給力心理
十年口碑經(jīng)營(yíng)
下載APP
劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)236人|99%好評(píng)
咨詢
問(wèn)上饒市戴偉華心理咨詢師工作室
匿名
2024-08-25 17:27:47
2024-08-25 17:27:47
抱抱TA
女,15歲,最近總是睡眠不好，明明十點(diǎn)多就睡了，凌晨三四點(diǎn)卻又醒過(guò)來(lái)，然后怎么也睡不著。白天想睡也睡不著，起床也兩眼一黑，看點(diǎn)雞湯就想哭。。我老覺(jué)得自己也沒(méi)病，不知道在裝什么。。。
11
15
230
-
AI心
你好，看起來(lái)你最近的情況可能是有些焦慮和失眠，這種情況會(huì)感到日間乏力、情緒波動(dòng)等。你可以嘗試做一些放松運(yùn)動(dòng)、深呼吸，保持良好的作息習(xí)慣，適當(dāng)增加日間活動(dòng)量，預(yù)備好宜人的睡眠環(huán)境。同時(shí)，適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)也很重要，可以嘗試找親友或?qū)I(yè)人士聊聊你的困擾，希望能夠幫助你。如果還未見(jiàn)明顯改善，建議去醫(yī)院進(jìn)行一次詳細(xì)的檢查。 -
陳勁松
你好 -
匿名
你好 -
張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱 -
心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱 -
語(yǔ)心
語(yǔ)心送了一個(gè)擁抱 -
心向?qū)?/span>
你好！感覺(jué)你內(nèi)心有委屈或是痛苦，如果你愿意，可向我傾訴，希望能讓你內(nèi)心得到安慰[抱抱]
-
小天
你好，可以私聊我
-
向向
向向送了一個(gè)擁抱 -
靜心聆聽(tīng)
靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱 -
高興聊吧
高興聊吧送了一個(gè)擁抱 -
高興聊吧
你好呀
-
王宇
你好 -
孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱 -
孫老師??
你好
-
語(yǔ)心
最近發(fā)生了什么事？失眠讓你焦慮??焦慮會(huì)加重失眠，你需要專業(yè)幫助。
-
周老師
周老師送了一個(gè)擁抱 -
佛系老王
佛系老王送了一個(gè)擁抱 -
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱 -
自在
自在送了一個(gè)擁抱 -
千千闕歌
千千闕歌送了一個(gè)擁抱 -
千千闕歌
你好，我是國(guó)家二級(jí)心理咨詢師千千，在這里期待傾聽(tīng)，陪伴，呵護(hù)你的內(nèi)心，通過(guò)心理學(xué)技術(shù)帶你走出心理困境，提升生活品質(zhì)，展開(kāi)全新的生活。呼叫我進(jìn)入正式咨詢階段，一對(duì)一咨詢，為你提供專屬心理服務(wù)。
-
AI心
親愛(ài)的'用戶'，15歲是一個(gè)多事的年齡，遇到一些心理和身體上的變化是很常見(jiàn)的。你的癥狀聽(tīng)起來(lái)像是焦慮和失眠，這兩者往往是相互影響的。我建議嘗試一些放松的活動(dòng)如瑜伽、冥想，這樣有助于夜間安睡。此外，如果可能的話，考慮與學(xué)校心理輔導(dǎo)員或找'千千闕歌’這樣的專業(yè)人士談?wù)勔彩且粋€(gè)好選擇。記得，你并不孤單，不要害怕尋求幫助。
-
慈蕓
放松心情，白天可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，睡前1小時(shí)不要玩手機(jī)，可以聽(tīng)些舒緩的音樂(lè)。 -
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱 -
明成??心理
這種情況需要總體查看一下原因，心理因素占比應(yīng)該是很大的，然后總體調(diào)整， -
清風(fēng)夜話
清風(fēng)夜話送了一個(gè)擁抱 -
心島初晴
心島初晴送了一個(gè)擁抱 - 更多內(nèi)容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務(wù)嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
-
女,17歲,晚上兩點(diǎn)睡覺(jué)早上六點(diǎn)就醒了，不困，什么東西都不想吃，不想出去，什么都不想干，沒(méi)幾分鐘就把之前想好的事情忘了，在他人面前裝作很開(kāi)心，一個(gè)人的時(shí)候心情比較低落，我這是怎么了 (匿名)
-
女,14歲,昨天晚上十二點(diǎn)睡的，早上五點(diǎn)就醒了。我明明定的六點(diǎn)多鬧鐘，可就是睡不著了，然后躺床上默背書(shū)弄的耿睡不著了。最近幾周都這樣，明明頭疼睡的也不多就是睡不著。可能前段時(shí)間睡睡的比較晚吧調(diào)整不過(guò)來(lái)了。每天在學(xué)校里晚上在家很多時(shí)候心情也不好感覺(jué)好累，脾氣還大，有時(shí)候又會(huì)過(guò)度興奮。 -
女,您好，最近我晚上總是睡不好，要凌晨三四點(diǎn)很困的時(shí)候才能小睡一下，睡覺(jué)過(guò)程中睡眠很淺，不是深度睡眠，想醒就能醒過(guò)來(lái)，然后早上又很早醒來(lái)，醒來(lái)了就睡不著，這是怎么回事啊 -
女,21歲,我總是感覺(jué)睡不醒.晚上睡得很好白天起來(lái)感覺(jué)很困。總是這樣。我怎么回事？ (匿名)
-
女,這段時(shí)間突然晚上睡眠不太好，白天也不睡，到了晚上其實(shí)已經(jīng)困的眼睛都睜不開(kāi)了，但是腦子特別清醒，就是睡不著，比較苦惱。 (匿名)
-
女,17歲,,晚上兩點(diǎn)睡覺(jué)早上六點(diǎn)就醒了，不困，什么東西都不想吃，不想出去，什么都不想干，沒(méi)幾分鐘就把之前想好的事情忘了，在他人面前裝作很開(kāi)心，一個(gè)人的時(shí)候心情比較低落，我這是怎么了這幾天特別嚴(yán)重，吃飯吃兩口就不想吃了 (匿名)
-
女 我晚上總是睡不著，凌晨三四點(diǎn)多睡的話就會(huì)到下午十一二點(diǎn)，甚至到下午一點(diǎn)才能醒來(lái)，明明已經(jīng)很困了可就是睡不著，如果兩點(diǎn)多睡了，半夜五點(diǎn)多快六點(diǎn)多的時(shí)候就又醒了，天亮了也睡不著，晚上的時(shí)候心情會(huì)低落，胡思亂想，容易哭，白天的時(shí)候會(huì)好點(diǎn)，我今年16歲 -
男,16歲,我的女朋友，成長(zhǎng)中缺愛(ài)愛(ài)的環(huán)境和陪伴，以至于她變得渴望愛(ài)，以至于她變得想討好型人格，我和她相處她就好像兩個(gè)人，有時(shí)開(kāi)心，有時(shí)不開(kāi)心，她遇到事情總是選擇把那些不開(kāi)心藏在心里面，不愿告訴別人，別人問(wèn)她，她總會(huì)回答沒(méi)事，她拒絕溝通，我該怎么辦她，怎么把她從泥潭里救出來(lái)
-
女,31歲,我感覺(jué)跟人相處很累，我性格的原因吧，不愛(ài)說(shuō)話，不合群，感覺(jué)很孤獨(dú) (匿名)
問(wèn)
上饒市戴偉華心理咨詢師工作室
女,15歲,最近總是睡眠不好，明明十點(diǎn)多就睡了，凌晨三四點(diǎn)卻又醒過(guò)來(lái)，然后怎么也睡不著。白天想睡也睡不著，起床也兩眼一黑，看點(diǎn)雞湯就想哭。。我老覺(jué)得自己也沒(méi)病，不知道在裝什么。。。
給力心理APP
免費(fèi)公益心理咨詢平臺(tái)
長(zhǎng)沙給力信息技術(shù)有限公司 版權(quán)所有
ICP證：湘ICP備14006375號(hào)-3
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時(shí)隨地，暢享心理服務(wù)
專業(yè)
便捷
隱私保護(hù)