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任海濤心理咨詢師 45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)613|99%好評(píng)
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長(zhǎng)沙上門心理咨詢
匿名
2025-02-27 17:39:29
抱抱TA

女,21歲,我這種就類似這樣,腦子里看一眼別人會(huì)想那人總看我干嘛有病嗎?亂七八糟的奇奇怪怪的想法之類的,腦袋里總出現(xiàn)了就不會(huì)消停離開了才好點(diǎn),然后站不住,坐不住,我還能治好嗎

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    你好,從你的描述中可以看出,你可能正在經(jīng)歷一些焦慮和強(qiáng)迫思維的癥狀。這些想法和感受可能會(huì)讓你感到不安和困擾。首先,我想告訴你,這種情況是可以改善的。建議你嘗試一些放松技巧,如深呼吸、冥想或瑜伽,這些方法可以幫助你緩解焦慮。同時(shí),保持規(guī)律的作息和健康的生活方式也非常重要。如果這些癥狀持續(xù)影響你的日常生活,建議你尋求專業(yè)的心理咨詢或治療。記住,你并不孤單,有很多資源可以幫助你度過這個(gè)階段。
  • 海洋的頭像 海洋
    不是大病,不用擔(dān)心!
  • 海洋的頭像 海洋
    海洋送了一個(gè)擁抱
  • 愛喝椰汁的小貝貝的頭像 愛喝椰汁的小貝貝
    愛喝椰汁的小貝貝送了一個(gè)擁抱
  • 人生的路標(biāo)的頭像 人生的路標(biāo)
    人生的路標(biāo)送了一個(gè)擁抱
  • 人生的路標(biāo)的頭像 人生的路標(biāo)
    你好
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    你好
  • 慶子答疑解惑的頭像 慶子答疑解惑
    慶子答疑解惑送了一個(gè)擁抱
  • 慶子答疑解惑的頭像 慶子答疑解惑
    年輕人思想活躍、想事多,偶爾出現(xiàn)這樣情況,應(yīng)該可以理解的。
  • 高興心理的頭像 高興心理
    高興心理送了一個(gè)擁抱
  • 高興心理的頭像 高興心理
    你好
  • 富蘊(yùn)閣的頭像 富蘊(yùn)閣
    通過記錄想法、規(guī)律作息、正面思維訓(xùn)練等方式,可以逐漸學(xué)會(huì)如何控制自己的思維,減少不必要的困擾。
  • 高興心理的頭像 高興心理
    您好~感恩遇見這里是一個(gè)安全的樹洞:可以埋藏您的秘密、我一直都在的?分享您的快樂聊聊吧?
  • ?心理的頭像 ?心理
    ?心理送了一個(gè)擁抱
  • ?心理的頭像 ?心理
    你好
  • ?依依?的頭像 ?依依?
    ?依依?送了一個(gè)擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
  • 李中咨詢師的頭像 李中
    李中送了一個(gè)擁抱
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    孫老師??送了一個(gè)擁抱
  • ?演繹·心理的頭像 ?演繹·心理
    ?演繹·心理送了一個(gè)擁抱
  • 愛??的頭像 愛??
    能治好
  • 成風(fēng)?的頭像 成風(fēng)?
    通過你的描述,你感覺到當(dāng)你遇到別人注視你的時(shí)候,你的腦子里總會(huì)想一些亂糟糟的東西,只有躲開回避掉才會(huì)好一些,這使你很無奈也很煩躁,是這樣嗎?愿意用心聆聽你的心聲,期待和你的溝通交流。
  • 顧小茹咨詢師的頭像 顧小茹
    不知道你目前這種情況持續(xù)多久了?如果超過三個(gè)月建議先去醫(yī)院看看。如果不超過三個(gè)月可以進(jìn)行系統(tǒng)的心理咨詢,來緩解焦慮和強(qiáng)迫,平時(shí)可以做些肌肉放松訓(xùn)練,同時(shí)要調(diào)整認(rèn)知,順應(yīng)自然,為所當(dāng)為。
  • 小雪心理的頭像 小雪心理
    你好
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
  • 孫三麗咨詢師的頭像 孫三麗
    孫三麗送了一個(gè)擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    能治好,與潛意識(shí)卡點(diǎn)有關(guān),心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 一川療愈的頭像 一川療愈
    一川療愈送了一個(gè)擁抱
  • 一川療愈的頭像 一川療愈
    當(dāng)然可以改變啊,壓力別那么大
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    心靈驛站送了一個(gè)擁抱
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    您好,有什么困擾或是心事嗎?可以和我聊聊,我愿意用心傾聽。用真誠(chéng)幫您走出困境!
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個(gè)擁抱
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 香樟樹的頭像 香樟樹
    香樟樹送了一個(gè)擁抱
  • 阿容傾聽的頭像 阿容傾聽
    很正常呢,來聊聊詳細(xì)分析
  • 未央傾聽的頭像 未央傾聽
    未央傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 黎黎老師的頭像 黎黎老師
    黎黎老師送了一個(gè)擁抱
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