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周紅梅心理咨詢師 52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)3363|99%好評
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揭東心理咨詢中心
!!
2024-08-20 23:50:35
抱抱TA

男,18歲,父母催婚,12月份的病理檢查,所以我不一定確診。每天動力少,對自己的要求高,想要的東西多,愛面子,總無形之中給自己壓力。感覺最近壓力有點(diǎn)大,晚上睡覺老失眠,有沒有人支支招

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    看來你最近正在經(jīng)歷很多壓力,這是完全正常的。尤其是在你父母催你結(jié)婚以及你對自我要求較高的背景下,你可能會感到心理壓力增大。為了提升你的生活質(zhì)量,我建議你嘗試一些放松技巧,比如深呼吸、瑜伽或冥想,這些都被證明可以幫助緩解壓力和改進(jìn)睡眠質(zhì)量。另外,,你也可以考慮尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助,他們可以給你提供更個性化的建議。同時,關(guān)于婚姻,年紀(jì)并不是決定的唯一因素,談戀愛與結(jié)婚需要你自己的準(zhǔn)備和決定,也不能隨意為了減輕壓力,而做出盲目的決定。
  • 可心聆聽的頭像 可心聆聽
    可心聆聽送了一個擁抱
  • 小雪心理的頭像 小雪心理
    你好,方便聊聊嗎?希望可以幫助到你
  • 小雪心理的頭像 小雪心理
    小雪心理送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 至簡情感陪伴的頭像 至簡情感陪伴
    期待與你交流,幫你走出迷霧
  • 依一傾聽的頭像 依一傾聽
    依一傾聽送了一個擁抱
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個擁抱
  • 鴻運(yùn)心理的頭像 鴻運(yùn)心理
    你好
  • 語心的頭像 語心
    語心送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 高興聊吧的頭像 高興聊吧
    高興聊吧送了一個擁抱
  • 高興聊吧的頭像 高興聊吧
    你好呀
  • 孫三麗咨詢師的頭像 孫三麗
    孫三麗送了一個擁抱
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    孫老師??送了一個擁抱
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    你好
  • 千千闕歌的頭像 千千闕歌
    千千闕歌送了一個擁抱
  • 千千闕歌的頭像 千千闕歌
    你好,我是國家二級心理咨詢師千千,在這里期待傾聽,陪伴,呵護(hù)你的內(nèi)心,通過心理學(xué)技術(shù)帶你走出心理困境,提升生活品質(zhì),展開全新的生活。呼叫我進(jìn)入正式咨詢階段,一對一咨詢,為你提供專屬心理服務(wù)。
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 靜凡心理的頭像 靜凡心理
    18歲還讀書嗎?還是已經(jīng)不讀了
  • 柏霖的頭像 柏霖
    父母打算用結(jié)婚沖喜嗎?
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的!!,首先非常感謝你在論壇上分享了自己的困惑和感受。從你的描述中,我能感受到你當(dāng)前的壓力確實(shí)不小,面對父母的催婚和自己的健康檢查結(jié)果,這無疑增加了你的心理負(fù)擔(dān)。在這種情況下,感到焦慮和壓力過大是非常正常的反應(yīng)。希望你能知道,這里有很多人都愿意支持和幫助你。千千闕歌的回復(fù)給出了具體和專業(yè)的咨詢方案,我也非常推薦你與他進(jìn)一步溝通,獲取專業(yè)的心理支持。此外,調(diào)整自我期望、設(shè)定合理的生活和學(xué)習(xí)目標(biāo)都是緩解壓力的好方法。試圖以更加開放和接納的心態(tài)去面對生活中的困難。記得,照顧好自己的心理健康就如同照顧身體健康一樣重要。希望你能早日找到適合自己的緩解壓力的方式,過上更加平靜和快樂的生活。
  • 西子傾聽的頭像 西子傾聽
    親,你是不是一直在為別人活呀?被迫拖著走的感覺對嗎?想做回自己嗎?我們聊聊
  • 用心守護(hù)的頭像 用心守護(hù)
    感覺到壓力大,是造成你失眠的原因,先保持身體健康,身體健康了,你就有動力做事了
  • 卿舟心理的頭像 卿舟心理
    對待失眠其實(shí)有很多方法,最重要的是找到讓我們失眠的原因。是不是心里有什么情節(jié)卡住了,有機(jī)會可以聊一聊
  • 如如的頭像 如如
    你對問題形成的原因很清楚,把原因改了,果就變了
  • 清風(fēng)細(xì)語的頭像 清風(fēng)細(xì)語
    清風(fēng)細(xì)語送了一個擁抱
  • 通達(dá)心理的頭像 通達(dá)心理
    通達(dá)心理送了一個擁抱
  • 容慧的頭像 容慧
    這么大就催婚,是什么原因呢
  • 的頭像
    18歲接什么婚,過早把人生套牢,壓力山大。先好好工作,提升自己,也好好多體驗(yàn)人生,讓自己自由的生活。
  • 心島初晴的頭像 心島初晴
    心島初晴送了一個擁抱
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