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顧小茹心理咨詢師 57歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務34|99%好評
咨詢
匿名
2025-01-11 01:28:21
抱抱TA

女,15歲,自從從精神病院出來了之后,再也沒自殘了,我一直迷惘,不是因為我病情好了,只是我在害怕吧,我害怕再做出這一行為,又要被送進去了,從那邊出來兩個月幾乎天天做噩夢,全都是我在醫院,逃不出來…似乎出來之后更麻木了

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,看到你的分享,我想告訴你,你很勇敢面對這些經歷。精神病院的經歷和之后的調整期是很大的挑戰。這是正常的,你并不孤單。害怕和麻木都是可以理解的情緒反應。一方面,你可能經歷了一段創傷期,做噩夢是一種精神上的壓力釋放方式。另一方面,害怕再自殘可能是因為你對自己有了更多的自我保護意識。很高興看到你努力不再傷害自己。我鼓勵你在這個過程中繼續尋求幫助,是否有可能和信任的成年人、心理咨詢師討論你的感受?逐漸地,你會找到更加舒適的狀態。請繼續對自己溫柔和耐心。
  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛的用戶,首先我想表達對你經歷的理解和同情。從你的描述中,我能感受到你內心的掙扎和恐懼。你提到自己不再自殘,這本身就是一個積極的進步,盡管你提到這是因為害怕再次被送進醫院。這種恐懼和噩夢可能是你內心深處對那段經歷的創傷反應。 我建議你嘗試與專業的心理咨詢師或心理醫生進行進一步的溝通,他們可以幫助你更好地理解和處理這些情緒。同時,你也可以嘗試一些放松和減壓的方法,比如深呼吸、冥想或者寫日記,這些方法可能有助于緩解你的噩夢和焦慮感。 記住,你并不孤單,有很多人愿意幫助你走出困境。請繼續尋求支持,并相信自己有能力克服這些挑戰。
  • 馬兄的頭像 馬兄
    妹子給你出了一個解決方案,你方便你父母看看嗎?如果方便的話。對你的身心我相信會有幫助。加油,相信你會越來越好的
  • 高興心理的頭像 高興心理
    高興心理送了一個擁抱
  • 高興心理的頭像 高興心理
    你好呀,很榮幸在茫茫人海中與你相遇。有什么心事或困擾,可以幫到你的嗎?我一直都在的?
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個擁抱
  • 慶子答疑解惑的頭像 慶子答疑解惑
    [玫瑰][玫瑰][玫瑰] [咖啡][咖啡][咖啡]
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 歸零的頭像 歸零
    歸零送了一個擁抱
  • 歸零的頭像 歸零
    你好
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個擁抱
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    看來你的處境很糟糕,你過的很不容易。如果讓自己過的好一點,我們可以做點什么呢
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個擁抱
  • 向向的頭像 向向
    向向送了一個擁抱
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    張金玲送了一個擁抱
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    你好
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    心靈驛站送了一個擁抱
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    住院期間不知道您經歷了什么,但那是一段不太讓人想起的回憶,試著把它說出來,它對你造成的影響或許就會慢慢的減少。過去的事已經發生了,正是它的存在,減少它對自己的影響,當自己做不到時,向其他人求助,也許就能幫到自己。[愛心]
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    正是——正視
  • ?依依?的頭像 ?依依?
    ?依依?送了一個擁抱
  • 心語??傾聽的頭像 心語??傾聽
    心語??傾聽送了一個擁抱
  • 拾的頭像
    加油,做好自己就可以了,別在意他人的看法,你就是你,要活出不一樣的精彩
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    用戶您好,我看到了您在精神病院出來后的種種感受。首先要肯定您在面對困難時表現出的勇氣。恢復過程需要時間,情緒的麻木可能是自我保護的一種方式。卿爾聽提到精神病院的經歷,這確實可能帶來困擾。但心靈驛站的回復可能對您很有幫助。他建議通過說出住院期間的經歷來逐漸減輕這些對您的影響,并提醒我們,在無法應對時,可以尋求他人幫助。馬兄的建議也不妨試試看,與父母溝通或許能獲得一些支持。請記住,您并不孤單,身邊有很多人愿意傾聽和幫助您。祝愿您在今后的日子里,逐步走出陰霾,迎接更光明的未來。
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    先給你點贊,你的總結能力反思能力自我管理能力還是很強的,你有太多的好的優點了,潛能是巨大的,可以助你系統的分析規劃調整
  • 珍惜所有【傾聽·陪伴】的頭像 珍惜所有【傾聽·陪伴】
    珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
  • 伊寧的頭像 伊寧
    伊寧送了一個擁抱
  • 伊寧的頭像 伊寧
    孩子聽到你的經歷,我很心疼你,只想靜靜的抱抱你[抱抱][抱抱]
  • 傾聽達人~格兒??的頭像 傾聽達人~格兒??
    傾聽達人~格兒??送了一個擁抱
  • 向晴的頭像 向晴
    向晴送了一個擁抱
  • 暢談傾聽的頭像 暢談傾聽
    你好
  • 向晴的頭像 向晴
    寶貝,保持住你的安全狀態,找一個信任的人,告訴他/她你的恐懼和經歷
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    心靈驛站送了一個擁抱
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    您好,有什么困擾或是心事嗎?可以和我聊聊,我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境!
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
  • 心語心愿的頭像 心語心愿
    [抱抱][抱抱][抱抱]你很棒啦,慢慢適應生活,先從改善睡眠開始
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 一點通的頭像 一點通
    首先恭喜你走出來了 說明有好轉了 現在要做的是放輕松 相信自己 平時可以豐富一下自己愛好 不要總是去想一些事情給自己大腦也多多休息 慢慢調整 充實自己 一切都會好起來的
  • 愛??的頭像 愛??
    愛??送了一個擁抱
  • 愛??的頭像 愛??
    一切都會好的,祝福你
  • 明軒情感的頭像 明軒情感
    明軒情感送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 李中咨詢師的頭像 李中
    李中送了一個擁抱
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