女，23歲年齡焦慮越來(lái)越嚴(yán)重了怎么辦，看到身邊比我小的都畢業(yè)了而我剛剛大專畢業(yè)

29 21 322

AI心
面對(duì)年齡焦慮，首先你需要明白，每個(gè)人的生活節(jié)奏是不同的，也就是說(shuō)，人生并不是一場(chǎng)競(jìng)賽，沒有誰(shuí)先到達(dá)終點(diǎn)就一定贏了。其次，試著做一些興趣愛好，這可以幫助你暫時(shí)遠(yuǎn)離這些焦慮，同時(shí)也能發(fā)現(xiàn)自我價(jià)值。最后，如果情況嚴(yán)重，建議尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，他們可以為你提供更專業(yè)的指導(dǎo)。
孫三麗
孫三麗送了一個(gè)擁抱
孫三麗
一切都是最好的安排
孫三麗
你好，有什么可以幫到你嗎
小雪心理
你好，方便聊聊嗎？希望可以幫到你
東方語(yǔ)
是呀，誰(shuí)老盯著這一點(diǎn)看都會(huì)變得焦慮[抱抱]。什么原因讓你持續(xù)盯著這一點(diǎn)呢？
東方語(yǔ)
可以探討一下根本原因
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
沈淑俠
現(xiàn)在這么卷的時(shí)代，焦慮如影隨形，沒有什么特別有效的方法清除焦慮，學(xué)會(huì)和焦慮和平相處，試著尋找自己的資源，客觀看待自己，剎住比較的車，給自己更多的贊許允許。
熟悉的陌生人——情緒疏導(dǎo)，情感陪伴
我30多歲也才大專畢業(yè)[齜牙]沒有感覺到年齡對(duì)自己的學(xué)業(yè)有什么障礙。你苦惱的點(diǎn)是什么呢？
張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
張金玲
你好
向向
向向送了一個(gè)擁抱
每個(gè)人有每個(gè)人的人生，每一步都是風(fēng)景，安在當(dāng)下才能享受生活。
中年文藝青
走自己的路，一步一個(gè)腳印，靜待發(fā)生，一切剛剛好！
高興聊吧
高興聊吧送了一個(gè)擁抱
高興聊吧
你好呀
唐孝青
你好，和別人對(duì)比，有焦慮是正常的情緒。多關(guān)注自己的生活，少看少問(wèn)少關(guān)注他人，降低精神內(nèi)耗
云風(fēng)
云風(fēng)送了一個(gè)擁抱
云風(fēng)
你好！在競(jìng)爭(zhēng)壓力很大的今天感到焦慮是很正常的，說(shuō)明你是一個(gè)積極進(jìn)取的人。那么，就讓我們的進(jìn)取從眼前可以做的事情開始吧，行動(dòng)起來(lái)，做一些能拉進(jìn)距離的事情。
孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
孫老師??
你好
陌生的神秘 shenmifk
陌生的神秘 shenmifk送了一個(gè)擁抱
為—妳鎖心
為—妳鎖心送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
東哥
該來(lái)的都會(huì)來(lái)，把自己當(dāng)前的路走好，加油
語(yǔ)心
語(yǔ)心送了一個(gè)擁抱
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
千千闕歌
千千闕歌送了一個(gè)擁抱
千千闕歌
你好！我是國(guó)家二級(jí)心理咨詢師千千，在這里傾聽，陪伴，呵護(hù)你的內(nèi)心，通過(guò)心理學(xué)提升生活品質(zhì)，展開全新的生活。通過(guò)呼叫我進(jìn)入正式咨詢，一對(duì)一咨專屬服務(wù)。
容慧
進(jìn)入工作晚一些未必是壞事
匿名
送了一個(gè)擁抱
小賢
慢慢來(lái)
依一傾聽
依一傾聽送了一個(gè)擁抱
悠然心理
是哪個(gè)聲音讓你去比較的？
用心守護(hù)
能感受到你的焦慮，那你的焦慮是因?yàn)橛X得大專學(xué)歷低，還是別人比你小，這點(diǎn)你要分清楚
芳芳傾聽
芳芳傾聽送了一個(gè)擁抱
芳芳傾聽
你心目中的23歲是什么樣的呢？現(xiàn)在和心目中的23歲相差的很多嗎？
悅納心理
你是遇到什么年齡方面的問(wèn)題了，讓你有些焦慮，是嗎？
青檸【傾訴陪伴】
青檸【傾訴陪伴】送了一個(gè)擁抱
慧姐
慧姐送了一個(gè)擁抱
慧姐
[玫瑰][抱抱]
知心心理
知心心理送了一個(gè)擁抱
顧小茹
上學(xué)有早晚，二十多歲人生剛開始，一切都來(lái)得及，不用年齡焦慮，自我內(nèi)耗，人生是跑馬拉松而不是短跑。
和風(fēng)物語(yǔ)
和風(fēng)物語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
一諾心理
努力多大年齡都不是問(wèn)題
周艷玲
23 歲感到焦慮是很常見的，首先要明白這是一種正常的情緒反應(yīng)。對(duì)于您目前的狀況，不要過(guò)分將注意力放在與他人的比較上。每個(gè)人的成長(zhǎng)路徑都是獨(dú)特的，大專學(xué)歷并不意味著您的未來(lái)就會(huì)受限。您可以考慮通過(guò)提升自己的技能來(lái)增加競(jìng)爭(zhēng)力，比如學(xué)習(xí)一門熱門的編程語(yǔ)言、考取相關(guān)職業(yè)資格證書等。也可以嘗試尋找與自己專業(yè)或興趣相關(guān)的實(shí)習(xí)或兼職工作，積累實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。如果有條件，還可以通過(guò)專升本提升學(xué)歷。同時(shí)，保持積極的心態(tài)，多參加社交活動(dòng)，拓展人脈資源。制定一個(gè)清晰的職業(yè)規(guī)劃和學(xué)習(xí)計(jì)劃，將大目標(biāo)分解成小目標(biāo)，逐步去實(shí)現(xiàn)。您覺得自己目前最想先從哪個(gè)方面入手改變現(xiàn)狀呢？
周艷玲
周艷玲送了一個(gè)擁抱
AI心
親愛的用戶，從你的描述來(lái)看，你正面臨年齡帶來(lái)的學(xué)業(yè)和職業(yè)發(fā)展的焦慮。首先，感謝沈淑俠的回復(fù)，她提到了與焦慮和平相處，這是一個(gè)很實(shí)際的建議。她鼓勵(lì)你不要用社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量自己，而是從發(fā)現(xiàn)、贊賞和運(yùn)用自身資源開始，積極地對(duì)待人生，這種態(tài)度對(duì)于你來(lái)說(shuō)是非常重要的。焦慮情緒在一定程度上是我們的正常反應(yīng)，但關(guān)鍵在于如何管理這種情緒，避免它占據(jù)我們的心理和生活。我們學(xué)習(xí)認(rèn)可并接受自己的情緒狀態(tài)，并逐步用更具建設(shè)性的方式來(lái)應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。同時(shí)，可以通過(guò)具體行動(dòng)比如專業(yè)技能的增長(zhǎng)、學(xué)歷的提升或是身心的放松等方式，來(lái)逐步緩解內(nèi)心的緊張和不安。記得，你的價(jià)值不是由比較中獲得的，而是你為自己定義的。在這個(gè)過(guò)程中，保持對(duì)自己的信心和耐心。
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
梨娜療愈
具體情況我們聊聊
更多內(nèi)容 APP查看