都沒有好
  • 魚的頭像
    即使那時候很開心
  • 魚的頭像
    但我現在很累,很難受
  • 魚的頭像
    我好像不喜歡那樣
  • 魚的頭像
    我什么都不想要了
  • 魚的頭像
    可我不想傷害自己
  • 尋最美之花的頭像 尋最美之花
    能不傷害自己其實就夠了
  • 交個朋友一起玩游戲啊(男)的頭像 交個朋友一起玩游戲啊(男)
    交個朋友一起玩游戲啊(男)送了一個擁抱
  • 交個朋友一起玩游戲啊(男)的頭像 交個朋友一起玩游戲啊(男)
    動畫片,書籍,小說,游戲,音樂,電臺,有喜歡的嗎?或者有沒有哪一個沒有嘗試過的?
  • 交個朋友一起玩游戲啊(男)的頭像 交個朋友一起玩游戲啊(男)
    不要想太多了,要不然搜一下以前的老牌動畫片看看玩玩,如果看不下去,也可以找找書籍,有沒有名字好玩的,或者找小說,看看熱鬧。
  • 魚的頭像
    我每天都在玩游戲聽小說 從睡醒之后一直做這兩件事 然后睡覺
  • 魚的頭像
    這兩年幾乎每一天都是這樣過的
  • 魚的頭像
    但我還是現在這樣
  • 溫涼的頭像 溫涼
    溫涼送了一個擁抱
  • 魚的頭像
    偶爾會出去走走 但不知道為什么 一和別人出去或者待在一起就會有抑郁情緒,即使當時玩的很開心
  • 交個朋友一起玩游戲啊(男)的頭像 交個朋友一起玩游戲啊(男)
    音樂或者電臺,手機上應該可以下載電臺頻道,電臺里面說不準會有什么奇奇怪怪的話題呢,只能聽到聲音,也是一種特殊的傾聽方式。你也可以試試。
  • 魚的頭像
    就在今天之前,我還覺得自己每天都很開心
  • 魚的頭像
    但這些都是自己騙自己,我很幸福,都會越來越好,所以才會很開心,可現實不是這樣的
  • 魚的頭像
    我一接觸現實,就會陷入壞情緒中
  • 慶子答疑解惑的頭像 慶子答疑解惑
    慶子答疑解惑送了一個擁抱
  • 一川療愈的頭像 一川療愈
    一川療愈送了一個擁抱
  • 一川療愈的頭像 一川療愈
    會好的哦
  • 開心紅姐的頭像 開心紅姐
    對現實有過高的期待?
  • 淺言的頭像 淺言
    好好愛自己,你是最棒的
  • 傾聽心語的頭像 傾聽心語
    很高興與您在這個平臺結緣, 希望成為你生命中不可或缺的聽眾
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    您好
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    您好!相遇是緣,如果您因工作、婚姻、情感、和兩性等問題需要咨詢,我將以最真誠的心為您解析和陪伴!
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    大鄭傾聽送了一個擁抱
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    您好
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    抱抱
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  • 聽瀾知意的頭像 聽瀾知意
    對什么都沒有任何興趣嘛
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    你好,有什么心事可以和我聊聊哦!
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    我很積極,我們聊一聊認識一下
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    有沒有了解過正念冥想,可以接觸一下。
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    華特席格送了一個擁抱
  • 華特席格的頭像 華特席格
    你的自我覺察很強,但是你需要知道,你的痛苦不是要更嚴重一些才值得被重視,它們是切切實實的
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  • 華特席格的頭像 華特席格
    并且它們的確是糟糕的,不需要權威的專業術語來證明,它們的確很痛
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    你現在的情況非常有必要尋求幫助
  • 華特席格的頭像 華特席格
    你不需要一次性徹底痊愈,也不用永遠保持積極樂觀,你更不用獨自戰勝這一切。允許自己休息
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    慢慢來,一點點找到自己內心的領地
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    星娃陪跑送了一個擁抱
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    你好
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    傾聽屬于你的故事送了一個擁抱
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    感同身受
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    可以給我打電話聊聊,我想我能幫你
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