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匿名
2017-07-30 23:05:59
2017-07-30 23:05:59
抱抱TA
女 無緣無故發脾氣是什么原因，控制不住，有什么好辦法？
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cici
沒有無緣無故的憤怒 只有你暫時沒弄明白自己怎么了 你可以舉個例子，大家幫你看看是什么情況 -
風殤
是不是心情不好 -
匿名
是啊 -
匿名
沒有什么高興的事
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周紅梅
你好 -
匿名
老大孩子把老二惹哭了我就會發很大的火
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李洪文
您好，看了您的描述，您多大了呢？這樣的情況持續多長時間了呢？ -
風殤
那你就找點高興的事去做啊，不要想這些煩惱的事情
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匿名
27歲，時間不長，總之心情不順暢
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匿名
沒有什么事情做
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胡亞娣
您好 -
風殤
看孩子是挺不容易的
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張慶儀
您好！ -
張慶儀
發生過什么事情嗎？可以通過心理疏導做出調整，很愿意不知您。
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張慶儀
很愿意幫助您
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搭嘎
人有時候被外界干擾時會不知不覺中就讓情緒控制住了自己，人如果活得太壓抑，那么對外界表達出憤怒和不滿恰恰是我們內心平衡的一種有效方式，讀你的問題，能感受到你的憤怒有來自生活的不順心或者對自己現狀的不滿意，從另方面來說，你已意識到這樣的方式不太恰當，所以想尋求一個好的情緒控制方法來改變自己，建議你每次生氣時，先深呼吸冷靜下來，再思考怎樣做才是最有效的，第二，回避讓你生氣的情境，等情緒平復下來，再做進一步的行動，第三，上網查詢一些能讓自己快速平靜下來的相關情緒控制技術，要知道任何事都是有代價的，要想不容易發脾氣，那么心平氣和的處理問題就是要付出的代價，只要愿意嘗試改變，相信你以后可以很好的控制你的情緒 -
匿名
謝謝！
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匿名
說的很好
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