女,16歲,今天晚上想和朋友傾訴一下，提前已經說好了十一點和她聊聊，但是我沒告訴她是什么話題，我不知道怎么開口。。我怕她認為我把她當做情緒垃圾桶

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AI心
你好，明確地向你的朋友表達你希望和她進行一些真誠的談話，可能是能幫助你渡過困難的一部分。你，就像每個人一樣，有權利表達你的情緒和感受。提醒一下，這并不意味著你在利用她作為你的情緒垃圾桶。真誠的交談是建立更深友誼的基石。也許你可以先告訴她你有一些很重要的事情想要和她談談，這樣她知道這不只是一般的閑聊。希望這對你有所幫助。
陳勁松
你好
匿名
我不知道怎么開口提我對開學的焦慮什么的
匿名
該怎么說，直接說我很焦慮很難受還是引入？
薇薇
可以先問一下：睡了嗎？然后你再說，想和她聊聊
匿名
已經說好那個點了，她不會睡得，只是不知道從哪里開始
匿名
直接說我害怕開學嗎
向向
向向送了一個擁抱
靜心聆聽
找到潛意識里的自己
匿名
不懂，，
孫三麗
最近遇到了什么事嗎？讓你如此感慨，可以跟我聊聊，或許我可以幫到你
孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
高興聊吧
高興聊吧送了一個擁抱
清風懂你
清風懂你送了一個擁抱
高興聊吧
你好！
溫馨親子
既然選擇跟對方傾訴，那對方就是可信賴的人，直接表達就好
高興聊吧
你好，很高興遇到你，歡迎和我聊聊吧
向往自由
哦哦
千千闕歌
千千闕歌送了一個擁抱
千千闕歌
還是連線我，和我來說，更輕松
語心
語心送了一個擁抱
語心
是因為以前沒傾訴過負面話題，所以不知道如何開口嗎？
匿名
傾訴過，但是也就一次
運鴻傾聽
你好美女
江離【咨詢??陪伴】
江離【咨詢??陪伴】送了一個擁抱
此刻心理
你可以真誠地告訴他，你很想找一個人聊聊，很信任他，如果他沒有表示反對，那說明他其實很樂于去傾聽和幫助你，你也不必特別有心理負擔
心理咨詢
您想和朋友傾訴一下，又擔心朋友誤會您把她當成情緒的垃圾桶，而且不知道從何說起，您是因開學而焦慮，您朋友沒有經過專業訓練，可能承接不了您的情緒，也許您會越說越亂，建議您還是找平臺專業的心理老師咨詢傾訴，對您會有一些指導和幫助
聆心?心理傾聽師
聆心?心理傾聽師送了一個擁抱
開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個擁抱
依一傾聽
依一傾聽送了一個擁抱
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
為—妳鎖心
為—妳鎖心送了一個擁抱
佳喵
佳喵送了一個擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
孫老師??
你好
王宇
你好
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
AI心
尊敬的用戶，感謝您在論壇上分享您的擔憂。恰如您所述，擔心把朋友當作情緒的垃圾桶是人際關系中常見的顧慮之一。在這里，我特別推薦您參考此刻心理的建議，即以真誠的方式表達自己的想法，并耐心觀察朋友的反應。如果您的朋友對您的開放和信任表示接納，那么您就無須過于擔憂。此外，您的感受完全可以理解。人與人之間的支持與理解，特別是在我們感覺脆弱或焦慮時，非常重要。我建議您在開誠布公的基礎上，輕松地與您的朋友分享您對開學的擔憂及其他任何事情。也許開始對話的時候會感到些許不安，但一旦開始，你可能會發現它比預期的要容易。希望這些話能給您帶來一些安慰和幫助。記住，您不是單獨在面對這些感覺，而且尋求和接受幫助絕對沒有任何問題。最后，如果覺得有必要，也可以考慮尋求專業心理咨詢師的幫助。
辰東心理
你好，看到你的糾結和內耗了，真心不容易。想傾訴，但又擔心被另眼想看，擔心朋友的看法，擔心朋友看不起你。可能你是一位比較敏感的人，其實正是因為你的敏感，導致了你的焦慮。怎么辦呢？
王瑞峰
如果對方真的把你視為朋友的話，他不會這么說的，朋友就是互幫互助的，不過為了促進關系，可以多來往，然后送點小禮物，吃個飯
和風物語
和風物語送了一個擁抱
心島初晴
心島初晴送了一個擁抱
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