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周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問南京心理咨詢師學(xué)校排名
2025-01-28 14:57:04
抱抱TA
老是自我懷疑，覺得別人自己都是sjb，老說臟話
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AI心2
你好，從你的描述中可以看出你目前可能處于一種自我懷疑和情緒波動的狀態(tài)。這種感受可能讓你感到困惑和不安。首先，我想告訴你，這種情緒是很多人都會經(jīng)歷的，你并不孤單。 自我懷疑通常源于對自我價值的質(zhì)疑，可能是因為某些外部壓力或內(nèi)在的焦慮。建議你可以嘗試以下幾種方法來緩解這種情緒： 1. **自我接納**：接受自己的不完美，每個人都有缺點和不足，這是正常的。 2. **情緒管理**：當(dāng)你感到情緒波動時，可以嘗試深呼吸、冥想或?qū)懭沼泚韼椭约浩届o下來。 3. **尋求支持**：與信任的朋友或家人聊聊你的感受，或者考慮尋求專業(yè)的心理咨詢幫助。 如果你覺得這些方法對你有所幫助，或者你有其他問題，歡迎繼續(xù)交流。記住，照顧好自己的情緒和心理健康是非常重要的。 -
王宇
你好 -
真誠
新年好！ -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
我思故我在
除夕快樂 -
高興心理
高興心理送了一個擁抱 -
高興心理
你好
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高興心理
新年快樂
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最美遇見
說臟話挺好，讓情緒有出口。 -
溫婉
溫婉送了一個擁抱 -
溫婉
你好
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小耳
小耳送了一個擁抱 -
小耳
除夕快樂
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心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱 -
心靈驛站
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
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聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
揮之即去
揮之即去送了一個擁抱 -
Jenn
可以看看這些臟話是什么，想對誰說，說些什么，把壓抑的情緒壓抑的話表達出來，喚醒和認識自己。說明你很有力量。歡迎與我聯(lián)系[玫瑰] -
心理樹洞與傾聽
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有時候，我真的懷疑自己。,到底是我不會說話？說不到重點？,還是為難我的人，他人品有問題？,要么就是他沒有眼力勁，看不出我討厭他，他還故意來煩我。 (匿名) -
女 有時候總覺得別人說自己傻。。。。。。 (匿名)
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女 有時候懶，有像傻子一樣，不會說話不會聊天，回到家自己罵自己廢物，經(jīng)常這樣白天做錯事了，晚上自己罵自己，第二天都忘了自己沒有主意， -
女 自卑，有時候別人在一塊說別人壞話，我總覺得他們在說我，即使就聽到“丑”這一個字 (匿名)
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我總是懷疑自己 不自信 總是在想別人怎么感覺我 我是不是做錯了什么 有人沒回我消息就會覺得是不是我哪里沒做好 一句話說出去又覺得不對陷入自責(zé) 有人盯著我看我會覺得是不是我衣服沒穿好 不喜歡有人在我身后我會覺得我衣服沒穿好而他在嘲笑我 (匿名)
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女 總覺得別人在嘲笑自己，有時候因為別人的一句話會亂想一個星期。我覺得沒有人會真正無私的奉獻，所有人都有自己的目的，個人的利益往往比集體的重要 (匿名)
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你好，我總覺得自己得了心理疾病。別人在私語的時候，總覺的是在嘲笑自己。我這是怎么了。 (匿名)
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我不覺得我自以為是，為啥那個壞蛋總是想貶低我? (匿名)
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女,17歲,人好少呀，都在開開心心過年嘛 (匿名)
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女,18歲,想問問網(wǎng)友什么是朋友 (匿名)
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