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匿名
2025-03-16 18:02:21
抱抱TA

女,22歲,為什么我前男友跟我分開我很痛苦很難過,一直卑微著求他回來。但是等真的要回來了,我又不是那么愛了….怎么會這樣…

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    你好,感謝你分享你的感受。從你的描述中可以看出,你在分手后經(jīng)歷了一段非常痛苦和困惑的時期。這種情感波動是很多人在分手后都會經(jīng)歷的,尤其是當你對前男友還有情感依賴時。你提到自己在分手后感到卑微,這可能反映了你在關(guān)系中對自己的價值感有所動搖。而當對方真的回來時,你又發(fā)現(xiàn)自己并沒有那么愛他,這可能是因為你在情感上已經(jīng)經(jīng)歷了一些變化,或者你對這段關(guān)系的期待和現(xiàn)實之間存在差距。 建議你可以嘗試通過心理咨詢來進一步探索自己的情感需求和自我價值感,幫助你更好地理解自己的情感變化,并找到更健康的情感處理方式。如果你愿意,我可以為你推薦一些適合的心理咨詢資源或書籍,幫助你更好地應(yīng)對這些情感挑戰(zhàn)。
  • ?依依?的頭像 ?依依?
    ?依依?送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    您好
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    您好
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個擁抱
  • 王安了的頭像 王安了
    你瘋狂的祈求他會回來,只是說明你對過去的那些美好的不舍
  • 王安了的頭像 王安了
    他回來了,曾經(jīng)親密關(guān)系卻回不來了
  • 劉毅咨詢師的頭像 劉毅
    分開;實質(zhì)上是自己的生活方式,從之前兩個人共同相處,轉(zhuǎn)變一個人面對自己的生活全部的過程。會有一個不適應(yīng)、不習(xí)慣的過程。而對方回來之后,之前的相處模式又會重新在現(xiàn),當然這個部分也是自己無法接受的,又會想要遠離。最多是體現(xiàn)出你自己內(nèi)心的沖突和矛盾,而這樣的狀態(tài)只會反復(fù)的消耗自己以及關(guān)系。
  • 沐言心理的頭像 沐言心理
    沐言心理送了一個擁抱
  • 沐言心理的頭像 沐言心理
    你好
  • 傾聽陪伴的頭像 傾聽陪伴
    放手和占有,你選擇了占有,而沒放過自己和他,當你真的占有了,你又一次沒放過自己和他。
  • 未央傾聽的頭像 未央傾聽
    內(nèi)心是痛苦的放棄的,突然覺醒了,不愛了。
  • 水滴老師??的頭像 水滴老師??
    水滴老師??送了一個擁抱
  • 小墨的頭像 小墨
    和男朋友分開很難過,是正常的情緒反應(yīng),愛情有六種形式,你要搞清楚你和他是屬于哪種形式,比如其中的一種占有式,就是只想讓他屬于你,即使不怎么愛,你想想是不是屬于這種!
  • 正念soul叟的頭像 正念soul叟
    正念soul叟送了一個擁抱
  • 林十一的頭像 林十一
    林十一送了一個擁抱
  • 王安了的頭像 王安了
    王安了送了一個擁抱
  • 李中咨詢師的頭像 李中
    李中送了一個擁抱
  • 子鑫的頭像 子鑫
    您好
  • 月光拾夢人的頭像 月光拾夢人
    月光拾夢人送了一個擁抱
  • 子青情感的頭像 子青情感
    是不是害怕一個人的獨單?
  • 月光拾夢人的頭像 月光拾夢人
    分開了很難受很難受,看得出你也是比較重感情的女孩兒,原本以為卑微的祈求他回來你們可以和好如初,但是即使和好也回不到當初,任何一份感情,一旦出現(xiàn)了裂痕,真的會比較敏感脆弱,此時的你一定很難過也很糾結(jié)吧?建議冷靜分析一下,你們在一起快樂多還是煩惱多一點,遵從內(nèi)心就好
  • 知心姐姐的頭像 知心姐姐
    你好,能感受到你在這段關(guān)系中的掙扎和困惑。分開時的痛苦和和好后的復(fù)雜情緒,確實讓人感到迷茫。當我們失去一段關(guān)系時,可能會產(chǎn)生強烈的不安全感和孤獨感,這會讓我們迫切地想要挽回對方。然而,當關(guān)系恢復(fù)后,那種失去的恐懼消失了,我們可能會重新審視自己的真實感受。你是否覺得,你更在意的是失去他的感覺,而不是他本人?
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    這種感受很復(fù)雜,跟你內(nèi)心深處的某種感受有關(guān)。
  • 筱薇的頭像 筱薇
    離得遠的時候,你對他有依戀需求和美化的幻想,等到在身邊后,你會發(fā)現(xiàn)他的缺點顯化并是你痛苦的根源
  • 糯米傾聽的頭像 糯米傾聽
    復(fù)合的時候可能想通了吧
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    張金玲送了一個擁抱
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    你好
  • 乾元心理的頭像 乾元心理
    不是因為他的離開使你難過,是因為你留戀過去在一起的美好感覺和美好時光,短時不能適應(yīng)沒有這樣感覺的日子,所以他回來了,你也沒有體會到過去的美好感覺!
  • 風(fēng)語情深的頭像 風(fēng)語情深
    風(fēng)語情深送了一個擁抱
  • 昕昕??的頭像 昕昕??
    面對曾經(jīng)的情感,每個人的內(nèi)心感受都是很復(fù)雜的,先抱抱自己,接納自己的這種狀態(tài)呢[抱抱][抱抱]
  • 昕昕??的頭像 昕昕??
    昕昕??送了一個擁抱
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    人就是這樣,被拋棄會很難受,想挽留,但若對方回來挽留,反而不想要了。
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    人都是想追求自己想要的東西。如果需要溝通交流,可以一起來聊聊。
  • 李老師的頭像 李老師
    對于曾經(jīng)深愛的人總會有懷念,但是重新在一起后曾經(jīng)的深厚感情已經(jīng)不復(fù)存在,要好好的愛自己啊。
  • 銀河?情感*心理咨詢的頭像 銀河?情感*心理咨詢
    在分手的那會兒,你心里對他有依戀,不甘心和他就此分手。關(guān)于這段感情,我們一起來剖析一下,歡迎你私聊我??
  • 林十一的頭像 林十一
    一切以自己的快樂為主
  • 俞瑜的頭像 俞瑜
    ·有習(xí)慣與依賴的因素吧,在一起時,你習(xí)慣了他的存在,產(chǎn)生了情感依賴。分手后,這種依賴被打破,會讓你感到痛苦和不安,所以求他回來,更多是出于習(xí)慣和對熟悉狀態(tài)的渴望,而非純粹的愛。當他真的要回來,你會發(fā)現(xiàn)自己對他的感情并沒有想象中那么濃烈,那些曾經(jīng)被忽視的問題和矛盾又會重新浮現(xiàn),光環(huán)效應(yīng)逐漸消失,你就會意識到自己對他的愛已經(jīng)改變。
  • 傾聽屬于你的故事的頭像 傾聽屬于你的故事
    傾聽屬于你的故事送了一個擁抱
  • 人生的路標的頭像 人生的路標
    人生的路標送了一個擁抱
  • 人生的路標的頭像 人生的路標
    你好
  • 心如止水的頭像 心如止水
    不要卑微著去愛 你要愛你自己 未來的生活 看你自己 想怎么過就怎么過 為自己而活
  • 心如止水的頭像 心如止水
    心如止水送了一個擁抱
  • 明遠心理的頭像 明遠心理
    您好,分手會激發(fā)您的分離焦慮,先處理這些負面情緒,再做決定。歡迎咨詢。
  • 安心心理的頭像 安心心理
    安心心理送了一個擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 香樟樹的頭像 香樟樹
    你可能習(xí)慣了身邊有個依靠的人,嘗試獨處一段時間看看
  • 香樟樹的頭像 香樟樹
    香樟樹送了一個擁抱
  • 冬日暖陽的頭像 冬日暖陽
    好像令你痛苦的是失去的感覺,而不是失去他這個人。卑微著想要求回來的也是你們在一起時熟悉的感覺,或喜或鬧都是你兒時熟悉的感覺。你琢磨琢磨……
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    心靈驛站送了一個擁抱
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    您好,有什么困擾或是心事嗎?可以和我聊聊,我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境!
  • 的頭像
    你描述的這種矛盾心理在親密關(guān)系中其實并不少見,背后可能涉及多種心理機制。我們可以從以下幾個角度來理解你的感受:**1. 「喪失焦慮」與「未完成情結(jié)」的驅(qū)動** ? 當關(guān)系突然斷裂時,人類本能會產(chǎn)生對\"失去\"的強烈恐懼。這種焦慮可能讓你誤以為是\"深愛\",實則是心理防御機制在抗拒改變。 ? 就像突然被中斷的電影會讓人耿耿于懷,未完成的關(guān)系會激發(fā)強烈的征服欲。你執(zhí)著的不一定是這個人,而是想要改寫\"被分手\"的結(jié)局。**2. 自我價值感投射的陷阱** ? 卑微求和的過程,本質(zhì)是通過對方的接納來確認自我價值。當你說\"只要他回來我就有價值\"時,其實是將自我認同完全寄托于他人。 ? 但當對方真正回頭,這個\"證明自我價值\"的游戲突然終結(jié),你會發(fā)現(xiàn)用來支撐自己的外部力量消失了,反而陷入新的迷茫。**3. 情感慣性與真實需求的錯位** ? 長期相處會形成情感依賴的神經(jīng)回路,分手就像戒斷反應(yīng)。你渴望的可能是熟悉感而非愛情本身。 ? 復(fù)合后朝夕相處時,那些曾被忽視的矛盾(溝通模式、價值觀差異等)重新浮現(xiàn),提醒你這并非你真正需要的關(guān)系。**4. 心理防御機制的啟動** ? 當經(jīng)歷過被拒絕的創(chuàng)傷后,潛意識可能自動開啟情感隔離模式。表現(xiàn)出\"不愛\"其實是自我保護——既然得到后可能再次失去,不如先降低投入。**建議行動方向:**1. **進行需求剝離練習(xí)** 拿出一張紙分別列出: - 你理想中的親密關(guān)系特質(zhì) - 實際關(guān)系中讓你痛苦的部分 - 挽回過程中你最在意的瞬間(是他的回應(yīng)?還是被需要的感覺?)2. **建立自我錨點** 每天記錄3件不依賴他人認可也能獲得成就感的事,重建獨立的價值判斷體系。3. **允許情感存在灰度** 不必急于定義\"愛\"或\"不愛\",給自己2-4周觀察期。記錄每次相處時的真實身體反應(yīng)(是放松還是緊繃?期待見面還是壓力?)4. **警惕關(guān)系中的「沉沒成本」** 列出你在這段關(guān)系中投入的(時間、情感、機會成本),誠實地問自己:繼續(xù)投入是因為真的合適,還是不甘心已付出的?親密關(guān)系本質(zhì)是自我認知的鏡子。這種反復(fù)恰恰說明你在成長——開始分辨\"慣性依賴\"與\"真實情感需求\"的區(qū)別。給自己多一些耐心,這個覺察過程本身就是寶貴的收獲。
  • ?演繹·心理的頭像 ?演繹·心理
    ?演繹·心理送了一個擁抱
  • 若心的頭像 若心
    若心送了一個擁抱
  • 丹丹傾聽的頭像 丹丹傾聽
    發(fā)現(xiàn)不值得了
  • 阿容傾聽個人成長的頭像 阿容傾聽個人成長
    戒斷反應(yīng),可以聊聊
  • 未央傾聽的頭像 未央傾聽
    未央傾聽送了一個擁抱
  • 種在時光的頭像 種在時光
    種在時光送了一個擁抱
  • 種在時光的頭像 種在時光
    你好
  • 一川療愈的頭像 一川療愈
    會不會只是缺的是安全感?需要一個人關(guān)懷,那個人可以是任何人
  • 情感傾聽的頭像 情感傾聽
    這種反復(fù)的狀態(tài)并不代表您善變,而是潛意識在試圖保護你,提醒你更真實的需求。
  • 雨沫的頭像 雨沫
    雨沫送了一個擁抱
  • 雨沫的頭像 雨沫
    因為你真正愛的并不是他,而是你投射出來的人。
  • 初一的頭像 初一
    初一送了一個擁抱
  • 歲月·傾聽的頭像 歲月·傾聽
    歲月·傾聽送了一個擁抱
  • 心靈捕手的頭像 心靈捕手
    心靈捕手送了一個擁抱
  • 語兮的頭像 語兮
    語兮送了一個擁抱
  • 語兮的頭像 語兮
    澄清一下,你愛的是人還得感覺。
  • 暢談傾聽的頭像 暢談傾聽
    你好
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 向心啟航的頭像 向心啟航
    承認自己的感受,不要勉強維持關(guān)系。
  • 鹿深時的頭像 鹿深時
    鹿深時送了一個擁抱
  • 鹿深時的頭像 鹿深時
    那說明你已經(jīng)放下了徹底這段感情
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
  • 心語??傾聽的頭像 心語??傾聽
    心語??傾聽送了一個擁抱
  • 苯西的頭像 苯西
    苯西送了一個擁抱
  • 黎黎老師的頭像 黎黎老師
    黎黎老師送了一個擁抱
  • 心靈小窩的頭像 心靈小窩
    你好,有什么心事可以跟我說說!!
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