女,20歲,每天都好無力的感覺，大二保研邊緣人，和父母關(guān)系也很僵，每天只想自己一個(gè)人，但是能傾訴的朋友又不在身邊，每個(gè)人都有自己的事情，好心累啊每天，該怎么調(diào)節(jié)啊

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AI心2
親愛的同學(xué)，聽到你現(xiàn)在的感受，我能理解你目前的壓力和孤獨(dú)感。作為大二的學(xué)生，面臨保研的壓力和與父母關(guān)系的緊張，確實(shí)會(huì)讓人感到無助和疲憊。首先，我想告訴你，你的感受是正常的，很多人都會(huì)在類似的階段經(jīng)歷這樣的情緒波動(dòng)。建議你可以嘗試以下幾種方式來調(diào)節(jié)： 1. **制定小目標(biāo)**：將保研的壓力分解為小的、可實(shí)現(xiàn)的步驟，逐步完成，避免一次性面對(duì)太大的壓力。 2. **與父母溝通**：嘗試找一個(gè)合適的時(shí)機(jī)，平靜地與父母表達(dá)你的感受和需求，或許他們并不了解你現(xiàn)在的壓力。 3. **尋找支持**：雖然朋友不在身邊，但可以通過線上方式與他們保持聯(lián)系，或者加入學(xué)校的心理支持小組，找到可以傾訴的渠道。 4. **自我關(guān)懷**：每天留出一些時(shí)間做自己喜歡的事情，哪怕是短暫的放松，也能幫助你緩解壓力。如果你覺得這些情緒持續(xù)影響到你的生活，也可以考慮預(yù)約平臺(tái)的心理咨詢師進(jìn)行更深入的交流。你并不孤單，我們?cè)谶@里支持你。
心安?情緒情感
看到你的不容易，孤獨(dú)和無助。
花在傾聽
花在傾聽送了一個(gè)擁抱
花在傾聽
這里傾聽的人有很多哦
星星
你應(yīng)該在雙休日，放下所有煩惱，以及身外之物，就留手機(jī)，和身份證，為了安全報(bào)團(tuán)，就在附近吃著人間美味，欣賞路邊美景，遠(yuǎn)離負(fù)能量，那天你放縱自己只是你，你只是個(gè)貪吃的小朋友，純純粹粹當(dāng)?shù)牟恢O世事的小姑娘，活出精彩，登頂吶喊，呼出心中郁悶，然后放縱自己，回家再接再厲，為你的保研之路，走向光明
星星
保研已經(jīng)板上釘釘，比考研的人幸福，你現(xiàn)在只需錦上添花，不要給自己太多壓力
高興傾聽
高興傾聽送了一個(gè)擁抱
高興傾聽
你好
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱
大鄭傾聽
您好
小雪心理
你好
鹿深時(shí)
鹿深時(shí)送了一個(gè)擁抱
鹿深時(shí)
可以選擇一位你喜歡的傾聽?zhēng)熈牧难健玔可愛]
阿容聽個(gè)人成長(zhǎng)
可以找我傾訴，不要憋著
渡援
我可以幫你
心靈守護(hù)
心靈守護(hù)送了一個(gè)擁抱
時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
林十一
林十一送了一個(gè)擁抱
林十一
大二就保研啊，好棒呀！你可以找一些自己喜歡做的事情，培養(yǎng)一個(gè)愛好，同時(shí)也可以通過這里來分享你的心情！
上善若水
上善若水送了一個(gè)擁抱
富蘊(yùn)閣
這里肯定有和你同頻的人！
瑜兒
來和我們聊聊呀，暢所欲言
阿無
所有的問題只有你把它當(dāng)做問題時(shí)，它才真的成了問題
星娃陪跑
你好
星娃陪跑
星娃陪跑送了一個(gè)擁抱
藝心語
你好
一川療愈
你得閑再去是我的過去，和我說說吧
月笙
月笙送了一個(gè)擁抱
周艷玲
周艷玲送了一個(gè)擁抱
乾元心理
這個(gè)事情可以找我傾訴，隨時(shí)隨地都可以。
慶子答疑解惑
慶子答疑解惑送了一個(gè)擁抱
慶子答疑解惑
?這里相遇必是有緣人！
慶子答疑解惑
?人一旦看破世間事，才會(huì)放下不必要的執(zhí)著，于是就能獲得心靈的自在，煩惱也就隨即消失。
白色記憶
專業(yè)的傾聽?zhēng)煟托牡穆犇鷥A訴
糯米
愿意和我說說你生活中的煩心事嘛
一只魚
心理累需要心理專業(yè)調(diào)節(jié)，專業(yè)的事交給專業(yè)的人去做
傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個(gè)擁抱
張洪微
張洪微送了一個(gè)擁抱
劉青
看起來你目前諸事不順，保研沒份，沒有親情的支持，朋友離得遠(yuǎn)也忙于自己的事情。低谷只是暫時(shí)的，除了保研，還有不同的路可以走，也能夠建立新的良好的人際關(guān)系，這時(shí)候的失落，是成長(zhǎng)的一個(gè)階段。
張洪微
心累需要好好休息，可以找到一個(gè)適合自己釋放情緒的方法，緩解壓力
王宇
你好
情感傾聽
內(nèi)憂外患的狀態(tài)真的會(huì)讓人身心疲憊[抱抱][抱抱]
情感傾聽
每個(gè)人都有不同的成長(zhǎng)節(jié)奏和路徑[玫瑰][玫瑰]
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
歸宿港灣
給自己的目標(biāo)定好，別去考慮別的事情，上岸是你出色吸人眼球的過程，加油
暢談傾聽
你好
匿名
現(xiàn)在每天都好疲憊
匿名
該怎么辦啊
匿名
有種學(xué)不動(dòng)的感覺
七安
七安送了一個(gè)擁抱
七安
親愛的，我在。你已經(jīng)很棒了，加油[抱抱]
胡維靜
胡維靜送了一個(gè)擁抱
胡維靜
你好
Miky
最近學(xué)習(xí)壓力是不是太大了呀，可以傾訴一下
匿名
感覺自己陷入了一種焦慮的漩渦
筱墨
這種感覺在這個(gè)年齡很正常的，每個(gè)人都必須有自我成長(zhǎng)的一個(gè)過程。焦慮是對(duì)未來的事情的不安，我有一個(gè)短視頻是教如何克服焦慮的，你可以聽一聽。另外最直接的方法是嘗試交一些新朋友，釋放一個(gè)善意也許可以收獲一個(gè)善意。還有學(xué)一個(gè)技能或者是興趣愛好，一個(gè)可以分散注意力，一個(gè)學(xué)到東西的成就可以抵御你的焦慮情緒
羽霏情感
你好
娟?身心靈?
娟?身心靈?送了一個(gè)擁抱
娟?身心靈?
無助嗎？我可以陪你聊聊。聽你說說。
苗苗
理解你，確實(shí)這段時(shí)間你很辛苦！如果需要，可以找我聊一聊，我一定可以幫到你。
向心啟航
向心啟航送了一個(gè)擁抱
水月悠悠
水月悠悠送了一個(gè)擁抱
水月悠悠
找我聊聊
心靈小筑
心靈小筑送了一個(gè)擁抱
王王
王王送了一個(gè)擁抱
感謝遇見
感謝遇見送了一個(gè)擁抱
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
小原聽心
有機(jī)會(huì)一起聊聊人生[可愛]
小原聽心
小原聽心送了一個(gè)擁抱
溫涼
溫涼送了一個(gè)擁抱
傾聽心語
很高興與您在這個(gè)平臺(tái)結(jié)緣，希望成為你生命中不可或缺的聽眾
心靈小窩
你好，有什么心事可以和我聊聊哦！
未央傾聽
有事可以找我聊的
?星星·陪伴
?星星·陪伴送了一個(gè)擁抱
心語??傾聽
心語??傾聽送了一個(gè)擁抱
若心
若心送了一個(gè)擁抱
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
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