女,24歲,其實我也在抑郁，但是抑郁也要上班，不上班就沒飯吃????，為什么我的生活這么痛苦，為什么我不能想他們那樣不愁吃不愁穿????

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AI心
你好，首先感謝你在這個平臺分享你的感受。生活中的壓力和情緒低落常常會讓我們感到無助。你提到自己的抑郁情緒，以及工作中的壓力，這確實是很多人都會經歷的困境。有沒有嘗試過與信任的朋友或家人聊聊你的感受？有時候，傾訴可以讓心情好受一些。此外，專業的心理咨詢可能會對理解和處理情緒有所幫助。如果你愿意，可以考慮尋找心理咨詢師，他們會提供支持與你一同渡過這個難關。保持勇敢，你并不孤單。
陳勁松
你好
高興哥
高興哥送了一個擁抱
佳喵
佳喵送了一個擁抱
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
依?傾聽
依?傾聽送了一個擁抱
姜糖水
姜糖水送了一個擁抱
靜心聆聽
不要害怕尋求幫助，歡迎和老師聯系。你很勇敢，也要相信自己有能力克服困難，迎接更好的未來。加油！
姜糖水
您說自己抑郁，可還不得不上班，好難啊！該受到照顧啊！
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
椰子燒仙草
椰子燒仙草送了一個擁抱
開心紅姐
你好！我感到你因為沒有得到老天的公平對待而生氣，對嗎？感到上天太不公了哈？[抱抱]
可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
婉婉療愈
試著做一些自己喜歡的兼職呢寶寶，先想想自己對哪方面感興趣，然后去找一個比較簡單的兼職，能多一份收入還能夠長經驗，當我們找到自己喜歡的那份工作也許你現在的這個讓你煩惱的工作都可以不用做都賺到很多錢了呢。與其羨慕別人，不如強大自己。
真珍
真珍送了一個擁抱
真珍
1、像你這樣的人還很多：但你應該慶幸，你還有一份工作，讓你有基本的生活保障；2、抑郁癥就是自已能量低，在情緒中消耗能量，生命在于運動，運動產生能量，如果你的工作是讓身體動起來，正好可以增加你的能量；3、你身體內曾經的情緒積壓身體，未有效釋放出來，你深深的沉浸于你過去的情緒中，對未來有很多糟糕的設想等，故你需要：1、活在當下：把心(專注力)和靈魂(思緒：少想或者不想1、活在當下：把心(專注力)和靈魂(思緒：少想或者不想)回歸身體，心身靈一體去做力所能及的事情，一天進步一點點：可以先從簡單的運動開始(每天多運動三五步或者一兩分鐘)，滴水穿石，慢慢的，你會發現驚人的提升，自我發展提升之后，就樹立了自信心；2、人無完美，不追求完美，允許自已犯錯誤，當下錯了，當下糾正；3、每天做身體的放松運動：做一個事情前及睡著前等；4、修心養性：多學知識，如國學(佛、儒、道學等)，用知識解疑惑，而不是用想象解疑惑；5、沒有安全感，嚴重的安全感缺乏，可以和家人在一起及多結交朋友(同學、同事等)，在家里有家人的陪伴，在外有同學、同事或者信得過的朋友相伴，你就不用害怕將來糟糕極致的事情的發生了。等等！如有需要，可聯系我！)回歸身體，心身靈一體去做力所能及的事情，一天進步一點點：可以先從簡單的運動開始(每天多運動三五步或者一兩分鐘)，滴水穿石，慢慢的，你會發現驚人的提升，自我發展提升之后，就樹立了自信心；2、人無完美，不追求完美，允許自已犯錯誤，當下錯了，當下糾正；3、每天做身體的放松運動：做一個事情前及睡著前等；4、修心養性：多學知識，如國學(佛、儒、道學等)，用知識解疑惑，而不是用想象解疑惑；5、沒有安全感，嚴重的安全感缺乏，可以和家人在一起及多結交朋友(同學、同事等)，在家里有家人的陪伴，在外有同學、同事或者信得過的朋友相伴，你就不用害怕將來糟糕極致的事情的發生了。等等！如有需要，可聯系我！
王宇
你好
道人
很多人的生活起點確實不一樣，你看到別人不愁吃穿，心里會不平衡，這也是人之常情。不過你要知道，你在這樣艱難的情況下還堅持上班養活自己，這已經是非常了不起的事情啦。
道人
如果抑郁癥讓你很痛苦，你可以考慮向專業的心理醫生求助。有些地方也有公益性質的心理咨詢服務。工作之余，盡量找一些能讓自己放松的小事情來做，比如聽聽舒緩的音樂、在街邊看看花草之類的，哪怕只是短暫地讓自己逃離一下痛苦也好。
AI心
您好，首先，我想對您表達我的理解和關心。人們在生活中常常會面臨各種各樣的壓力和挑戰，尤其是在面對像抑郁這樣的問題時。靜心聆聽為您提供了一個很好的建議，她鼓勵您相信自己的勇敢和能力，并建議您尋求專業的幫助，這是一個非常重要且有用的步驟。在尋求幫助的同時，像婉婉療愈和道人提到的嘗試做讓自己放松的事情，或是找到感興趣的兼職工作，也可以幫助緩解情緒。同時，真珍提供了一些具體的實踐建議，如通過運動建立自信心和放松身體等，都值得嘗試。請相信，即使在艱難的時刻，您也有力量改變現狀，尋求更好的生活質量。希望這些建議對您有所幫助，愿您早日找到內心的平靜。
艾草
他們也曾走過沒吃沒穿的時候，只是沒有讓你看見罷了。“時時刻刻與他人作比較”，很痛苦吧。拿自己的不好與他人的好作比較，終究是要受苦的。[玫瑰]
容慧
容慧送了一個擁抱
容慧
也許我可以幫助你，讓你從心理感到沒有那么難過
韓玉華
看到了你的艱辛，你的上進和努力，雖然抑郁了，但是你還在上班，自己養活自己，只能靠自己才是踏實的。
點亮心燈
點亮心燈送了一個擁抱
點亮心燈
不知道你現在抑郁的程度是怎樣，能感覺到你是一個很堅強的人，渴望被保護被呵護得無憂無慮，可以不斷提升自己，找到自己的天賦使命并充分去發揮，這樣一邊做著熱愛的事情一邊能實現自己想要的生活，另外包里裝點糖，覺得心情不好的時候來一顆也能讓大腦深度放松
雨露
雨露送了一個擁抱
雨露
為勇敢而堅強的你點??贊。上班掙錢就是治療抑郁最好的良藥。不愁穿不愁吃的那些應該也在你看不到的地方辛苦努力著。自憐自艾對自己沒什么好處，歡迎來找我聊聊，希望能幫到你
心俞悅?
心俞悅?送了一個擁抱
晨曦
晨曦送了一個擁抱
晨曦
在抑郁狀態下，依舊能工作不放棄，自食其力，這本就是件了不起的事。只是堅持久了，也會疲憊，適當放松，關注自己的情緒感受適當傾訴調節狀態[愛心]
成風?
通過你的描述能感受到你遇到的困難，并且很無奈。期待著與你的溝通和交流。
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
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