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辛海軍心理咨詢師 48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)82|99%好評
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匿名
2024-10-11 10:47:43
抱抱TA

受害者思維模式的本質(zhì)是什么,是怎么形成的,突破點(diǎn)在哪里?

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    受害者思維模式多源于過去的不良經(jīng)驗(yàn)或是被動地接受環(huán)境的影響,逐漸形成一種消極的、被動的生活態(tài)度。它的本質(zhì)是一種消極的認(rèn)知錯覺,一種對自我無力感和對環(huán)境無法掌控的錯誤認(rèn)知。突破點(diǎn)在于認(rèn)知療法,幫助受害者意識到自己的思維模式,并學(xué)習(xí)如何以積極的方式去面對和處理問題。同時,強(qiáng)化積極的自我認(rèn)知,提升個人自尊,改變消極的生活觀也非常重要。
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 大耳朵的頭像 大耳朵
    你覺得受害者思維模式對你產(chǎn)生了消極影響,是嗎?
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 云風(fēng)相伴的頭像 云風(fēng)相伴
    云風(fēng)相伴送了一個擁抱
  • 云風(fēng)相伴的頭像 云風(fēng)相伴
    受害者思維模式的本質(zhì)是逃避責(zé)任和困難的消極型的自我保護(hù)機(jī)制,形成于早年的經(jīng)歷,突破點(diǎn)在于改變認(rèn)知、勇于承擔(dān)責(zé)任。
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
  • 安郁心理的頭像 安郁心理
    對人沒有信任,源自于傷害,找到不平衡,滿足需求
  • 的頭像
    1
  • 高興哥的頭像 高興哥
    高興哥送了一個擁抱
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    受害者思維本質(zhì)是受到過傷害比如被同事或者朋友背后捅刀,被栽贓,出了事情把責(zé)任推給你常此以往會對人不信任,受傷害的總是自己,可以是家庭上的也可以是社會上的,是一種很普遍的自我保護(hù)現(xiàn)象往往都會往壞處去想,突破點(diǎn)是改善自己的思維能夠接納這類事
  • 如一的頭像 如一
    當(dāng)你意識到自己的思維模式我想這條路已經(jīng)走了很久,而這也并不容易,但是意識到了仍然突破不了更讓你無助。我想那里有你太多的困惑和無助,也有很多的情緒和委屈。走出來并不容易,因?yàn)檫@種模式曾經(jīng)保護(hù)了我們。
  • 依?傾聽的頭像 依?傾聽
    依?傾聽送了一個擁抱
  • 時光傾聽的頭像 時光傾聽
    時光傾聽送了一個擁抱
  • 孫三麗咨詢師的頭像 孫三麗
    孫三麗送了一個擁抱
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    孫老師??送了一個擁抱
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個擁抱
  • 解惑傾聽的頭像 解惑傾聽
    AI的答案挺標(biāo)準(zhǔn)的。但是說好說,做難做。需要的是你的勇氣和決心
  • 修一心念的頭像 修一心念
    你能有勇氣強(qiáng)大的保護(hù)自己才是王道[玫瑰][強(qiáng)]
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    用戶提出的問題關(guān)于受害者思維模式的本質(zhì)和突破點(diǎn)。這種思維模式常常是由于過去的經(jīng)歷所形成的自我保護(hù)機(jī)制,如云風(fēng)相伴所建議,通過改變認(rèn)知和勇于承擔(dān)責(zé)任是關(guān)鍵。大耳朵提到識別其消極影響是突破的第一步,而心理樹洞與傾聽也指出信任的缺失和對他人的不滿往往是受害者思維的表現(xiàn)。在解決此問題時,增強(qiáng)自我保護(hù)能力、接納和理解他人的行為都是有效的方法。愿用戶能夠找到適合自己的成長路徑,破除過去的束縛。
  • 暢談傾聽的頭像 暢談傾聽
    也許你現(xiàn)在正在為某個重要的事情而煩惱,或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠傾聽,用專業(yè)陪您走出困境!
  • 晨曦的頭像 晨曦
    晨曦送了一個擁抱
  • 晨曦的頭像 晨曦
    這通常源于創(chuàng)傷體驗(yàn),長期以往會習(xí)得性無助,認(rèn)為自己是無力改變痛苦的現(xiàn)狀,大多認(rèn)為這就是自己的命了。不過當(dāng)你看見它了,這惡性循環(huán)就被擾動。可以嘗試正念冥想,讓自己收獲多些滋養(yǎng)積極的體驗(yàn),多覺察自己的行為模式思維模式,會越來越有自我主體性,明白不管什么時候,你都擁有選擇權(quán)。[愛心]加油[拳頭]祝你幸福快樂每一天[太陽]
  • 樂川的頭像 樂川
    樂川送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 雨沫的頭像 雨沫
    雨沫送了一個擁抱
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