給力心理
十年口碑經營
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王朝鋼心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務381人|99%好評
咨詢
匿名
2025-04-10 01:44:27
2025-04-10 01:44:27
抱抱TA
女,27歲,抖音里好多負能量，稍不注意思想就被帶偏了，或者情緒陷進去了，好煩。
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AI心2
你好，感謝你的分享。抖音等社交媒體平臺確實容易讓人接觸到大量信息，其中不乏一些負能量內容，這可能會對我們的情緒產生不小的影響。首先，你可以嘗試減少瀏覽這類內容的頻率，或者主動選擇關注一些積極、正能量的賬號。其次，當你感到情緒被帶偏時，可以嘗試深呼吸、短暫離開手機，給自己一些空間來調整情緒。如果這種情況持續影響你的生活，建議你考慮尋求專業的心理咨詢幫助，我們一起探討如何更好地管理情緒。 -
鹿深時
鹿深時送了一個擁抱 -
鹿深時
是看到哪種的呀？方便具體說說嘛？
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獨守一城等一人
獨守一城等一人送了一個擁抱 -
匿名
哪種的都有，刷一個小時腦子都是漿糊，情緒煩躁，都忘了自己刷了啥 -
匿名
不知道聊啥
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獨守一城等一人
生活就是這樣，有煩…有苦…有難…
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獨守一城等一人
凡事看淡，心情放寬
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高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好
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大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
歡迎您來和我聊聊
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大鄭傾聽
您好
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石憶
關注正能量的朋友，做正能量的事情，打造自己正能量的氣場和人設。用自己的氣場把負面的能量驅離。加油?加油 -
安俐
[咖啡] -
山前有路
多看看正能量電視劇 -
開心老師
開心老師送了一個擁抱 -
開心老師
你好，建議少刷一讓自己不開心的內容。先刷一些美景試試
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599～
毒雞湯，負能量正在殘害當代社會 -
景祥
理性地去看待網絡這些信息，有些為名不惜扭曲事實，有些為利不惜制造各種謠言，轉移一下注意力，找個自己感興趣的活動去做 -
富蘊閣
平臺都是根據你看的東西給你智能推薦的，你要知道這個邏輯，然后改看自己喜歡的內容就不會再推薦給你你不喜歡的了！ -
謝三峰
少看，不看，手機本身是污染心情環境的，少兒不宜 -
心安?情緒情感
需要有一個穩定的內核，才不會被帶偏。 -
王宇
你好 -
阿無
那不都是按照你想要的推給你的嗎 -
生命玄機
年輕人萬萬不要看抖音，碎片化的情緒發泄會按照你原本的一點點偏執把人不斷帶入極致的恐慌歧途 -
暖陽傾城
暖陽傾城送了一個擁抱 -
暖陽傾城
大數據時代關注什么就推送什么
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傾聽陪伴
關注的點不同，那都是根據大數據給你推的。 -
?依依?
?依依?送了一個擁抱 -
知心姐姐
你好，你描述的這種狀態其實非常普遍，短視頻平臺通過算法不斷刺激情緒，讓人在無意識中吸收大量負面信息，導致思維混亂、情緒低落，這不是你的問題，而是產品設計本身的問題，不過，我們可以用系統的方法來應對，不過，可以說說你的興趣方向，我們可以用心理學系統的方法來應對，希望有機會幫到你。 -
晴柔
學會拒絕負能量，你是可以選擇自己所想要看到和關注的。 -
月笙
把它設置成不感興趣！就不會推薦啦！ -
香樟樹
你好 -
香樟樹
香樟樹送了一個擁抱
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慶子答疑解惑
?這里相遇，必是有緣人！人生太短，歲月太長。有的路，是腳去走。有的路，要心去走。絆住腳的，往往不是荊棘和石頭，而是心。 -
一川療愈
一川療愈送了一個擁抱 -
香樟樹
當讓我們感到焦慮的東西，我們先把它放一段時間
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糯米
糯米送了一個擁抱 -
一川療愈
這東西其實和暴飲暴食停不下來的這種酗酒其實是一個類型，它的根源都是一種上癮癥，所以你必須意識到，并且慢慢的修正自己的行為才能不陷進去，因為他的本意就是勾起人的各種負面情緒，然后執著于這些負面情緒不斷進行死循環，他才能夠有穩定的活躍的流量
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糯米
主動去搜一些正能量，或者能讓你感覺到安靜的去看
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苗苗
所以發生了什么？讓你如此之煩？ -
阿容聽個人成長
是呢，建議可以換個平臺，比如開心視頻的，或者油管 -
阿容聽個人成長
還有這興趣愛好的小軟件，你不工作的時候喜歡做什么呢
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阿滿傾聽
阿滿傾聽送了一個擁抱 -
心之語情感疏導療愈
別讓它影響你才好 -
Miky
負能量的視頻或者內容是可以屏蔽的或者直接劃走，你有這個權利 -
明月傾聽
不刷抖音是不可能的，你可以刷一會，再去看下別的，換個頻道，換個思維。 -
明月傾聽
明月傾聽送了一個擁抱
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娟?身心靈?
娟?身心靈?送了一個擁抱 -
娟?身心靈?
嗯嗯
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都涵不錯
不以物喜不以己悲 -
花在傾聽
花在傾聽送了一個擁抱 -
花在傾聽
不去看那些負能量，就好啦
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情感傾聽
正因為渴望成長，才會對停滯不滿[玫瑰][玫瑰] -
向心啟航
向心啟航送了一個擁抱 -
風雪夜
所有事情都是既有美丑，又有善惡，這個世界本就是對立統一的。辯證看待，做好自己的同時，也能更多地接納。 -
艾一[情感修復】
少刷 -
人生的路標
人生的路標送了一個擁抱 -
暖暖（直接打呦）
暖暖（直接打呦）送了一個擁抱 -
暖暖（直接打呦）
娛樂至上
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詮釋淡然
詮釋淡然送了一個擁抱 -
乾元心理
一是增加自己的鑒別能力。第二就不去看他不就完事兒了。 -
初見
出淤泥而不染的，灼青蓮而不妖…… -
若心
若心送了一個擁抱 -
心靈樹洞
想想自己 -
樂顏
你設置一下，不看此類內容。你看到的就不一樣了 -
月半相知
有種抖音可以越刷越紅 -
溫涼
溫涼送了一個擁抱 -
溫涼
堅持自己才是最重要的
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舒心療愈
舒心療愈送了一個擁抱 -
金穗
讀取數據的，看你看什么樣的數據，就會頻繁給你推送的 -
明成??心理
贊贊贊，您是很有認知高度的，真得鑒賞性的去聽看，時間寶貴呀， -
小墨
遠離負能量，你停留時間多了，它就一直推送這類視頻，而消耗熱量自己的正念 -
亦寒傾聽
現在毒雞湯很多的，但是你很智慧，沒有被毒雞湯干擾影響，再遇到毒雞湯，可以長按點擊不感興趣～ -
水月悠悠
點不感興趣，慢慢就不推薦了 -
娟?身心靈?
你是個比較正直乖巧的女孩感覺起來。不喜歡的屏蔽掉好了
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心靈小筑
心靈小筑送了一個擁抱 -
心靈小窩
你好，有什么心事可以和我說哦！ -
共沐陽光
你好！DY是個自由之地，雞湯太多，非要把一個道理用一句雞湯給曬出來，脫離了具體的現實環境，忽略了特殊性，難免偏面。年輕人最好少刷，多做些深度閱讀。 -
歸宿港灣
制造焦慮，制造恐慌 -
傾聽心語
很高興與您在這個平臺結緣， 希望成為你生命中不可或缺的聽眾 -
陪伴傾聽
當你看一些負能量的視頻是容易被帶入的，那你就自己該選擇正能量的去看，保持自己的一個好心情，心態也很重要，心態好的時候無論看到多少負能量的東西都不會影響到自己。 -
林十一
林十一送了一個擁抱 -
未央傾聽
未央傾聽送了一個擁抱 -
周老師
周老師送了一個擁抱 -
傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個擁抱 -
生活里的一粒砂
看見了人世間的美，也要認識到它的丑，心中有桿稱！ -
大鵬·情感·傾聽
大鵬·情感·傾聽送了一個擁抱 -
要優雅
你好，感謝你的分享。抖音等社交媒體平臺確實容易讓人接觸到大量信息，其中不乏一些負能量內容，這可能會對我們的情緒產生不小的影響。首先，你可以嘗試減少瀏覽這類內容的頻率，或者主動選擇關注一些積極、正能量的賬號。其次，當你感到情緒被帶偏時，可以嘗試深呼吸、短暫離開手機，給自己一些空間來調整情緒。如果這種情況持續影響你的生活，建議你考慮尋求專業的心理咨詢幫助，我們一起探討如何更好地管理情緒。q -
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個擁抱 -
傾聽教練
傾聽教練送了一個擁抱 -
心語聽夢
心語聽夢送了一個擁抱 -
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱 -
星娃陪跑
星娃陪跑送了一個擁抱 -
星娃陪跑
你好
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靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱 -
?星星·陪伴
?星星·陪伴送了一個擁抱 -
側耳傾聽
側耳傾聽送了一個擁抱 -
傾聽師小峰
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心理樹洞與傾聽
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