鄭麗華心理咨詢師 48歲

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匿名
2024-10-13 09:19:01

抱抱TA

女,17歲,一回到家里就煩躁，很愛家里人，但是看見家里人就很躁，莫名的煩躁，說話也不想理，以前經常跟家里人吵架，后來緩和很多，上次吵是在上半年，吵架跟手機沒關系然后家長過來奪我手機要砸掉，家長說要跟我斷關系，后來就跟很多次吵架一樣，冷靜一兩天就跟沒發生一樣了，現在就是莫名得煩躁，很煩，煩到想用頭砸墻，不知道怎么回事，以前有吃過精神類藥物，后來自己斷掉了，也沒對生活有什么影響，自殺自殘的想法也沒有

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AI心
你好，看到你描述的情形，我能感受到你心理的煩躁和困惑。遇到這些情緒問題是很常見的，尤其是在青春期階段，家庭關系可能會變得比較緊張。不過，重要的是要找到合適的方法來管理這些情緒。或許你可以試著進行一些放松練習，如深呼吸、冥想或規律的運動，以幫助釋放情緒。同時，與家人溝通時可以嘗試選擇一個冷靜的時刻，真誠地表達你的感受或期望。若條件允許，和心理咨詢師聊一聊，可能會幫助你更好地理解自己的情緒，找到改善的途徑。如果你愿意，我們也可以繼續探討，找出一些更具體的方法來幫助你緩解這種煩躁感。
匿名
家里人現在也挺理解我的，但是我就覺得假，就算覺得是真的我也不想要，我寧愿他們跟以前一樣別關心我，我現在這個樣子對他們，我也挺愧疚的，但就是很煩很煩
明遠心理
你好，這種情況是因為內心積壓了很多負面情緒，容易被人和事觸動，這些負面情緒也不會自己消失，需要被看到和疏導。歡迎咨詢。
匿名
不知道怎么解決，不想吃藥，不想去醫院，跟身邊人聊得來，但是沒深交的朋友，也不會說這些事
安郁心理
聽到的家人說話就煩，又覺得這樣不對
匿名
是這樣的
向向
向向送了一個擁抱
匿名
@向向謝謝你
向向
是不是家里人總打著愛的名義想管控和改變你？
虛懷聆聽
你好有困惑可以說說
竹心
吵架之后冷戰一兩天就像什么事都沒發生過。事過去了，但是感受和情緒還在，如果不處理不代表它不存在。那些莫名的煩躁都是情緒積壓的結果。找到合適的發泄方式也只能保證當下的狀態不惡化，想要有效的緩解，可能需要澄清一些東西，尤其是和父母之間的互動。
匿名
我覺得可能是上次奪手機的事刺激到我了，不想記仇但是就是忘不掉
傾聽達人~格兒??
傾聽達人~格兒??送了一個擁抱
傾聽達人~格兒??
乖乖，你的思路很清晰，已經很不錯了，允許自己偶爾的叛逆父母一下，比跟外人叛逆強百倍呢！等到18歲后你就自動更新了，升級了……你想象一下那時的你會是什么樣呢??????
欣升心理
發生了什么
坦克
“回家就煩躁”和“很愛家里人”是一對很明顯的矛盾心理。這對心理矛盾長久的存在對你很不友好。需要你理清自己的思路。[玫瑰]
王宇
你好
孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
??語?
??語?送了一個擁抱
??語?
您好
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
逍遙姐姐
逍遙姐姐送了一個擁抱
逍遙姐姐
寶寶，心里煩躁的時候可以找姐姐來聊，不壓抑自己，給情緒一個出口，這樣心就會舒服，抱抱??
依?傾聽
依?傾聽送了一個擁抱
顧小茹
你在醫院以前的診斷結果是什么？停藥多久？在其他場合煩嗎？有沒有考慮莫名其妙煩是不是復發了呢？
微塵老師
微塵老師送了一個擁抱
微塵老師
感覺此刻的你需要抱抱！[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
葉子
你的這種情況真的很讓人揪心。明明很愛家里人，卻又會莫名的煩躁，這一定讓你很痛苦。現在你感到煩躁到想用頭撞墻，這是很強烈的情緒反應。試著找一些方法來緩解這種情緒。
心安?情緒情感
你是內心有情緒，無法安定下來，于是就覺得煩躁。
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
匿名
@顧小茹診斷結果是雙相情感障礙，考慮了，但現在比起以前，癥狀輕了很多很多
暢談傾聽
也許你現在正在為某個重要的事情而煩惱，或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠傾聽，用專業陪您走出困境！
周老師
周老師送了一個擁抱
高興哥
高興哥送了一個擁抱
高興哥
這個世界很大，總會有懂你的人；這個世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，你好愿意和我聊聊你的世界嗎？
吾悅
煩背后的怕有兩種，第一種是怕必須做而不想做的事情。所以這里的怕，是指看不到自己不喜歡做的這件事情的盡頭,害怕自己要一直這么做下去。第二種是怕做不了想做的事情。我們內心有想做的事情，但眼前的處境似乎看不到做這件事的希望，我們擔心自己永遠沒有機會去做那件事。有時候，這兩種怕會同時存在，即想做的事情不能做，不想做的事情卻不得不做，這真的會讓人覺得很煩。如果想面對幾乎彌漫在生活所有角落的煩，我們需要檢查自己的恐懼系統，我們真的可以做到勇者不懼嗎?我們真的能夠勇敢地面對任何東西嗎?
吾悅
如果我們能夠適應煩，抓住機會用心地體會、接納、整合煩，體驗悲傷是一種能力，能感覺自己的悲傷，并且把自己的煩整合到自己的人格中，也是一種巨大的力量，消化了“我不該如此”的錯位感,才能看清楚真正的自己是什么樣（滿意也罷，不滿也罷），從看清自己，欣賞自己，到用好自己，從用好自己再到自我實現，就是“接納”，接受自己真實的樣子。“我不希望自己這樣，但確實我就是這樣的。“我希望像別人一樣，但我又做不到那樣。就像打牌，先承認手里的牌就是這些，然后再謀劃怎么打好。理想必須建立在現實的基礎上
AI心
用戶，你的煩躁情緒可能是由于與家人的互動產生的積壓情緒引起的。竹心提到的“莫名的煩躁都是情緒積壓的結果”這一點非常重要。找到合適的方法來釋放這些情緒，如與家人進行有效的溝通或通過寫日記等方式表達感受，可以幫助你更好地理解和處理這些情緒。傾聽達人~格兒??提到“允許自己偶爾叛逆”也是很關鍵的成長過程，表明你在人際關系中的自主性非常重要。請記得，理清思路、接納自己的情緒，是改善你與家人關系的第一步。相信在你不斷努力下，一切都會好起來的。
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
佳喵
佳喵送了一個擁抱
樂川
樂川送了一個擁抱
雨沫
雨沫送了一個擁抱
慧姐
慧姐送了一個擁抱
慧姐
溝通也是要學習的
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女,17歲,一回到家里就煩躁，很愛家里人，但是看見家里人就很躁，莫名的煩躁，說話也不想理，以前經常跟家里人吵架，后來緩和很多，上次吵是在上半年，吵架跟手機沒關系然后家長過來奪我手機要砸掉，家長說要跟我斷關系，后來就跟很多次吵架一樣，冷靜一兩天就跟沒發生一樣了，現在就是莫名得煩躁，很煩，煩到想用頭砸墻，不知道怎么回事，以前有吃過精神類藥物，后來自己斷掉了，也沒對生活有什么影響，自殺自殘的想法也沒有

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