給力心理
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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務236人|99%好評
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問精準扶貧戶迎來心理咨詢師
匿名
2024-09-12 23:04:32
2024-09-12 23:04:32
抱抱TA
男,150歲,我太內向了上小學時我無比自信不會在意別人的感受和看法那時我的朋友很多自從上了初中我依然像小學那樣可是我發現沒人喜歡我了我開始反思自己不斷的反思不斷的內耗我越來越自卑我現在我看見人都不知道怎么說話只敢自己獨處和與朋友家人相處平時見到陌生人我就不會說話了或者總是把話聊死尤其面對女生我就很緊張一句話也說不出來我認為我的聲音太難聽了而且情商也很低所以我現在不敢跟人說話也不知道說啥，也沒有朋友，總是害怕得罪別人?？偸歉杏X別人都比我強我低人一等我現在應該怎樣改變這樣的局面怎樣才能
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AI心
首先，我很贊賞你能勇敢面對并分享你的困擾。內向絕對不是一種錯，每個人都有獨特的性格和個性。從你的描述來看，可能你更多的是處于一種自卑和怯懦的狀態，害怕面對別人，害怕承認自己的不足。請你先嘗試接受現在的自己，并且要相信每個人都有自己的價值，沒有人是不可替代的。其次，你可以嘗試找出引起你自卑、內向的原因，是因為社交恐懼癥還是其他什么原因。同時，你也可以試著找到安全的環境，比如和你信任的朋友、家人進行溝通，從簡單的話題開始，慢慢增加信心。如果有可能，建議你尋求專業的心理咨詢師幫助，他們會提供專業的建議和幫助。加油，我相信你能度過這個階段。 -
陳勁松
你好 -
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱 -
無言
你需要一個愿意和你在一起，并肯定你的人，能讓你超越他的對象，當然他愿意為之付出。你需要不斷的找??
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語心
語心送了一個擁抱 -
語心
你感受到你著急改變的心情，不急[玫瑰]慢慢練習。
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
無言
感受你有種宗教之愛，愛你的方方面面，細微到各個地方。佛言不可說
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安之
你好，接納自己，改變自我批判的思維模式，揚長棄短，跟自己深層次感受鏈接，找回自己。具體可以私聊 -
安之
在森林里生存，如果你是一只兔子，你不需要跟老虎比賽兇猛，你只要比其他兔子跑的快就會生存的很好，對于一個孩子來說，成功可能是揚長避短。而對于一個成年人來說，一個人的成功是揚長棄短，把自己的優點發揮到極致。
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真珍
真珍送了一個擁抱 -
高興聊吧
高興聊吧送了一個擁抱 -
高興聊吧
您好！相遇是緣，如果您因工作、婚姻、情感、和兩性等問題需要咨詢，我將以最真誠的心為您解析和陪伴！
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暢談傾聽
暢談傾聽送了一個擁抱 -
暢談傾聽
你好！可以和我聊聊
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孫老師??
孫老師??送了一個擁抱 -
明成??心理
您好，體會您的感受。是成長經歷形成的一些潛意識中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認同感，有些自卑感等等，形成了潛意識中的卡點，在現實類似的情景下就會被引發。會根據您的具體情況給予適合的療法加以改善，可以助您提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力[握手][握手] -
王宇
你好 -
向向
向向送了一個擁抱 -
AI心
親愛的用戶，首先感謝您分享您的感受，這本身就是一種勇氣的表現。從您的描述中，我注意到你有很強的自我反思能力，這是改變的第一步。您提到的自卑和緊張感可能源自于對自身的過度批判和對他人評價的高度敏感。我建議您可以嘗試一些正念冥想和認知行為療法，這些方法能幫助您更客觀地看待自己的思維模式，并逐步建立起更積極的自我形象。安之和明成??心理的回復提供了一些具體的建議和方法，你可以嘗試按照這些方法去實踐，同時，建議尋求專業的心理咨詢，以獲得更深入的指導和支持。記住，每個人都是獨一無二的，自信的種子已經在您心中，只待適當的養分和環境讓它生根發芽。加油！
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卿舟心理
不自信，內向，很在意別人的感受，這些可能來自于過去的環境對我們的影響。在這些影響下，長期以來養成了現在的性格。既然這些性格可以被養成，那么在一些環境改變的情況下，這些性格也能夠被改變。但這不是一個簡單的過程中，需要有人幫助你一起去探索和尋找答案。 -
妙笙
妙笙送了一個擁抱 -
妙笙
我們聊聊試試？看是不是你說的那樣？萬一你誤會了自己呢？
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清風夜話
清風夜話送了一個擁抱 -
佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
心理樹洞與傾聽
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女 我是一個非常內向的人，不太會說話，有是感覺自己就她媽是個傻子，不知道如何和人相處，不會說話并且說話聲音得別小，我二姑父說我我說話像是嚇著一樣，別人！也這樣認為。也許真的是這樣吧，我現在的話變得越來越少了，我到底該怎么辦??！ -
男 我看見熟悉的人不敢和他說話，我還有種自卑的毛病，做事拖拖拉拉，表達能力不好，我感覺我很內向。每天悶悶不樂，做什么都沒有樂趣。好羨慕那些活潑的孩子們呀 求醫生們救救我 -
男 曾經的我及其內向，但是長大了感覺就放開了很多了，跟大人都能放開的聊天了，但是老跟陌生人聊不來，不知道怎么開口，總是跟不熟的人在一起很尷尬，沒話題，我總感覺是自己見識的不夠，我想問是怎么回事。 -
男 我特別內向，以前害怕和別人說話所以不說話，時間久了，已經不會和別人交流了，也沒有朋友，現在工作了，跟別人還是沒話說，咋辦？ (匿名) -
男 害怕和別人交流，我性格內向不愛說話，寒假在家里蝸居了40多天，幾乎沒和別人交流，天天沉迷網絡，宿舍都是一些開朗活潑的，我和他們插不上話，因為我們是二個世界的人，和朋友在一起覺得很不舒服，我就喜歡如果有個小屋子，有網絡，我自己一個人。厭煩所有人，不敢和任何人接觸，不敢和別人對視。我在家也不講究穿，現在在學校看到別人穿的，覺得自己就是土鱉，不會打扮穿著，還在性格上和別人相差甚遠，不能融入，很痛苦，在大學真煎熬。請老師指導，怎么敢和別人說話接觸，怎么提高穿著? -
男,我性格不羞澀，但內向。不愛說話，對社交有逃避心理。高中時高一還行，高二轉到重點班起便開始變得沉默寡言，存在自卑心理。再加上在家里總和父母吵架，導致總是沉默寡言，不愛搭理別人。但其實內心真的很渴望和別人交流和做朋友。我的高中同學都很好，既優秀又友好。但我不敢也不愿主動和他們交流?，F在大學了，上了一個離家近的二本。我仍然不愿個人說話，就算和別人對視了也會極不禮貌地直接把頭甩開，而且總是有這么一種情況，一段時間內表情極嚴肅，尤其周圍的人很多而且總是聒噪不休的時候，更是完全控制不了我的臉，每當這時我都會覺得我是不是得面癱了…剛開始情況時好時壞，之后喜歡上一個女生，再之后由于我的笨拙而毫無經驗的做法讓人家女生討厭我或者說對我完全失去興趣后，我幾乎徹底變成了一個社交白癡。對別人來說我就是一個沉默寡言，無聊無趣而又臭屁高冷的人了。 -
男 我小時候比較內向。現在不內向了，但是話少，與人相處總覺得沒話說，甚至面對長輩的時候連個尊稱都沒有。 -
女 你好！我是一個內向的女孩，我每天都是一個人待著，我心里很希望和所有人都能說說笑笑，可是現實的我卻什么都說不出來，不知道怎么和他們去說話，心里也總感覺他們不喜歡搭理我，其實我很想能有一兩個能說話的人，而不是每天都是一個人?，F在的我更加不愛說話了，以至于領導都不是很看重我了，我到底怎么了？我該怎么辦？？？ (匿名)
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女,我丈夫對我有很多的嫌棄、憤怒和厭煩，在他的嘴里，聽到的都是對我的批評和指責，沒有一句贊美的話。但是我自認為：雖然我有時候也批評他，但是他批評、嫌棄我的頻率要遠遠大于我批評他。如果讓他說對我的印象，首先幾個詞一定是貶低、否定、貶義詞。而且身體語言上，也喜歡跟我保持距離。還有就是，我開三輪車，他抱著孩子在后座，對我指手畫腳，嫌我不按喇叭，嫌我為什么不及時沖紅綠燈，還說了一個罵人的臟話來形容我 (匿名)
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女,一個月吃了一袋米20斤，被合租的室友笑話了，說我能吃。??，可是我問爸爸是不是吃的很多，他說算下來也就一天幾兩米，并不多，但我心里就是不舒服，我討厭她們談論我，而且我并沒有花她們的米，用他們的錢。我不想因為他們的言論改變我的生活，但是好難受，不想見到她們，感覺不到一點尊敬，可是我平時在家如果不和她們交流并且不出門的話，我會很討厭人，并且害怕遇到和見到人。 (匿名)
問
精準扶貧戶迎來心理咨詢師
男,150歲,我太內向了上小學時我無比自信不會在意別人的感受和看法那時我的朋友很多自從上了初中我依然像小學那樣可是我發現沒人喜歡我了我開始反思自己不斷的反思不斷的內耗我越來越自卑我現在我看見人都不知道怎么說話只敢自己獨處和與朋友家人相處平時見到陌生人我就不會說話了或者總是把話聊死尤其面對女生我就很緊張一句話也說不出來我認為我的聲音太難聽了而且情商也很低所以我現在不敢跟人說話也不知道說啥，也沒有朋友，總是害怕得罪別人?？偸歉杏X別人都比我強我低人一等我現在應該怎樣改變這樣的局面怎樣才能
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