感覺自己是回避型依戀人格，因?yàn)閺男∫恢奔娜嘶h下，本來很開朗的性格變得唯唯諾諾，看人眼色，不敢做很多事，很多時(shí)候機(jī)會(huì)到了面前，因?yàn)椴桓遥紩?huì)臨時(shí)逃跑。不知道怎么和別人交心，所以除了寢室的人也沒交其他朋友。我這種性格我自己都知道，不討好，還有嚴(yán)重的拖延癥，從小學(xué)一年級(jí)開始就在假期最后一天晚上補(bǔ)日記到凌晨3點(diǎn)，現(xiàn)在更是，補(bǔ)課程的過程論文到天明，，，因?yàn)橥涎影Y和這種回避性，失去了好多，擔(dān)心以后會(huì)誤大事。每當(dāng)想做什么，就開始思考后果，要么就一直拖拖拖，最后都不了了之。 (匿名)

女,回避型依戀模式要怎么辦，我現(xiàn)在沒辦法接受任何人，我覺得他們都不是真的喜歡我，因?yàn)槲覜]有什么是值得別人喜歡的 (匿名)

和回避型依戀的男朋友一接觸就吵架，想好好溝通壓根就做不到。時(shí)間久了，形成一種錯(cuò)覺：靠近他會(huì)變得不幸。,,但是想絕情離開，又做不到

女 就是回避型依戀人格吧 很難受 明明很喜歡一個(gè)男孩子 但是他跟自己親近我就很討厭 很反感。。。 但是的確自己很喜歡他 這樣的事情不是一次兩次了 感覺一跟別人曖昧就不行了。。。如果我喜歡的人特別關(guān)心我 我反而很難受 不知道為什么。。。

女 回避型依戀人格怎么辦。。。。。。。。。。。。 (匿名)

女,34歲,突然刷到一個(gè)抖音講回避型依戀人格。突然發(fā)現(xiàn)他大概就是這種人格。以前別的咨詢師說我是焦慮型依戀。這兩種人格在一起，是不是很難。可能都是受原生家庭和經(jīng)歷影響。但我已經(jīng)意識(shí)到我的問題。我在努力改變，讓自己不要太黏人，開始尋找自己。但他可能也因?yàn)檫@種性格缺陷，再加上以前的情感刺激，又有了其他的精神疾病。現(xiàn)在他就是躲到了外面，不過他重新振作起來，開始工作了。也不再刷抖音沉溺在網(wǎng)絡(luò)世界里了。我們以后會(huì)怎樣呢？我們能相互治愈相互溫暖嗎？

女,怎么對(duì)付一個(gè)回避型依戀？

女 請(qǐng)問如何克服回避型依戀人格？怎樣調(diào)整呢？

女,16歲,感覺自己又成累贅了 (匿名)

女,你會(huì)在戀人面前坦然做自己?jiǎn)幔窟€是會(huì)刻意掩飾自己，力求“完美”？,,回想一下，當(dāng)你在熟悉的人面前時(shí)，會(huì)不會(huì)有一種天然的放松？可以撒嬌、可以肆意地開玩笑，甚至可以邋遢一下……因?yàn)槲覀冊(cè)陉P(guān)系中感到安全，足夠被接納，所以不用擔(dān)心受到傷害。,,但當(dāng)我們對(duì)一段關(guān)系感到不安全時(shí)，我們會(huì)下意識(shí)地繃著一根弦。說話前會(huì)思忖再三，力爭(zhēng)每一個(gè)細(xì)節(jié)都完美無缺，生怕露出“馬腳”。,,這時(shí)我們的內(nèi)心被恐懼?jǐn)€住了，為了保護(hù)自己，我們努力維持著“完美”的形象。因?yàn)椤巴昝馈贝碇鵁o懈可擊，我們?yōu)樽约号弦粋€(gè)“盡善盡美”的外衣。,,真正的自己被掩藏起來，對(duì)外呈現(xiàn)的只是一個(gè)“應(yīng)該的”自己。這是由我們內(nèi)心的信念決定的。,,你的環(huán)境、你受到的教育都在告訴你：要謙虛、慷慨，要懂禮貌、要力爭(zhēng)上游……只有做到這些，你才是一個(gè)“好人”，你才是值得被愛的。,,如果在內(nèi)心接受了這些觀念，我們就會(huì)陷入模仿與恐懼中。我們的內(nèi)心被框住了，不敢做自己。,,所以，當(dāng)在戀人面前努力呈現(xiàn)一個(gè)“完美”的形象時(shí)，我們的內(nèi)心一定是不自信的，充斥著恐懼。我們害怕受到指責(zé)，害怕被拋棄，害怕再一次面對(duì)內(nèi)心的陰暗之處。,,從“恐懼”而出發(fā)的關(guān)系，注定不會(huì)撐得太久。因?yàn)楹ε率ィ瑸榱瞬黄茐淖约涸谒搜壑薪ㄆ饋淼摹昂谩毙蜗螅厝粫?huì)壓抑自己真實(shí)的感受和需求。,,“討好”來的關(guān)系是病態(tài)的，其中沒有真正的平等與尊重，只有剝削與暴力。,,要想破局，唯有真正接納自己的一切，不以“好”、“壞”來評(píng)判自己。當(dāng)再一次想要努力“變好”時(shí)，回頭觀察自己的內(nèi)心，深入探索自己。這樣才能越來越了解自己，收獲一顆強(qiáng)大而自由的心靈。 (匿名)