女,22歲,因?yàn)槲沂潜狈脚?，有時(shí)候大大咧咧的不在意細(xì)節(jié)，可能在不知不覺中傷害了別人。然后本來和寢室有一個(gè)女生特別要好，我覺得我對她也很好，但是后來我們總是出現(xiàn)分歧，也不好了，我主動(dòng)和她談過談了幾次她才說我沒有她懂得珍惜，可我是真的關(guān)心她的，可她說什么也都不想要再緩和了。臨近期末，都到了劃重點(diǎn)的時(shí)候，我偶然間發(fā)現(xiàn)宿舍其余7個(gè)人好想背著我說什么，恰好有一個(gè)女生又不小心把說我的話發(fā)到有我在的群里，我越想越生氣，就一激動(dòng)把宿舍qq群都退了，事后找她們聊天，她們都說沒什么你想多了，可是他們很明顯的在孤立我了，不跟我說話，態(tài)度冷淡，吃飯不叫我，起床不叫我，干什么都不叫我甚至還會(huì)拿話敲打我，過后我又重新把他們拉進(jìn)討論組里可所有人都退群了。我真的已經(jīng)在努力改變了，我現(xiàn)在大二，在學(xué)校還有一年半的時(shí)間，我又不敢找輔導(dǎo)員老師換寢室，怕別人看我笑話。好怕以后都是這種狀態(tài)，我自己真的特別不好受，爸媽也很擔(dān)心我。馬上放寒假了，我怕過完年回來之后還是這種狀態(tài)，我也不知道自己怎么辦了，希望老師能給我建議，讓我自己可以過得好受點(diǎn)。 (匿名)

女 我在一個(gè)不太好的職業(yè)學(xué)院離我家挺遠(yuǎn)的，現(xiàn)在出現(xiàn)了一個(gè)事情我在一個(gè)宿舍住六個(gè)人有一個(gè)人是上學(xué)期剛搬來的她跟我是一個(gè)地方的開始她問我這個(gè)宿舍的人怎么樣我把我知道的都告訴她了因?yàn)槲矣X得一個(gè)地方的人比較好交流，在寒假放假一個(gè)星期后她們在寢室群聊天我那天睡得早不知道她們說了什么第二天早晨我就看到她們把我刪了，我問了那個(gè)新來的她沒理我，我一直莫名的過完了年，開學(xué)了我家里有事就晚了兩天來，班里有一個(gè)女生給我發(fā)信息我就把所有的事情都告訴了她，然后我來到學(xué)校后她們都不理我，昨天晚上她們就說了非說我在別人背后說她們壞話說我是白蓮花說了好多不好聽的，可我真的沒說過，然后那個(gè)跟我一個(gè)地方的女生就說我說了，編了好多還哭了然后她們都覺得我在說謊，現(xiàn)在我也沒跟她們說話，也不想解釋，說了她們又不信，還去別的寢室說我說她們壞話搞得好多人都討厭我，我整天都在別人寢室待著，我該怎么辦 (匿名)

女 我是一名大學(xué)生，我最近和我得室友出現(xiàn)了一些問題。一些種種原因，我們四個(gè)人分成了兩個(gè)世界，我一個(gè)世界，她們?nèi)齻€(gè)一個(gè)世界，我不知道該怎么辦，我現(xiàn)在只想一個(gè)人，但是每次又覺得很孤單，我有時(shí)候不喜歡打鬧，不喜歡聊天什么的時(shí)候，她們打的很開心，怎么開心怎么來。我就在一旁坐著。也沒怎么參與，后來，她們有什么事也不太和我說，什么事也不和我商量，我是比較敏感的女孩吧，有事情就會(huì)多想。最近教室里換座位，我問一個(gè)女生她們抽到了什么座位，我喊了那個(gè)女生四五遍，然后還戳了戳她，因?yàn)槲易笈?，結(jié)果她回頭看了我一下，就扭頭和她前面的男生協(xié)商調(diào)座位了，然后晚上三個(gè)人坐一起，在想著怎么換到一起。全程沒和我說過一句話，也沒問問我要不要去換，而且整個(gè)晚自習(xí)一個(gè)半小時(shí)，沒一個(gè)人轉(zhuǎn)過來問問我。一排四個(gè)人，還有一個(gè)女生是我們宿舍玩兒的好的。她們四個(gè)坐一排，我坐她們后排，平常我會(huì)主動(dòng)找找他們，說說話什么的。可昨天晚上真的特別讓人傷心。最開始關(guān)系還可以的時(shí)候，有什么事兒。不管好事還是壞事。她們都不主動(dòng)和我說的。都是我問他們，怎么了怎么了。然后稍微回答一下我。我就想問問。是我的問題嗎。我是有多壞多難相處嗎？我回一趟老家，假期挺長，老家離學(xué)校也很遠(yuǎn)。我從老家?guī)У某缘氖裁吹?，累的要死的帶過來。他們吃了以后，什么都沒說。一句安慰一句夸獎(jiǎng)都沒有。平時(shí)一塊兩塊也要還清，我并不是說一兩塊錢不是錢。可是在一起生活沒必要計(jì)較成這樣吧。然后現(xiàn)在的局面就是我一個(gè)人他們?nèi)齻€(gè)人。我現(xiàn)在是盡量能不和他們一起就不和他們一起，自己一個(gè)人也蠻好吧。雖然心里是想有朋友，可是宿舍誰都沒有真正的把心掏出來。我也不想要委屈自己阿諛奉承的去討好他們。是我心里出了疾病嗎。我覺得我有輕度抑郁癥把。 (匿名)

女,17歲,被朋友孤立 她是我的同桌，她可以帶著周圍的一群子人說話，唯獨(dú)不和我說話，我也不知道問題發(fā)生在哪里，也不知道自己做錯(cuò)了什么，更不知道自己哪里惹她生氣了還是怎么的，她每天就是對我黑著一個(gè)臉，不主動(dòng)和我說話，對我愛搭不理 她們在歡聲笑語，留我自己坐在那不知所措 她只要一個(gè)我講話我就感覺很開心，就會(huì)熱情的回復(fù)她，可最后換回來的就是冷漠 感覺自己很無趣，很沒意思，很會(huì)麻煩別人，就連出去上廁所，讓她讓座位讓我出去，她一臉不耐煩的樣子，讓我覺得自己很失敗，最近很想自殺，覺得她們看不到我或者說沒有我應(yīng)該會(huì)過的更好，我就是一個(gè)累贅 感覺班級(jí)里沒什么可留下去的念頭，今年高三了，也想好好留在實(shí)驗(yàn)班，不想因?yàn)檫@件事就轉(zhuǎn)班，也不想繼續(xù)這樣被孤立被冷漠 父母培育了我十幾年，也希望我好好的，考上大學(xué)，我也想成為他們的依靠，如果不是這個(gè)原因，可能我早就不在這個(gè)世界了 真的好想離開，人生在我手中真的過的好失敗，真的每天都很不開心，每天都在偽裝，假笑，努力合群，真的好累，真的好想就此解脫。 (匿名)

女 在學(xué)校心情不好，看到宿舍的人玩得開心就不很舒服，沒人來理我，心情更不好了，然后就一直沒理她們，她們跟我說話我也是愛理不理的樣子，平常都是成群結(jié)隊(duì)的走的，現(xiàn)在就我一個(gè)人，好委屈啊 (匿名)

女 進(jìn)去宿舍就壓抑，我們宿舍有個(gè)女的我聽到聲音都煩的不行，和他從不說話，我也不想搭理她，班級(jí)因?yàn)槿サ耐恚踩诓惶M(jìn)去，睡覺晚卻時(shí)而早醒，對這個(gè)學(xué)校一點(diǎn)感覺都沒有，退學(xué)也退不了，想到一些事情眼淚就自主掉下，感覺自己好孤獨(dú)，身邊幾個(gè)表面的女生，也是沒目標(biāo)沒追求，只想在學(xué)?；焱?，我不想和他們一樣，但一些事自己一個(gè)人又不敢坐，每天渾渾噩噩，過著機(jī)械般的生活，只期盼著周五的到來，可以回家，聽到小動(dòng)靜都能讓我心頭一顫嚇一驚，總感覺身邊的人包括個(gè)別老朋友都不喜歡我，甚至覺得他們會(huì)利用我，對誰都沒法敞開心扉，想和父母談?wù)勑模麄冎粫?huì)說不好好學(xué)習(xí)才會(huì)有空想這個(gè)，根本談不來，解不開我的心結(jié)，前陣做夢夢到有人追我我在跑，夢中的朋友包括舍友都在看熱鬧，我現(xiàn)在甚至?xí)X得我肉體和精神分開了，我到底是誰，有人和我說話，我都會(huì)慌張，不知道怎么措辭，人多的地方都有點(diǎn)恐懼，喜歡空曠沒人的地方，我給我朋友說我想去看心理醫(yī)生，他們笑話我，說我閑的......現(xiàn)在總感覺自己掉進(jìn)了一個(gè)坑里，想找人拉我一把救我 我真的不知道我該怎么辦了。請醫(yī)生幫我謝謝 (匿名)

女,15歲,我跟我同班玩的好的三個(gè)同學(xué)建了個(gè)群，我們總共兩男兩女，里面一個(gè)男的把他女朋友拉進(jìn)來了，我有點(diǎn)不高興，跟我一個(gè)朋友說了，她肯定沒看見吧，但是她在群里說話了，然后我就把信息一個(gè)一個(gè)撤回了她才回我，我特別難受，想哭，看見那個(gè)群我就不舒服想退群，但是又覺得那樣他們還會(huì)問顯得多那啥 (匿名)

女,15歲,我15歲，發(fā)現(xiàn)一個(gè)很喜歡的女孩子把自己刪了兩次，感覺到她對我忽冷忽熱，面對別人時(shí)滿臉笑意，我剛過去和她說話她立馬表情嚴(yán)肅感覺很煩我很討厭我很不高興的樣子，一開始刪我我知道原因，因?yàn)樘矚g她了，想要博得她的關(guān)注，有些肉麻，可是后來我知道我不對了，我對她和對正常人一樣，甚至小心翼翼，后來，她和我說話了，笑著說的，我們聊了很多感興趣的東西，例如B站，我很開心，我以為她終于愿意和我做朋友了，可昨晚上，我們都是語文課代表，我問她你知道課件在哪里嗎，她說，我怎么知道，我站在講臺(tái)上，站在全班同學(xué)面前愣住了，她很不友好，我心情很糟糕，當(dāng)時(shí)班里不是很亂，她的聲音很清晰，全班同學(xué)都看到了，我感到很難過，我們不是朋友嗎。今天晚上，我打開QQ，打開班級(jí)群人員名單，發(fā)現(xiàn)她又把我刪了，我真的好想哭，她到底什么意思，拿我當(dāng)垃圾嗎？想親近就親近想拋棄就拋棄，我不配擁有朋友對不對？我心里很氣憤，一直很氣憤，我知道自己矯情，幼稚，肉麻，那是因?yàn)槲疫€沒有長大，可我為了她改變了，為什么還是一樣的結(jié)局？連鳥都有朋友為什么我不配擁有，學(xué)校里也是這樣，沒有人真心對我，前一秒對我很好，下一秒和別人離開，我伸出去的手不知道放下還是繼續(xù)舉著。我是真的很糟糕對不對？她那樣子對我了，我在心里從來沒有罵過她，我自己都覺得奇怪，只是壓抑，無盡的壓抑，想哭，想發(fā)泄，想找個(gè)人抱抱，可是誰能幫我？我只能壓在心底，我沒有人可以傾訴，語文傾訴我怕我哭出來，顯得我懦弱膽小，或許只有文字才能讓我傾訴的冷靜些吧，盡管不徹底，卻也感謝這次讓我傾訴的機(jī)會(huì)。矯情的我不配擁有朋友。

有人一起玩游戲嗎，王者和平都可以，聊天也可以，不過我不會(huì)聊天

男,33歲,1??正,,,?人之所以有恐懼，來自于內(nèi)心預(yù)測結(jié)果和未知應(yīng)變的缺乏果斷能力，使得人天生的懶惰拖延讓他們占句了你的大腦神經(jīng)c元素，迫使你出現(xiàn)多種因果情緒，我們要做而不想，通過運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化自己的思維惰性和認(rèn)知，我們才可以在未來更好的變得更加強(qiáng)大,,,?所有情緒的誘燉價(jià)值，來源大腦主觀判斷，因此我們看到的只是全部，未想到從分段性出發(fā)向好的結(jié)果去發(fā)展，從而變成了各種災(zāi)難，因此我們要1??要冥想2??要深呼吸3??要以驚人的毅力達(dá)到自己的夢成為現(xiàn)實(shí)。,,?開始很苦，當(dāng)達(dá)到一定成度后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)人都是自己為難自己，別人只是你的幻影。