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匿名
2025-03-22 13:32:56
抱抱TA

女,活在當下,說起來容易做起來難,過去的事情,放不下。

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獲得公益心:
  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    你好,感謝你的分享。活在當下確實是一個挑戰,尤其是當我們被過去的經歷所困擾時。過去的經歷可能會對我們的情感和心理狀態產生深遠的影響,但請記住,你并不孤單。嘗試通過冥想、寫日記或與信任的人交流來釋放這些情感。如果你覺得難以應對,尋求專業的心理咨詢也是一個很好的選擇。記住,每一步向前都是進步,你值得擁有平靜和快樂。
  • 細嗅薔薇的頭像 細嗅薔薇
    風吹哪頁讀哪頁,誰來愛我我愛誰
  • 風雪夜的頭像 風雪夜
    活在當下,并不是要把過去全忘掉,而是帶著回憶,帶著情緒(比如悔恨),用心覺察和體會現在的生活。如果一味想放下過去,反而過不好當下。
  • 種在時光的頭像 種在時光
    種在時光送了一個擁抱
  • 種在時光的頭像 種在時光
    你好
  • 水滴老師??的頭像 水滴老師??
    水滴老師??送了一個擁抱
  • 元氣傾聽的頭像 元氣傾聽
    元氣傾聽送了一個擁抱
  • 聽您心語的頭像 聽您心語
    是的,您放不下一段是對您很重要的人和事,里面一定積累了很多的情緒,這些情緒感受是需要被看見和被理解的,否則“放下”只能知道做不到。
  • 星海傾聽的頭像 星海傾聽
    給自己一點時間,不要強迫自己
  • 氧氣的頭像 氧氣
    你說的特別對,心里明白,和我能做到完全是兩件事,有什么煩心事,我們聊聊
  • 苯西的頭像 苯西
    苯西送了一個擁抱
  • 星光傾語的頭像 星光傾語
    星光傾語送了一個擁抱
  • 糯米傾聽的頭像 糯米傾聽
    慢慢來,說不準突然有一天看到一段話,看到一件事,就放下了,我就是這樣
  • 富蘊閣的頭像 富蘊閣
    說出來可能就會放下
  • 昕昕??的頭像 昕昕??
    如果想放下,或許催眠能夠幫你放下呢
  • 慶子答疑解惑的頭像 慶子答疑解惑
    ?“看破”很難,但是我們可以適當“看輕”啊!?“放下”很難,但是我們可以適當“放松”啊!?看輕、放松,心情可能就會輕松一些。
  • 慶子答疑解惑的頭像 慶子答疑解惑
    ?人一旦看破世間事,才會放下不必要的執著,于是就能獲得心靈的自在,煩惱也就隨即消失。
  • 奢望的頭像 奢望
    奢望送了一個擁抱
  • 奢望的頭像 奢望
    順其自然
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 深邃流年的頭像 深邃流年
    交給時間,別著急。
  • 大魚陪伴的頭像 大魚陪伴
    大魚陪伴送了一個擁抱
  • 歲月·傾聽的頭像 歲月·傾聽
    歲月·傾聽送了一個擁抱
  • 金穗的頭像 金穗
    解決問題需要找找根源
  • 小原聽心的頭像 小原聽心
    小原聽心送了一個擁抱
  • 小原聽心的頭像 小原聽心
    放不下,那就拿起來,放在自己心底好了
  • 星海傾聽的頭像 星海傾聽
    星海傾聽送了一個擁抱
  • 大笨熊【參謀長】的頭像 大笨熊【參謀長】
    大笨熊【參謀長】送了一個擁抱
  • 悅心療愈的頭像 悅心療愈
    悅心療愈送了一個擁抱
  • 悅心療愈的頭像 悅心療愈
    放不下人家開心,放下自己身心健康
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    處理了過往的創傷,才能安定在當下。
  • 阿無的頭像 阿無
    既然放不下,那就留下好了
  • 沐言心理的頭像 沐言心理
    你好
  • 沐言心理的頭像 沐言心理
    沐言心理送了一個擁抱
  • 感謝遇見的頭像 感謝遇見
    感謝遇見送了一個擁抱
  • 感謝遇見的頭像 感謝遇見
    人都有七情六欲,都有過去,要說測底忘記,不可能!
  • 傾訴陪伴?的頭像 傾訴陪伴?
    放不下是現在,你很在現在,給當下點贊
  • 傾訴陪伴?的頭像 傾訴陪伴?
    傾訴陪伴?送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    您好
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    您好~感恩遇見,這里是一個安全的樹洞:可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂,歡迎您來和我聊聊?
  • 開心蘋果姐的頭像 開心蘋果姐
    活在當下,放下過去的事情,確實是說起來容易做起來難.既然難,那我們就選擇慢一點或者放不下也是允許自己的.先照顧好自己才是最重要的.你可以繼續發帖說出你的故事也可以找老師一對一陪伴傾訴,一起陪你.[抱抱][愛心]
  • 安心心理的頭像 安心心理
    安心心理送了一個擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 乾元心理的頭像 乾元心理
    如果,過去是痛苦的來源,那么還是想辦法忘記它吧。否則如何去迎接新生活呢!怎么快樂的生活呢!
  • 劉青咨詢師的頭像 劉青
    知易行難,多覺察,用當下的好的感受去替代過去的負面感知,會好的
  • 未央傾聽的頭像 未央傾聽
    修煉就是在生活中 需要方法和耐心
  • 紅老師的頭像 紅老師
    說的對,說起來容易做起來難
  • 紅老師的頭像 紅老師
    但是還是要努力跨出來,跨出來了,你就不會再內耗了
  • 心之語的頭像 心之語
    過去終究會過去,否則怎么來迎接新的生活呢!努力跨越出來不要內耗自己不要懷疑自己!
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    加油
  • 初一的頭像 初一
    放不下就舉起來,手麻了就放下了
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好
  • 落落傾聽的頭像 落落傾聽
    落落傾聽送了一個擁抱
  • 向心啟航的頭像 向心啟航
    過去的事情放不下,是不是現在過得不夠好?
  • 暢談傾聽的頭像 暢談傾聽
    你好
  • 子青情感的頭像 子青情感
    當你在當下創造出很多美好的時候,過去很快就放下過去了。這個叫樂不思蜀!
  • 一川療愈的頭像 一川療愈
    覺察內觀,覺察那個浮躁的念頭
  • 冬日暖陽的頭像 冬日暖陽
    每一個我們都是過去所有的總和,我們都會有些難以忘懷的事情,這些事情給我們帶來了諸多感受,一定有些有不喜歡的,我們是否可以嘗試著換一個角度看待它們?無需原諒誰,需要抱抱那時無力的難過的自己,告訴她“一切都過去了,你挺過來了!”也可能你需要一個能理解你的咨詢師來幫你處理一下“未完成事件”。
  • 晨風傾聽的頭像 晨風傾聽
    放不下往往就是在為難自己,每一天都是獨特的生活體驗
  • 心語??傾聽的頭像 心語??傾聽
    心語??傾聽送了一個擁抱
  • 沐光的頭像 沐光
    很多人都有這種感受,過去的回憶就像影子,總會在不經意間出現。不過正是那些經歷塑造了現在的你呀,試著把它們當作成長的勛章,而不是束縛。可以多關注當下的小美好,一點點讓心騰出空間,與過去和解 。
  • ??夢凡的頭像 ??夢凡
    不能讓過去的事情折磨現在的自己。人要往前看的
  • 傾聽心語的頭像 傾聽心語
    您好!
  • 安禾心理的頭像 安禾心理
    安禾心理送了一個擁抱
  • 阿容傾聽個人成長的頭像 阿容傾聽個人成長
    不用放下呀,我們分析成長就行
  • 言瑾的頭像 言瑾
    活在當下,加油
  • ?演繹·心理的頭像 ?演繹·心理
    ?演繹·心理送了一個擁抱
  • 沐光的頭像 沐光
    放不下過去確實會讓人難以專注當下。可以試著找個安靜的時間,把過去那些放不下的事情寫下來或傾訴出來,釋放情緒。也可以設定一些小目標,專注于當下的行動,比如每天讀幾頁書、做一項運動,讓自己在完成目標的過程中逐漸投入當下生活。當回憶涌現時,有意識地將注意力拉回到正在做的事情上,慢慢就能更好地活在當下啦。
  • 雨沫的頭像 雨沫
    雨沫送了一個擁抱
  • 云深聞鹿鳴的頭像 云深聞鹿鳴
    云深聞鹿鳴送了一個擁抱
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 李中咨詢師的頭像 李中
    李中送了一個擁抱
  • 一川療愈的頭像 一川療愈
    一川療愈送了一個擁抱
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個擁抱
  • 歸心的頭像 歸心
    歸心送了一個擁抱
  • 若心的頭像 若心
    若心送了一個擁抱
  • 安心的頭像 安心
    直面面對挫折,你需要時間去面對。而時間的長短是需要你來定。世間沒有救世主,唯獨自己是那個救自己的人。面前的挫折并不可怕,可怕的是心里的那把利刃,真想抱抱你。
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個擁抱
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    心靈驛站送了一個擁抱
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    您好,有什么困擾或是心事嗎?可以和我聊聊,我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境!
  • 黎黎老師的頭像 黎黎老師
    黎黎老師送了一個擁抱
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