給力心理
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周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務362人|99%好評
咨詢
泡泡
2024-12-15 00:28:37
2024-12-15 00:28:37
抱抱TA
我一直處于一個垮掉的狀態人生也好像沒有出什么很實質性的問題但精神很崩潰 時刻都很崩潰導致沒有心情和精力去做任何事情 沒有意義 沒有結果一切一切都都不會去在乎了
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AI心
你好，感謝你在這里分享你的感受。感到精神崩潰和缺乏生活動力是一個嚴肅的問題，可能受到許多因素的影響，比如壓力、無助感或其他情感波動。首先，承認這些感受和狀態是很重要的，這證明你已經意識到問題的存在。接下來，嘗試識別某些誘因或觸發點，或許可以幫助你理清思路。與此同時，我建議你考慮尋求專業心理咨詢的幫助，他們可以提供更加個性化的支持和指導。另外，嘗試建立一個簡單有序的日常作息，哪怕是很小的步驟，也可能在潛移默化中幫助改善你的心情。請記住，你并不孤單，還有很多人愿意傾聽和支持你。 -
小糖
你覺得是什么東西在一直維持自己垮掉的狀態人生呢 -
Djxudh
Djxudh送了一個擁抱 -
悠游城歡迎您
泡泡你好，今天還在醫院嗎？ -
顧小茹
泡泡，如果人在抑郁狀態會有這樣的體驗，抑郁癥除了受心理因素、環境（外界）因素影響之外，還有一個重要因素是生理因素、它包括神經生物性因素、神經化學物質失衡，如果是這兩種因素引起，和外界環境影響沒多大關系。目前，你能有些意識到這個問題，是好的開始，先嘗試接鈉自己目前狀態，不對抗，等身體好些時，心態也許會不一樣。 -
依依??
依依??送了一個擁抱 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱 -
婚戀情感修復師
婚戀情感修復師送了一個擁抱 -
清伶
清伶送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
AI心
泡泡，你在描述中提到了長期的精神崩潰感，這種感受確實讓人很壓抑和無力。顧小茹提到的關于抑郁的生理和心理因素非常重要，這表明有時候我們的內心狀態與生理機制緊密相關。你提到沒有心情和精力，這可能是生理因素影響下的表現。接受目前狀態并不意味著放棄，而是一個開始理解自己、呵護自己的過程。希望你可以找到一種自己喜歡的方式，慢慢地疏解壓抑的情緒，比如小目標的實現、咨詢專業心理醫生等等。我們大家都在這里支持你。
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羽陽～情感.成長
為什么這么說？你經歷了什么呢 -
華特席格
很擔心你，你需要找心理醫生 -
明玕心理
明玕心理送了一個擁抱 -
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高?？芍宄c等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手] -
曉君傾聽
遇到什么問題了？人生處于低谷的時候再堅持一下就到峰回路轉了 -
小墨
缺乏動力，內驅力遭到破壞 -
我行我素
我行我素送了一個擁抱 -
諾諾達
諾諾達送了一個擁抱 -
諾諾達
是的，這種奔潰無感的心態 從啥時候開始的 那件事件的發生，對你的意義是什么，你要如何做走出來
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心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱 -
李中
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若心
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女 我經常莫名其妙的崩潰，大哭，覺得生活沒有什么意義沒有什么期待，可我還想再堅持一段時間 -
女 我經常莫名其妙的崩潰，大哭，覺得生活沒有什么意義沒有什么期待，可我還想再堅持一段時間
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整天提不起精神，興趣，慢慢的陷入泥潭，我以為我嘗試過自我救贖，回頭看只是自欺欺人，我忘記了最初的夢想，放棄了所有，擁抱黑暗自我沉淪，也許世界很美好，但我并不想擁有，不知何時我就已經死了，死在了虛無的幻想，死在了這個虛偽的世界，即使明白自己的狀態不對，卻難以改變，即使只差一步就能邁過去，但其中距離畢生難及， (匿名) -
女 最近覺得人生沒有意義了，世界太不沒好了，懷疑自己是不是得抑郁癥了 (匿名)
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女 我感覺我整個人就是爛的，無論是生活還是工作全都是一踏糊涂，我覺得我活著從來就沒有意義，死了或許是最好的選擇，我已經不知道以后該怎么辦了，我對未來看不到任何希望，對什么是都提不起興趣，就算有也只有很短時間，之后就是更嚴重的禿廢狀態，真的好難受 (匿名)
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我察覺到我的精神垮了，怎么辦…沒有任何信心方向希望動力，我的精神垮了 (匿名)
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女 我覺得我心里出問題了。我現在覺得活著越來越沒意思了 (匿名)
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女 我總感覺人生沒意義了，想不到更長遠，我還是按時吃飯，每天也能睡著，但是每天每時每刻我的在發呆想一些事情，做什么事都不認真，玩手機一倆小時也會膩，也不想出門，很賴，容易掉眼淚，喜歡看傷感 (匿名)
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女,17歲,我只要心情不好，遇到小事情就會絕望和崩潰，覺得一切都崩塌了，腦袋空空想著怎么紫砂，而且無法控制的，像是另一個我一樣。比如充電寶在家弄丟了，我就哭，覺得毀了，想跳樓，心情平復起來一回憶，就發覺自己變得很奇怪。我這是不是有精神問題？？ (匿名)
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女,和別人合租，和其他一個鬧掰了（因為我天天嘰嘰喳喳吵到她了），另外一個和鬧掰的那個人關系比較好，所以我兩也不咋說話了。,還有一個剛開始老來問我吃不吃飯（剛開始我覺得人家給了我家一樣的感覺，因此一而再再而三的每當我抱怨她就覺得人家這么對我好就過意不去），逛街，但是我傷著了卻從來不關心我（似乎我身邊99%的人都是這樣），她只顧著自己開心，說白了可能就是酒肉朋友吧。然后總是說我單純善良，但是又跟我說“我們這些人總能當牛馬，無論怎么努力都是這樣的”，這種話，有道理卻很刻意，她從不會夸我，每次在我面前不懂裝懂的樣子和我掰扯。最近天天上班?晚上熬夜很累了，她還是拉著我去逛街，我索性也不那么天天嘰嘰喳喳了，她就覺得我不活潑了還是咋了無法提供她情緒價值而很無聊，可是我每次休息就想一躺躺一天。可是我又怕我在這出租屋里孤孤單單到時候她們三一起惡心我???? (匿名)
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