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鄭麗華心理咨詢師
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匿名
2017-07-30 23:05:59
抱抱TA
女 無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣是什么原因,控制不住,有什么好辦法?
18
0
629
cici
沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的憤怒 只有你暫時(shí)沒(méi)弄明白自己怎么了 你可以舉個(gè)例子,大家?guī)湍憧纯词鞘裁辞闆r
風(fēng)殤
是不是心情不好
匿名
是啊
匿名
沒(méi)有什么高興的事
周紅梅
你好
匿名
老大孩子把老二惹哭了我就會(huì)發(fā)很大的火
李洪文
您好,看了您的描述,您多大了呢?這樣的情況持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了呢?
風(fēng)殤
那你就找點(diǎn)高興的事去做啊,不要想這些煩惱的事情
匿名
27歲,時(shí)間不長(zhǎng),總之心情不順暢
匿名
沒(méi)有什么事情做
胡亞娣
您好
風(fēng)殤
看孩子是挺不容易的
張慶儀
您好!
張慶儀
發(fā)生過(guò)什么事情嗎?可以通過(guò)心理疏導(dǎo)做出調(diào)整,很愿意不知您。
張慶儀
很愿意幫助您
搭嘎
人有時(shí)候被外界干擾時(shí)會(huì)不知不覺(jué)中就讓情緒控制住了自己,人如果活得太壓抑,那么對(duì)外界表達(dá)出憤怒和不滿恰恰是我們內(nèi)心平衡的一種有效方式,讀你的問(wèn)題,能感受到你的憤怒有來(lái)自生活的不順心或者對(duì)自己現(xiàn)狀的不滿意,從另方面來(lái)說(shuō),你已意識(shí)到這樣的方式不太恰當(dāng),所以想尋求一個(gè)好的情緒控制方法來(lái)改變自己,建議你每次生氣時(shí),先深呼吸冷靜下來(lái),再思考怎樣做才是最有效的,第二,回避讓你生氣的情境,等情緒平復(fù)下來(lái),再做進(jìn)一步的行動(dòng),第三,上網(wǎng)查詢一些能讓自己快速平靜下來(lái)的相關(guān)情緒控制技術(shù),要知道任何事都是有代價(jià)的,要想不容易發(fā)脾氣,那么心平氣和的處理問(wèn)題就是要付出的代價(jià),只要愿意嘗試改變,相信你以后可以很好的控制你的情緒
匿名
謝謝!
匿名
說(shuō)的很好
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女 我總是無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣,甚至控制不住自己砸東西。對(duì)媽媽也會(huì)不理不睬,我真的想好好跟她說(shuō)話,但總是莫名其妙發(fā)脾氣。我不太愛(ài)和別人講話,總覺(jué)得每個(gè)人都很虛偽。
女 最近遇到事太多了,無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣,我這是怎么了
(匿名)
女 心里無(wú)緣無(wú)故的不好。愛(ài)發(fā)脾氣。控制不住自己。
(匿名)
女 我總是無(wú)緣無(wú)故就發(fā)脾氣 然后總是自己亂想 而且是很極端的那種 感覺(jué)別人對(duì)我做什么都是有目的的 一會(huì)很開(kāi)心一會(huì)又會(huì)很失落
(匿名)
女 總是無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣,控制不住自己的情緒。經(jīng)常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事大發(fā)雷霆。事后感覺(jué)也是雞毛蒜皮的小事。怎么回事啊??
女 無(wú)緣無(wú)故的就會(huì)發(fā)脾氣,哭。有時(shí)受到刺激的時(shí)候哭,會(huì)短暫的說(shuō)不出話。對(duì)生活感到迷茫。討厭父母的安排人生式的干預(yù)與口是心非。因?yàn)楦惺懿坏郊胰说男湃螌?duì)自己總是沒(méi)有信心。從前覺(jué)得忍一忍就過(guò)去了,現(xiàn)在卻有種情緒像洪水決堤的感覺(jué)再也控制不住了。無(wú)法原諒父母帶來(lái)的傷害。很難感受到幸福是什么感覺(jué)。
(匿名)
女 每天的心情時(shí)好時(shí)壞,無(wú)緣無(wú)故的發(fā)脾氣,怎么辦
(匿名)
女 無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣,忘性大,莫名感覺(jué)悲傷,老是覺(jué)得任何人都不可信,不愿意交流,會(huì)無(wú)緣無(wú)姑哭泣,以前感興趣的事,現(xiàn)在也不怎么想關(guān)注了,我到底怎么了
女 我老是對(duì)孩子發(fā)火,還打孩子,打了后又后悔,是不是心理有問(wèn)題了?
(匿名)
我這昨天失戀了,一晚上沒(méi)睡覺(jué),哭了一晚上,我一直覺(jué)得是我的錯(cuò), 一直是我造成的,但是我不愿意放手, 怎么辦啊
(匿名)
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