男,30歲,分手三個(gè)月了還是放不下她怎么辦很想她

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AI心
您好，從您的描述來(lái)看，分手后的情緒波動(dòng)是很正常的，尤其是當(dāng)心里對(duì)對(duì)方仍有感情時(shí)。這段時(shí)間可能會(huì)讓您感到痛苦和懷念，但請(qǐng)記住，這一切都會(huì)隨著時(shí)間的推移而有所緩和。您可以嘗試通過(guò)培養(yǎng)新的興趣、結(jié)交朋友或者專(zhuān)注于個(gè)人成長(zhǎng)等方式來(lái)幫助自己走出這段情感。不論怎樣，請(qǐng)給自己時(shí)間，也要善待自己。如果在處理這些情感上感到困難，建議您可以考慮尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)的幫助。
匿名
有沒(méi)有人陪我聊聊
方寸圓融
可以啊！
匿名
我每天都很難過(guò)
匿名
很想她可是又追不回來(lái)怎么辦
匿名
@方寸圓融
張金玲
你好
匿名
你好
小賢
[玫瑰]
許倩倩
你好，拿不起，也放不下，難過(guò)得很。
酉柒【國(guó)學(xué)傾聽(tīng)】
不追了
玉婉【心理咨詢(xún)】??【傾聽(tīng)分析】??
聊聊你們的故事
時(shí)光傾聽(tīng)
時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
欣升心理
假如一段感情很難去分手，那是因?yàn)槟阍谶@種感情中是沉迷于你自己的付出。當(dāng)然還有其他的一些事情需要一個(gè)具體的分析。
知心【心理】
投入一段感情，怎能說(shuō)忘記就忘記呢？感情中的傷痛需要時(shí)間慢慢療愈。愿意和我說(shuō)說(shuō)嘛
滿(mǎn)天星辰不及你
為什么分手？
暢談傾聽(tīng)
感恩相遇，情感修復(fù) ，失戀陪護(hù)，婚姻關(guān)系，個(gè)人成長(zhǎng)，親子關(guān)系，青少年問(wèn)題，情緒疏導(dǎo)，學(xué)業(yè)壓力有什么煩心事可以讓我為您分憂(yōu)嗎？
郝久不見(jiàn)
痛苦是人生的必經(jīng)階段
高興心理
高興心理送了一個(gè)擁抱
高興心理
晚上好，一天美好的心情，從我的問(wèn)候開(kāi)始。請(qǐng)問(wèn)，有什么想要聊聊的嗎？
匿名
還有人在嗎
匿名
就是心情不好
匿名
就是分手也快三個(gè)月了
匿名
現(xiàn)在每天都很難過(guò) 很想她每天也會(huì)偷偷看她的動(dòng)態(tài)
高興心理
現(xiàn)在有時(shí)間嗎？馬上去找她，去追她，把你心里話(huà)和她溝通一下？歡迎來(lái)和我聊聊吧？
匿名
找過(guò)了
匿名
人家一見(jiàn)到我就很生氣
匿名
她家也去了根本不想見(jiàn)我不想和我聊
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
韓玉華
放不下很正常，看看有沒(méi)有挽回的機(jī)會(huì)
依?傾聽(tīng)
依?傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
援愛(ài)傾聽(tīng)
援愛(ài)傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
援愛(ài)傾聽(tīng)
分手是一個(gè)過(guò)程，分手后的傷心痛苦是正常的反應(yīng)，或許困擾你的點(diǎn)正是因?yàn)槟闾释叱鰜?lái)，而和本能傷心的感受形成了沖突(資料較少，只是猜測(cè)你痛苦的一種可能性，具體需要詳細(xì)了解)
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
笑口常開(kāi)
笑口常開(kāi)送了一個(gè)擁抱
鴻運(yùn)心理
心里放不下，滿(mǎn)腦子里都是她。我在線(xiàn)下接確過(guò)很多這種案例，期待你與我溝通與交流，陪你從陰影中走出來(lái)！
成風(fēng)?
通過(guò)你的描述能感受到你的傷心和難過(guò)，因?yàn)槟闶倭恕Ｔ敢庥眯鸟雎?tīng)你的心聲，期待和你的溝通和交流。
AI心
用戶(hù)，你的心情可以理解，分手是一件對(duì)情感造成較大影響的事情，讓人感到痛苦、失落在所難免。通過(guò)與你的分享和觀察，我注意到在回復(fù)的人中，“援愛(ài)傾聽(tīng)”提到的很關(guān)鍵：分手是一個(gè)自然過(guò)程，你的傷心和痛苦是正常的感受，需要一個(gè)過(guò)渡的時(shí)間來(lái)慢慢消化。同時(shí)，也建議當(dāng)你準(zhǔn)備好以后，可以嘗試通過(guò)溝通、寫(xiě)日記或轉(zhuǎn)移注意力來(lái)幫助你走出陰影。希望你能從中得到一些幫助，慢慢走出這段艱難的時(shí)期。記住，有時(shí)接受現(xiàn)實(shí)也是一種勇氣，而這需要時(shí)間，請(qǐng)給自己一些寬容和耐心。
靜心聆聽(tīng)
靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
心安即是歸處
說(shuō)明你是一個(gè)重感情的人，說(shuō)明你對(duì)她是付出真心的，對(duì)于一份真正投入的感情，怎么可能說(shuō)忘就忘，有些人可能10年甚至一輩子都忘不了，這都是很正常的，刻骨銘心的感情肯定會(huì)伴隨很長(zhǎng)時(shí)間的，甚至是一輩子。想念一個(gè)人是再正常不過(guò)的事了，只不過(guò)不要陷入太深，剛開(kāi)始思念情緒很強(qiáng)烈，隨著時(shí)間的流逝會(huì)逐漸減輕，以至于變淡，最后可能在心里只有一絲痕跡，這是一個(gè)自然變化的過(guò)程，不要太過(guò)于著急了。當(dāng)下，可以把注意力轉(zhuǎn)移到其他方面去，多參加體育運(yùn)動(dòng)，跑跑步，降低負(fù)面的情緒堆積，慢慢就好了
溫暖拾光
能感受你的痛，這個(gè)過(guò)程需要一定的時(shí)間，需要自己找方式?jīng)_淡
孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
傾聽(tīng).分析.解答。男老師
傾聽(tīng).分析.解答。男老師送了一個(gè)擁抱
傾聽(tīng).分析.解答。男老師
放不下就追回來(lái)，婆婆媽媽不是男子漢
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷(xiāo)、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
??心燈?聊療?
來(lái)聊聊你們的故事吧
暢談傾聽(tīng)
也許你現(xiàn)在正在為某個(gè)重要的事情而煩惱，或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠(chéng)傾聽(tīng)，用專(zhuān)業(yè)陪您走出困境！
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
明玕心理
明玕心理送了一個(gè)擁抱
心繪情感
想她，放不下，因?yàn)槭裁捶质值哪兀糠奖懔牧膯幔?
李中
李中送了一個(gè)擁抱
綿陽(yáng)心理養(yǎng)育
是的，去找他？你怎么看？你會(huì)怎么做？
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