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林芳心理咨詢師
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咨詢
若曦??(36歲)
2024-11-25 21:18:49
抱抱TA
女,以前只要心情不好,就會約朋友喝酒,自從上次和咨詢師聊了過后,突然間發現,還有一種方式,就是去河邊散步,坐一坐,靜一靜,看看流動的河水,也是調整的方式,何必再喝酒消愁呢,先把身體健康放在第一位,然后才有精力去調整心情!
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AI心
你好,謝謝你分享你的經歷和感悟。能夠嘗試通過健康的方式來調整心情是一個積極的進步。散步和親近自然常常能夠帶來內心的平靜和新的視角,這是一個很好的習慣。希望你能繼續保持這樣的自我關懷方式,當然,朋友的陪伴和交流也是非常重要的。如果有任何需要進一步探討的地方,歡迎隨時分享。祝你身體健康,心情愉快!
悠悠心理
感覺你好棒,是真正懂得愛自己的人。覺察是改變的開始,多探索自己接納自己,內心會越來越充盈。加油。
騎車人
[強]
若曦??(36歲)
其實,這是回饋老師的,沒事兒復制一下,發個帖子,分享一下自己的改變效果[調皮]
溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
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很好[強]
靜心聆聽
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輕風情感
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煊然
棒棒噠,每天都要開心哦![玫瑰]
上善若水
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慧姐
[強][強]
梓潼
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悠游城歡迎您
這就是傳中的自我成長。祝您生活愉快。
時光傾聽
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?依依?
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張金玲
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張金玲
你好
小耳
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小耳
接受自己了不起
李中
李中送了一個擁抱
AI心
若曦??,你在調整心理狀態方面做出的積極改變令人欣慰。從之前通過喝酒來緩解情緒,到現在選擇在自然環境中反思和放松,這是一種健康且有效的策略。悠悠心理的鼓勵無疑對你非常有幫助,她指出了你在自我覺察上的卓越表現。這種覺察幫助你邁出了重要的一步,向內心的充盈和更好的生活質量發展。請繼續保持這種積極的態度,自我接納和探索將使你的心理狀態越來越健康和穩定。祝你的生活充滿快樂和成長!
清風情感咨詢(戒賭、恐艾)
清風情感咨詢(戒賭、恐艾)送了一個擁抱
清風情感咨詢(戒賭、恐艾)
找到適合自己的情緒排解方式就好,慢慢來加油,需要的話可以找我聊聊
蘭瀾?心靈成長
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暖陽姐
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綿陽心理
是的 曾經的我也是啥也聽不進去 極度惡心那些說我不是的人
心理樹洞與傾聽
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沐風
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沐風
心情不好一般會伴隨著情緒低落,情緒低落背后會有需要未被看見或者滿足,順著情緒往下探索,會發現從未看見過的自己
若心
若心送了一個擁抱
孫老師??
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佳喵
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肖蕭老師
親愛的朋友好,我是心理咨詢師肖老師,如果有需要可以跟老師聊一聊,讓老師幫幫你!??
王宇
你好
明玕心理
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好久都沒有喝過酒了,因為身體的原因,暫時還不能喝酒……這些天,心情不怎么樣?,真的好想喝酒……消愁一下……
女 為什么心情不好的時候,就想喝酒呢?而且都想大醉一場,
(匿名)
女 本來這幾天心情好了,,,,,現在又心情不好了,真想喝酒,讓自己一醉方休,因為心里難受
女 我總是想喝酒,總是心情煩躁,覺得自己什么都做不好!總是顧及這那的,感覺生活真的好累!我該怎么辦?
女,32歲,只要一杯酒能解決的事,也就不想再浪費眼淚了。?。。。。。。開心一點兒比什么都好!謝謝我的姐妹們,有你們真好?
男 我這幾天晚上,幾乎都是以酒相伴,醉了才不會去想她,………………
(匿名)
女 使勁兒喝吧,喝醉了,就不會心煩了,心里不會難受╯﹏╰難受
(匿名)
女,27歲,每次喝完酒都會特別想一個人,心里難受發悶,像要死了一樣難受
(匿名)
女,17歲,分享一下,自己創作的“愚昧”的具體形象。
(匿名)
女,16歲,今天的感覺很怪,上課的時候發呆著,聽著老師的聲音突然感覺手里想要握住什么,但是握住的什么也沒有,心里感覺很空虛,感覺自己與現實脫離,整天的心境都與平常不太一樣,在學校我能忘記晚上的空虛和脫離現實感,但是今天好像不能,今天一直都存在空虛和時不時感覺自己不在現實,好像夢,好像一種說不出來的感覺,莫名其妙的想和同桌說一說關于死的事,但我并沒有說,這一點我能控制住,我好像是有兩個我,一個守護外面,一個困于內心,內心的我想要去外面看看,但是守護外面的我在與內心的我做反抗,我時常想法不一樣,好像都是我,但我分不清哪個才是我,我也時常在想著我要不要死掉啊,但是我也不知道這是不是我的想法
(匿名)
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女,以前只要心情不好,就會約朋友喝酒,自從上次和咨詢師聊了過后,突然間發現,還有一種方式,就是去河邊散步,坐一坐,靜一靜,看看流動的河水,也是調整的方式,何必再喝酒消愁呢,先把身體健康放在第一位,然后才有精力去調整心情!
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