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2024-11-19 10:26:45
抱抱TA

女,28歲,有沒有擅長強迫癥治療的咨詢師,救救我??我有強迫行為、強迫思維。就是反復懷疑、反復檢查,認為床上不能臟,這種情況已經持續好幾年了。今年開始,怕臟病,于是潔癖加重,總覺得自己身上臟了,手機上看到點灰塵都嫌棄,時不時就想洗手,害怕人群,害怕醫院??。還會產生焦慮??每天早上醒來都忐忑不安。我不明白為什么會這樣,如何才能不那么怕臟,現在一點臟東西都要讓我焦慮糾結一下。

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,我理解你的苦惱與困惑。強迫癥和潔癖確實會對生活造成很大的干擾。重復的檢查和懷疑,讓你感到不安,增加了焦慮。針對強迫癥的治療,認知行為療法(CBT)通常是有效的方法,它可以幫助你挑戰和改變那些不合理的想法以及行為模式。我建議你盡早找到專業的心理咨詢師,尋求幫助,逐步減輕這些困擾。此外,嘗試放松技術,如深呼吸或正念,也可以幫你緩解一部分焦慮。記住,這些問題是可以通過專業的幫助加以改善的。
  • 的頭像
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  • 輕風情感的頭像 輕風情感
    輕風情感送了一個擁抱
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 開心紅姐的頭像 開心紅姐
    你好,你分析的很對,完美主義會讓我們很痛苦,因為世界上就沒有完美的人。如果你愿意,可以通過一些心理疏導和調整讓你慢慢好起來
  • 輕風情感的頭像 輕風情感
    重度潔癖強迫癥,一般需要采取藥物治療,配合心理治療、物理治療等,進行聯合治療,幫助患者緩解癥狀。建議患者及時到醫院精神科就診,在醫生指導下進行相應治療。
  • 鐸諭【家庭婚姻】的頭像 鐸諭【家庭婚姻】
    你好,看到你描述的情況,理解你的心情。你感覺到臟怕臟是從精神分析上能給你一個答案和解決的辦法。走出去看看美麗的大自然,放下內心的執念,接納自己。
  • 的頭像
    我在嘉興的心理衛生門診看過病,醫生說,我要吃好長時間的藥。
  • 高興心理的頭像 高興心理
    高興心理送了一個擁抱
  • 高興心理的頭像 高興心理
    一天美好的心情,從我的問候開始。請問,有什么想要聊聊的嗎?
  • 依?傾聽的頭像 依?傾聽
    依?傾聽送了一個擁抱
  • 高興心理的頭像 高興心理
    你好,很高興遇到你,歡迎你有心事和我聊聊吧[愛心]
  • 明遠心理的頭像 明遠心理
    您好,強迫行為與害怕和恐懼有關,可以用意象對話療法進行疏導,調整心態。用藥可以暫時緩解癥狀,建議雙管齊下,歡迎咨詢。
  • 劉毅咨詢師的頭像 劉毅
    你好,我是給力心理平臺心理咨詢師劉毅。通過了你的描述能夠感受到你的不容易!都無法想象反復重復的過程,你一個人都是如何承受下來的?而且會擔心害怕,產生很多的精神內耗。不自主的思考,揣測,推斷…形成自己避免接觸到這些灰塵致使自己生病的物體。有自己個人的應對策略和機制,明明知道沒有太大的意義,但卻并不能及時終止你的行為,整日陷入在反復的循環當中,消耗極其之大。這也體現出來你對自己答應我的背后有一個好的預期,希望自己不生病,不發生不安全的事件。希望可以跟你共同探討這個部分,幫助你找到導致產生這種狀態的誘發因素,矯正認知的同時改變你的行為!
  • 源?沐心的頭像 源?沐心
    源?沐心送了一個擁抱
  • 云昕的頭像 云昕
    云昕送了一個擁抱
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    張金玲送了一個擁抱
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    你好
  • 吳永雷咨詢師的頭像 吳永雷
    可以與我聯系通過心理動力學技術嘗試一段時間的
  • 小雨傾訴的頭像 小雨傾訴
    系統脫敏療法
  • 小雪心理的頭像 小雪心理
    你好
  • 玉婉【心理咨詢】??【傾聽分析】??的頭像 玉婉【心理咨詢】??【傾聽分析】??
    你好,聊聊嗎?現在具體是什么情況
  • 生活引路人的頭像 生活引路人
    藥物治療和心理療愈相結合
  • 生活引路人的頭像 生活引路人
    生活引路人送了一個擁抱
  • 韓玉華咨詢師的頭像 韓玉華
    我們要看到你這種強迫癥狀的背后是哪些無意識的欲望被壓抑了,這是從精神分析角度來進行咨詢的,當然如果影響你正常的生活的時候,你需要先到精神專科醫院就診吃藥,同時配合專業的心理咨詢,大概2~3年能夠完全康復
  • 開心老師的頭像 開心老師
    開心老師送了一個擁抱
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
  • 笑口常開的頭像 笑口常開
    笑口常開送了一個擁抱
  • 傾聽.分析.解答。男老師的頭像 傾聽.分析.解答。男老師
    傾聽.分析.解答。男老師送了一個擁抱
  • 星星心理的頭像 星星心理
    吃藥有效果嗎
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個擁抱
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,理解您的感受,我也曾經有長期強迫現象。對于強迫思維情緒,首先需要充分深刻的覺察
  • 路在腳下!的頭像 路在腳下!
    路在腳下!送了一個擁抱
  • 時光傾聽的頭像 時光傾聽
    時光傾聽送了一個擁抱
  • 蚊姐姐~情感陪伴的頭像 蚊姐姐~情感陪伴
    蚊姐姐~情感陪伴送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    孫老師??送了一個擁抱
  • 雨露的頭像 雨露
    雨露送了一個擁抱
  • 安之的頭像 安之
    親,我擅長,強迫癥的產生和原生家庭有很大的影響,比如父親過于強勢。自我的不認同,自我批評,比如當你做的不是你自己,按你父親的行為準則做事時,你就產生焦慮,從強迫行為中獲得這種控制感去緩解焦慮。具體我們可以私聊
  • 安之的頭像 安之
    安之送了一個擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    用戶,你的情況引起了我的深深關注。你在帖子中提到的強迫思維和潔癖問題,確實給生活造成了很大的困擾。看到劉毅的回復,他對于你的情況做了深刻的理解,尤其是指出了這種強迫癥狀背后可能的心理機制,以及需要通過認知矯正和行為改變來緩解問題。同時,像開心紅姐、韓玉華和鐸諭【家庭婚姻】等也提出了從心理疏導、多種療法結合的角度去解決問題的建議。不難看出,得到專業的心理和藥物幫助是十分必要的。希望你能在這些建議中找到適合自己的方式,逐漸改善目前的狀態。記住,你不是一個人在戰斗,尋求幫助是改變的第一步。
  • 明玕心理的頭像 明玕心理
    明玕心理送了一個擁抱
  • 暢談傾聽的頭像 暢談傾聽
    也許你現在正在為某個重要的事情而煩惱,或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠傾聽,用專業陪您走出困境!
  • 于星的頭像 于星
    于星送了一個擁抱
  • 李中咨詢師的頭像 李中
    李中送了一個擁抱
  • 蔣秀青的頭像 蔣秀青
    你好,看了你敘說,很想幫助你!我有陪伴強迫癥孩子的經歷,不知道能否幫到你!
  • 郝好療愈的頭像 郝好療愈
    郝好療愈送了一個擁抱
  • 綿陽心理的頭像 綿陽心理
    綿陽心理送了一個擁抱
  • 感恩的頭像 感恩
    說對不起,謝謝你
  • 港靈的頭像 港靈
    非常理解你的心情親愛的萬事皆有因,你想一下從什么時候開始的呢?最初是什么原因導致的現在情況愈發嚴重的。有些問題是可以得到解決或者改善的哦
  • 感恩的頭像 感恩
    看見是療愈的開始,說,我自覺到我在強迫自己……
  • 且聽風吟的頭像 且聽風吟
    且聽風吟送了一個擁抱
  • 薰衣草的頭像 薰衣草
    脫敏療法
  • 成慧【婚戀情感】的頭像 成慧【婚戀情感】
    親愛的朋友,在這紛繁復雜的網絡世界里,你能選擇向我敞開心扉,就像在黑暗中點亮了一盞希望的燈。我是成慧[婚戀情感],獲得中國心理衛生協會心理咨詢師專業技能培訓合格證書,我在這兒,靜靜聆聽你的故事,給你一個安全保密的傾聽環境,陪你一同探尋內心的方向。
  • 蘇婉的頭像 蘇婉
    蘇婉送了一個擁抱
  • 蘇婉的頭像 蘇婉
    您好!我對處理強迫有處理經驗。您可以來找我。您可以看看我的資料。
  • 心俞悅?的頭像 心俞悅?
    心俞悅?送了一個擁抱
  • 喜樂的頭像 喜樂
    喜樂送了一個擁抱
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    周艷玲送了一個擁抱
  • 慶子答疑解惑的頭像 慶子答疑解惑
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  • 空云傾聽的頭像 空云傾聽
    空云傾聽送了一個擁抱
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    嗯嗯,這個好辦,但是心藥更是需要心藥醫,你這種是對于生活不想去感受,害怕,逃避。我們可以用轉移注意力法,你這種情況多久啦……你身邊有親人跟你生活么……
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    聆聽港灣送了一個擁抱
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