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匿名
2025-03-19 08:08:35
抱抱TA

女,43歲,怎么樣才是真正的放下,何去何從無奈又無力

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛的用戶,感受到您目前的困惑和無力感,這是很多人都會經歷的情感階段。真正的放下往往是一個過程,而不是一瞬間的決定。建議您可以嘗試與信任的朋友或家人分享您的感受,或者尋求專業的心理咨詢幫助。同時,給自己一些時間和空間,允許自己去感受和接受這些情緒,慢慢地,您會找到屬于自己的方向和力量。記住,您并不孤單,我們都在這里支持您。
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    你好,目前是遇到哪方面的困擾了?如果需要幫助可以具體聊聊
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個擁抱
  • 生命玄機的頭像 生命玄機
    人生早有寫就的劇本,每走一步都是劇情的推進。不必茫然,無需無奈。
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    所謂的真正放下,就是它還在,它對你的影響沒有那么大了。
  • 生活里的一粒砂的頭像 生活里的一粒砂
    哪有那么容易的放下。我深有體會。私聊勾通
  • 生活里的一粒砂的頭像 生活里的一粒砂
    生活里的一粒砂送了一個擁抱
  • 麗麗傾聽的頭像 麗麗傾聽
    麗麗傾聽送了一個擁抱
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,面對無奈,您如何理解“先自洽后自主”呢
  • 麗麗傾聽的頭像 麗麗傾聽
    喜則留,厭則走,道不同不相為謀!瀟灑一點,真正走出去之后,你才會知道,其實一切都沒那么難[玫瑰]
  • 初見的頭像 初見
    一切有為法,如夢幻泡影,如露亦如電,應作如是觀!
  • 霧化的頭像 霧化
    怎么了嘛
  • 種在時光的頭像 種在時光
    種在時光送了一個擁抱
  • 種在時光的頭像 種在時光
    你好
  • 傾聽達人~格兒??的頭像 傾聽達人~格兒??
    親愛的,沒有真正的放下,只有允許它靜靜的在那里,可以嘗試著想一想它來教會了你什么?
  • 富蘊閣的頭像 富蘊閣
    首先你要說出來,說出來的過程是放下的開始!
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    您好~感恩遇見,這里是一個安全的樹洞:可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂,歡迎您來和我聊聊?
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 糯米傾聽的頭像 糯米傾聽
    當你提起不會有任何情緒時
  • 聆悅傾聽的頭像 聆悅傾聽
    你好,無論是分享趣事、傾訴煩惱,還是探討想法,我都會仔細聆聽并給出回應。
  • 歲月·傾聽的頭像 歲月·傾聽
    歲月·傾聽送了一個擁抱
  • 歲月·傾聽的頭像 歲月·傾聽
    人生有許多的無奈,愿我的傾聽能給予一點微不足道的力量!
  • 大笨熊【參謀長】的頭像 大笨熊【參謀長】
    接納失去,就是放下
  • 乾元心理的頭像 乾元心理
    你想放下的東西,只要你下定決心,沒有放不下的!除非你還有留戀!
  • 小原聽你說的頭像 小原聽你說
    這要看想放下的是什么啦,親人朋友還是愛人,又或者是其他的東西?
  • 宇揚情感的頭像 宇揚情感
    宇揚情感送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    您好
  • 情感傾聽的頭像 情感傾聽
    愈合是一個過程,不要強迫自己立即忘記。時間是最好的良藥,雖然現在可能很難相信,但隨著時間的推移,痛苦會逐漸減輕。保持健康的生活習慣,嘗試新的興趣愛好,發現新的樂趣[玫瑰]
  • 梓潼的頭像 梓潼
    人家很糾結和痛苦的時候,往往需要的不是別人給出了答案,而是一份能夠被深度共情的陪伴。我是咨詢師梓潼,如果你有什么心里話想要找個人聊聊,歡迎給我來電
  • 梓潼的頭像 梓潼
    梓潼送了一個擁抱
  • 心能量?	【情感親子】的頭像 心能量? 【情感親子】
    心能量? 【情感親子】送了一個擁抱
  • 心之語的頭像 心之語
    能夠積極擁抱全新生活,一個真正放下的人,會積極主動地擁抱新的生活!愈合是一個過程,需要時間,你要相信時間會治愈一切!相信時間的力量吧!先放下,出去接觸大自然!大自然會帶給你更多!
  • 風語情深的頭像 風語情深
    真正的放下是一種內心的狀態,具有以下一些特征: - 情緒上的平和:不再因想起過去的人或事而產生強烈的情緒波動,如憤怒、悲傷、遺憾等。能夠以平靜、淡然的心態面對曾經的經歷。- 行為上的釋懷:不再有想要去關注、打聽對方情況的沖動,也不會刻意回避與過去相關的場景或話題。可以自然地提及過去,而不會有任何不自在或刻意為之的感覺。- 認知上的轉變:從心底接受已經發生的事實,理解事情的發展有其必然性,不再糾結于“如果當初……就好了”之類的想法,能夠客觀地看待過去的經歷對自己的影響,無論是好是壞,都將其視為人生的一部分。 當感到無奈又無力時,首先要允許自己有這樣的情緒,這是正常的反應。可以嘗試關注當下自己能做的事情,從小事做起,逐步找回生活的掌控感。也可以尋求家人、朋友的支持,或者通過運動、冥想、旅行等方式來放松身心,調整狀態,讓自己慢慢走出這種困境。
  • 風語情深的頭像 風語情深
    風語情深送了一個擁抱
  • 黎黎老師的頭像 黎黎老師
    為什么要放下啊?感受到了你不愿放手依然戀戀不舍。
  • ?依依?的頭像 ?依依?
    ?依依?送了一個擁抱
  • 欣升療愈的頭像 欣升療愈
    沒有消化,無法放下
  • 不期而遇??的頭像 不期而遇??
    當你不再糾結是否放下時,當你開始專注你自己的價值提升時,放下就是自然而然水到渠成的事了。具體是什么事情,讓你如此放不下呢,如果可以,我們一起來探討探討,也許這個過程中,你會找到答案。
  • 星辰大海的頭像 星辰大海
    星辰大海送了一個擁抱
  • 風雪夜的頭像 風雪夜
    徹底放下比較難,最好的辦法,就是帶著“放不下”繼續前行。
  • ??的頭像 ??
    減少執念,從心理上放下,看淡了,看開了,就真的放下了
  • 小墨的頭像 小墨
    找我聊聊,具體問題具體解決
  • 想想的頭像 想想
    具體事情具體分析,不是所有的事都是壞的,就算壞的事也有好的一面,放不下也有放不下的好處。
  • 水月悠悠的頭像 水月悠悠
    水月悠悠送了一個擁抱
  • 水月悠悠的頭像 水月悠悠
    [抱抱][抱抱]
  • 一川療愈的頭像 一川療愈
    當你不再考慮這個的時候,你就是真正的放下了
  • 晨風傾聽的頭像 晨風傾聽
    晨風傾聽送了一個擁抱
  • 晨風傾聽的頭像 晨風傾聽
    四十幾歲,自己出來找個輕松的工作,白天上班,晚上做點自己喜歡的事
  • 聽您心語的頭像 聽您心語
    是啊,有些事情理智告訴自己要放下,可內心要做到真正的放下不是一件容易的事情。要真正的放下,需要一段時間的真正的傾訴陪伴才能做到呢。
  • 默念的頭像 默念
    坦然面對,接納自己
  • 默念的頭像 默念
    默念送了一個擁抱
  • 羽霏情感的頭像 羽霏情感
    你好
  • 一見如故的頭像 一見如故
    一見如故送了一個擁抱
  • 暖陽老師的頭像 暖陽老師
    你好,可以和我具體說說嘛
  • 劉毅咨詢師的頭像 劉毅
    你好,我是給力心理平臺咨詢師,很榮幸回復你。放下是會很不容易的!畢竟要回歸到一個人的生活,承擔起自己的全部。方方面面都要有所顧忌,那能夠做的那么豁達?能夠感受到你的為難,放下的前提,也是自己需要做好放下的一系列準備。
  • 星星心理的頭像 星星心理
    遇到什么事了嗎
  • 沐言心理的頭像 沐言心理
    沐言心理送了一個擁抱
  • 沐言心理的頭像 沐言心理
    你好
  • 心靈捕手的頭像 心靈捕手
    心靈捕手送了一個擁抱
  • 水滴老師??的頭像 水滴老師??
    水滴老師??送了一個擁抱
  • 張陵的頭像 張陵
    人生沒有什么真正的放下,只能說路過這一段。在今后的某個時刻,都有可能驀然回首起曾經。
  • 未央傾聽的頭像 未央傾聽
    不對抗 關注內心尋找幸福的感覺
  • 昕昕??的頭像 昕昕??
    你好,愿意具體聊聊嗎?是什么讓你感到無奈又無力呢?
  • 昕昕??的頭像 昕昕??
    昕昕??送了一個擁抱
  • 星海傾聽的頭像 星海傾聽
    讓自己忙碌起來不要去想慢慢就放下了,你需要放下的是什么
  • 思雨的頭像 思雨
    自我調節吧
  • 金穗的頭像 金穗
    要看具體什么事情,才能針對性的幫到你
  • 心安鄉的頭像 心安鄉
    心安鄉送了一個擁抱
  • 心安鄉的頭像 心安鄉
    先要看開
  • 向心啟航的頭像 向心啟航
    放下需要一個過程,不要急于求成。改變不了結果,就改變看法。
  • 擁抱自己的頭像 擁抱自己
    親,放不下什么呢?
  • ?演繹·心理的頭像 ?演繹·心理
    ?演繹·心理送了一個擁抱
  • 月光拾夢人的頭像 月光拾夢人
    月光拾夢人送了一個擁抱
  • 山鷹的頭像 山鷹
    山鷹送了一個擁抱
  • 心如止水的頭像 心如止水
    心如止水送了一個擁抱
  • 慶子答疑解惑的頭像 慶子答疑解惑
    慶子答疑解惑送了一個擁抱
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個擁抱
  • 冉冉的頭像 冉冉
    冉冉送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 蘇蘇的頭像 蘇蘇
    真正的放下,不是強行遺忘,而是當回憶涌上心頭,內心不再泛起波瀾。43歲的人生,有無奈無力是常態,或許試著專注當下,種一株花、讀一本書,把目光從過去收回,腳下的每一步就會慢慢清晰,新的方向也會在這踏實的前行中浮現。
  • 傾訴?的頭像 傾訴?
    那你是在為誰承擔呢
  • 容慧(家庭教育,情感咨詢)的頭像 容慧(家庭教育,情感咨詢)
    容慧(家庭教育,情感咨詢)送了一個擁抱
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    是什么事不能放下呢?是對你很重要吧?
  • 言瑾的頭像 言瑾
    走出去,去看看世界[可愛]
  • 李中咨詢師的頭像 李中
    李中送了一個擁抱
  • 紅老師的頭像 紅老師
    放下就是去挑戰你不敢做的事,跨出去你就放下了
  • 海霞的頭像 海霞
    親愛的,我非常理解你此刻的感受,曾經有一個階段我也這樣,別焦慮,放輕松,慢慢來
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
  • 心語??傾聽的頭像 心語??傾聽
    心語??傾聽送了一個擁抱
  • 苯西的頭像 苯西
    苯西送了一個擁抱
  • 星海傾聽的頭像 星海傾聽
    星海傾聽送了一個擁抱
  • 大魚陪伴的頭像 大魚陪伴
    大魚陪伴送了一個擁抱
  • 雨沫的頭像 雨沫
    雨沫送了一個擁抱
  • 阿容傾聽個人成長的頭像 阿容傾聽個人成長
    放下什么呢,聊聊?姐姐
  • 元氣傾聽的頭像 元氣傾聽
    元氣傾聽送了一個擁抱
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    心靈驛站送了一個擁抱
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    您好,有什么困擾或是心事嗎?可以和我聊聊,我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境!
  • 黎黎老師的頭像 黎黎老師
    黎黎老師送了一個擁抱
  • 霧化的頭像 霧化
    發生了什么事情嗎?
  • 心靈小窩的頭像 心靈小窩
    你好,有什么心事可以和我聊聊哦!
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