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張金玲心理咨詢師 45歲
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2024-08-25 00:33:27
抱抱TA

男,112歲,被一種感覺困擾三年多了。網上說是人格解體和現實解體,強烈的抽離感和很確定是不真實的感覺。感受不到自我的存在了??梢哉f說無聲無息的感覺痛苦但是又發不出聲音。

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    這種情況三年多了,有尋求過專業幫助嗎?
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    112 歲的你經歷這樣的困擾一定很不容易。人格解體和現實解體是比較復雜的心理現象。 這種情況最好能尋求專業心理醫生或精神科醫生的幫助。他們可以通過詳細的評估和診斷,確定你的具體狀況,并制定個性化的治療方案。 治療可能包括心理治療,如認知行為療法、精神分析療法等,幫助你理解和處理這種不真實感以及可能潛在的心理沖突。在一些情況下,可能也需要藥物治療來緩解癥狀。 同時,你可以嘗試一些自我調節的方法。比如進行放松練習,如深呼吸、冥想、瑜伽等,幫助減輕焦慮和緊張情緒。也可以嘗試回憶和記錄一些讓你感到真實和有意義的經歷,逐漸增強對自我和現實的感知。 請不要獨自承受這種痛苦,積極尋求幫助,相信情況會慢慢改善。
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    你經歷這樣的困擾一定很不容易。人格解體和現實解體是比較復雜的心理現象。 這種情況最好能尋求專業心理醫生或精神科醫生的幫助。他們可以通過詳細的評估和診斷,確定你的具體狀況,并制定個性化的治療方案。 治療可能包括心理治療,如認知行為療法、精神分析療法等,幫助你理解和處理這種不真實感以及可能潛在的心理沖突。在一些情況下,可能也需要藥物治療來緩解癥狀。 同時,你可以嘗試一些自我調節的方法。比如進行放松練習,如深呼吸、冥想、瑜伽等,幫助減輕焦慮和緊張情緒。也可以嘗試回憶和記錄一些讓你感到真實和有意義的經歷,逐漸增強對自我和現實的感知。 請不要獨自承受這種痛苦,積極尋求幫助,相信情況會慢慢改善。
  • 顧小茹咨詢師的頭像 顧小茹
    這種情況,你需要去醫院精神科看看,讓醫生診斷放心些,不要諱忌棄醫,自行給自己貼標簽下診斷。另外,咨詢師也不能下診斷,只有精神科醫生才可以。
  • 心島初晴的頭像 心島初晴
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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的21151562,我非常理解你面臨的困境。施周艷玲的回復中提供了特別有價值的意見,包括尋求專業心理或精神科醫生的幫助,這對你找到適合的治療方式和改善自己的狀況將是非常關鍵的。此外,她還提到了一些自我調節的方法,比如深呼吸、冥想或瑜伽等,這些方法可以幫助你減輕焦慮和緊張,逐漸恢復對現實和自我的感知。請記住,你不是孤單一人在面對這些挑戰,周圍有許多愿意幫助你的資源和人們。保持開放心態,積極尋求幫助,我相信你的處境會逐步好轉。
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  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高??芍宄c等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
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