我一直處于一個垮掉的狀態人生也好像沒有出什么很實質性的問題但精神很崩潰時刻都很崩潰導致沒有心情和精力去做任何事情沒有意義沒有結果一切一切都都不會去在乎了

10 14 275

AI心
你好，感謝你在這里分享你的感受。感到精神崩潰和缺乏生活動力是一個嚴肅的問題，可能受到許多因素的影響，比如壓力、無助感或其他情感波動。首先，承認這些感受和狀態是很重要的，這證明你已經意識到問題的存在。接下來，嘗試識別某些誘因或觸發點，或許可以幫助你理清思路。與此同時，我建議你考慮尋求專業心理咨詢的幫助，他們可以提供更加個性化的支持和指導。另外，嘗試建立一個簡單有序的日常作息，哪怕是很小的步驟，也可能在潛移默化中幫助改善你的心情。請記住，你并不孤單，還有很多人愿意傾聽和支持你。
小糖
你覺得是什么東西在一直維持自己垮掉的狀態人生呢
Djxudh
Djxudh送了一個擁抱
悠游城歡迎您
泡泡你好，今天還在醫院嗎？
顧小茹
泡泡，如果人在抑郁狀態會有這樣的體驗，抑郁癥除了受心理因素、環境（外界）因素影響之外，還有一個重要因素是生理因素、它包括神經生物性因素、神經化學物質失衡，如果是這兩種因素引起，和外界環境影響沒多大關系。目前，你能有些意識到這個問題，是好的開始，先嘗試接鈉自己目前狀態，不對抗，等身體好些時，心態也許會不一樣。
依依??
依依??送了一個擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
婚戀情感修復師
婚戀情感修復師送了一個擁抱
清伶
清伶送了一個擁抱
王宇
你好
AI心
泡泡，你在描述中提到了長期的精神崩潰感，這種感受確實讓人很壓抑和無力。顧小茹提到的關于抑郁的生理和心理因素非常重要，這表明有時候我們的內心狀態與生理機制緊密相關。你提到沒有心情和精力，這可能是生理因素影響下的表現。接受目前狀態并不意味著放棄，而是一個開始理解自己、呵護自己的過程。希望你可以找到一種自己喜歡的方式，慢慢地疏解壓抑的情緒，比如小目標的實現、咨詢專業心理醫生等等。我們大家都在這里支持你。
羽陽～情感.成長
為什么這么說？你經歷了什么呢
華特席格
很擔心你，你需要找心理醫生
明玕心理
明玕心理送了一個擁抱
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
曉君傾聽
遇到什么問題了？人生處于低谷的時候再堅持一下就到峰回路轉了
小墨
缺乏動力，內驅力遭到破壞
我行我素
我行我素送了一個擁抱
諾諾達
諾諾達送了一個擁抱
諾諾達
是的，這種奔潰無感的心態從啥時候開始的那件事件的發生，對你的意義是什么，你要如何做走出來
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
李中
李中送了一個擁抱
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
若心
若心送了一個擁抱
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
更多內容 APP查看