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AI心
親愛的,你的勇氣和堅韌值得贊揚。知道你在經歷一段非常艱難的時期。記住,精神健康問題沒有什么應該感到羞愧的,尋求幫助是一個強大的行為。有許多專業的心理咨詢服務可以為你提供幫助。與此同時,試著找出一些你喜歡的事物,不論它們多么小,都能幫助你在每天中找到一些快樂。我們在這里為你提供支持。
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心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
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心理樹洞與傾聽
可以詳細說說嗎?
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心理樹洞與傾聽
說出來或許能好受些
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小賢
小賢送了一個擁抱
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虛懷聆聽
虛懷聆聽送了一個擁抱
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虛懷聆聽
擁抱一下
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孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
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柏霖
只要活著終會走出抑郁
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
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匿名
?送了一個擁抱
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竹心
生和死都是本能,你已經做到當下能做到的最好的樣子了。[抱抱][抱抱][抱抱]
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坦克
坦克送了一個擁抱
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劉夢欣
劉夢欣送了一個擁抱
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心清傾聽
心清傾聽送了一個擁抱
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心清傾聽
活著一切皆有可能,你很棒哦堅持到現在!
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聆悅傾聽
聽起來盡管痛苦不堪,但依然在努力與抑郁抗爭,沒有輕易被打倒,展現出一種頑強的生命力和求生的意志。愿意的話一起聊聊,陪你度過難熬時光
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高興哥
高興哥送了一個擁抱
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晨曦
晨曦送了一個擁抱
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高興哥
你好,很高興遇到你,歡迎和我聊聊吧
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晨曦
是呀,你很堅強勇敢呢,抑郁它奈何不了你,很多時候想法也只是想法而已,看見它了就不可怕了,加油[愛心]
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靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
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王宇
你好
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安郁心理
所以你很厲害。一直在努力。
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暢談傾聽
也許你現在正在為某個重要的事情而煩惱,或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠傾聽,用專業陪您走出困境!
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時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
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樂川
樂川送了一個擁抱
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江離【咨詢??陪伴】
江離【咨詢??陪伴】送了一個擁抱
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佳喵
佳喵送了一個擁抱
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溫馨~傾聽
我們每個人都不容易。都不完美接納一切
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向向
向向送了一個擁抱
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AI心
用戶,我能夠感受到你現在的困擾與痛苦,你的分享本身就證明了你的勇氣。看到這么多朋友們愿意傾聽和支持你,我相信你一定能夠逐步走出這段艱難時光。 聆悅傾聽和其他朋友們都展現出強大的支持力量和溫暖的言辭,希望你能感受到他們真誠的關心。記住,活著就有希望,我們每個人都不完美,但生活總有機會重新開始。請繼續勇敢前行,我們都會在這里支持你。
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心靈伴侶
可以詳細說說嗎,說不定能好受些
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微塵老師
微塵老師送了一個擁抱
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寧靜??
寧靜??送了一個擁抱
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雨沫
雨沫送了一個擁抱
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真珍
別怕,接納自己的這種狀態:1、你體內積壓太多的情緒,這些情緒不會憑空消失,會在體內形成阻抗:否定自己和他人,并且攻擊不了他人,就攻擊自己,攻擊自己的身體,故你需要傾訴;讓情緒從身體里出來;同時學會接納自己,充分的肯定自己;2、你情緒的累積及阻抗已經快耗盡你的能量了,而且體內已經形成兩股不同的對抗力,兩個極端,一個是糟糕極至的情緒,讓你情緒低落,一個是強迫性的情緒,我必須做點什么事情,讓你徹夜難眠,亢奮不已,故這兩個情緒都是對抗自己,不滿意自己的狀態,故充分接納自己即可,允許自己處于任何狀態,接納、認可它,但拒絕傷害自己的身體即可;3、你的心和靈魂已經遠離身體,故需要讓心(專注力)和靈魂(思緒)回到身體內,不多想,做點力所能及的事情,做點自己感興趣的事情,對自己好,充實的接納自己的身體,養好自己的身體;4、你身體內的能量已經被對抗的情緒消耗掉,你需要補充能量,故需要多運動,生命在于運動,運動產生能量,走出去運動,在大自然中多走走,多曬太陽等;享受陽光、雨露、大自然的美景等;5、給自己立一個做人的原則和邊界,原則是規矩(身邊人和你一起尊受的),邊界是你的底線,不容侵犯的,否則,你將無自主性,你不會被他人尊重,也無法去尊重和接納他人,故你需在控制好自己的情緒后,事實求是的表達你的這些要求;6、氣不順時,失眠等也可以找中醫去順氣,讓體內氣血腸通;7、如果你的比如驚恐、害怕或者抑郁是對幫長輩(長輩有類似的癥狀)的表達的,你默念:我是替xx長輩表達他的害怕、無力、抑郁、狂躁等,是一種愛的鏈接,表達過程中充實把那種愛哭述出來,也許會好很多,總之,接納自己所有的狀態;如遇玄學上的驚恐和害怕,也是接納而不是阻抗,向死而生,活下來了,你就重生了!如有需要,可聯系我!愿你早日康復!
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