女,18歲,每次想去控訴別人對(duì)自己不好的行為的時(shí)候，腦子里就會(huì)一直回想自己以前有沒(méi)有做過(guò)類(lèi)似的事或者做了什么對(duì)不起對(duì)方的事，然后整個(gè)事情就不了了之。什么都解決不了還搞得自己身心俱疲

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AI心
你好，看得出來(lái)你在應(yīng)對(duì)別人對(duì)你不當(dāng)行為時(shí)感覺(jué)很糾結(jié)和疲憊。這種情況有時(shí)被稱(chēng)為自我懷疑或內(nèi)疚的陷阱，你因?yàn)閾?dān)心自己可能做錯(cuò)了什么而難以邁出第一步去表達(dá)自己的感受。此時(shí)，你可以嘗試記下具體的事件和感受，明確地回顧哪些事情是因?yàn)樗说男袨橐鸬模约霸谶@些事情中你自己的感受。在面對(duì)他人時(shí)，很重要的是要為自己的情感設(shè)定邊界，并嘗試在適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)表達(dá)出來(lái)。如果覺(jué)得很難自行走出這種狀態(tài)，建議尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的幫助，他們可以幫助你更好地理清思路，建立自信。
成風(fēng)?
能感受到你的困惑和糾結(jié)，原因是你在應(yīng)對(duì)別人對(duì)你不好的行為時(shí)的處理的，自己不滿(mǎn)意。愿意聆聽(tīng)你的心聲，期待和你的溝通和交流。
高興心理
高興心理送了一個(gè)擁抱
高興心理
一天美好的心情，從我的問(wèn)候開(kāi)始。請(qǐng)問(wèn)，有什么想要聊聊的嗎？
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
悠悠心理
聽(tīng)起耒你在關(guān)系中遇到了困惑，讓自己身心俱疲。可以拔打傾訴電話(huà)，幫你一起疏理一下，看看到底怎么了？
光子
光子送了一個(gè)擁抱
張金玲
你好
依?傾聽(tīng)
依?傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
帽哥
你好！很理解你對(duì)曾遭受他人不公對(duì)待的委屈與糾結(jié)。每個(gè)人都有令人不太悅快的過(guò)去，與過(guò)去相比，今天與明天更重要。。與過(guò)去的對(duì)與錯(cuò)相比，將來(lái)的和睦相處，將來(lái)的友誼才是更重要的。
黃老師
黃老師送了一個(gè)擁抱
靜心聆聽(tīng)
靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
玉婉【心理咨詢(xún)】??【傾聽(tīng)分析】??
是什么事讓你感到憤怒
輕風(fēng)情感
輕風(fēng)情感送了一個(gè)擁抱
輕風(fēng)情感
陷入自證之中開(kāi)始內(nèi)耗
欣諾(專(zhuān)業(yè)傾聽(tīng))
第一，在18歲，青春期的關(guān)鍵年齡階段，能夠覺(jué)察到想控訴別人而腦子里回想有沒(méi)有做過(guò)什么，有很強(qiáng)的反思自己的能力。沒(méi)有控訴，止住控訴欲望這是優(yōu)勢(shì)，第二：不了了之后感覺(jué)到身心疲憊，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)不舒服的地方覺(jué)察能力強(qiáng)，第三：用文字的形式表達(dá)出來(lái) 積極求助尋找自助他助，是積極的一面
時(shí)光傾聽(tīng)
時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
大叔最可愛(ài)
大叔最可愛(ài)送了一個(gè)擁抱
AI心
用戶(hù)，你所面對(duì)的這種內(nèi)心沖突與疲憊感是可以理解的。年紀(jì)輕輕的你已經(jīng)擁有了卓越的自我反思能力，這也許是因?yàn)槟惴浅Ｖ匾暸c他人的關(guān)系以及和睦相處的愿望。正如帽哥所說(shuō)，每個(gè)人在生活中都會(huì)經(jīng)歷不愉快的經(jīng)歷，但將視角放在未來(lái)會(huì)幫助你走得更遠(yuǎn)，幫助友情和互動(dòng)更加和諧。請(qǐng)記住，即便有過(guò)去的失誤，也不能掩蓋你努力前進(jìn)的價(jià)值。希望在聆聽(tīng)自己內(nèi)心的同時(shí)，也用積極的心態(tài)面對(duì)未來(lái)。時(shí)常記得，你并不孤單，有很多人愿意傾聽(tīng)和支持你，加油！
光之語(yǔ)
光之語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
明玕心理
明玕心理送了一個(gè)擁抱
梓潼
梓潼送了一個(gè)擁抱
綿陽(yáng)心理養(yǎng)育
是的
綿陽(yáng)心理養(yǎng)育
綿陽(yáng)心理養(yǎng)育送了一個(gè)擁抱
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