女,很討厭自己的父母，一接觸到他們就會(huì)胸悶，氣短，心慌，手抖，胃疼……從小生活在語言暴力中，他們還經(jīng)?；ハ喑臣艽蚣?，從小生活中水生火熱中。三十幾歲的人了，一接到父母的電話就無比恐懼??，好想逃離的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，永遠(yuǎn)不跟他們聯(lián)系

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AI心
親愛的，我非常理解你現(xiàn)在的苦惱。長時(shí)間生活在語言暴力和沖突中，會(huì)讓人產(chǎn)生很大的壓力，導(dǎo)致你在面對(duì)父母的時(shí)候產(chǎn)生種種生理反應(yīng)。我建議你找一個(gè)專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行深度的交談，同時(shí)也可以嘗試一些放松的技巧來應(yīng)對(duì)你的應(yīng)激反應(yīng)。記住，你并不孤單，你的感受是合理的，求助是沒有問題的。
語心
語心送了一個(gè)擁抱
劉瑤
那就不理，給自己一個(gè)空間，等自己能處理這個(gè)關(guān)系再去
陳勁松
你好
匿名
不理他們，他們就電話轟炸，或者聯(lián)合我的姐姐給我施壓，我的親姐姐就像我的第二個(gè)媽媽，或者直接跑到我的家里來當(dāng)我老公面吵我罵我，真的好窒息的原生家庭，從小到大一直想逃卻逃不掉
匿名
小時(shí)候真的很膽小很自卑，在學(xué)校被同學(xué)欺負(fù)，在家被他們罵
小賢
小賢送了一個(gè)擁抱
明遠(yuǎn)心理
您內(nèi)心積壓了很多負(fù)面情緒，心慌胃疼手抖是情緒淤堵的軀體化癥狀，可以用意象對(duì)話療法進(jìn)行疏導(dǎo)，歡迎咨詢。
ziiz
打壓式教育不會(huì)培養(yǎng)出健康的孩子的我覺得你可以找心理醫(yī)生或者說遠(yuǎn)離他們吧放松一下
傾聽達(dá)人~格兒??
親愛的，我看到你了！我看到你了！特別能理解你想逃的遠(yuǎn)遠(yuǎn)……這種心理狀態(tài)
匿名
我也很想遠(yuǎn)離他們，換個(gè)城市生活，可是我的孩子在上小學(xué)，沒法離開這個(gè)城市，我經(jīng)常會(huì)把小時(shí)候的自己投射到孩子身上，深怕他會(huì)在學(xué)校受欺負(fù)，不想讓自己小時(shí)候吃的苦再讓自己孩子體會(huì)一次。所以自己也很矛盾，一邊想離開這個(gè)城市，一邊又舍不得孩子
運(yùn)鴻傾聽
你好美女
溫馨親子
抱抱你，學(xué)會(huì)拒絕，學(xué)會(huì)有自己的底線原則
小雪心理
小雪心理送了一個(gè)擁抱
語心
家人沒有邊界感，控制欲太強(qiáng)，讓你忍受了三十多年[大哭]你要及時(shí)表達(dá)你的感受，告訴家人你的身體反應(yīng)，拒絕他們的干涉。
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
匿名
表達(dá)沒有用，跟他們好好說聽不進(jìn)去，跟他們大聲吵又說我脾氣差，不理他們會(huì)說我記仇，翅膀硬了……很難溝通……那個(gè)家里永遠(yuǎn)都是雞飛狗跳互相吵架互相傷害
向向
向向送了一個(gè)擁抱
卿心共鳴
我能感受到你內(nèi)心的痛苦和無奈，確實(shí)，從小在這樣紛爭不斷的環(huán)境里長大，特別壓抑想逃離。原生家庭給您造成了傷害。您愿意的話和我詳細(xì)說說看，我期待著能夠幫您梳理解析，讓您走出困擾。
高興聊吧
高興聊吧送了一個(gè)擁抱
高興聊吧
你好！
高興聊吧
您好！相遇是緣，有什么需要傾訴的事就在這里說吧。傾訴是緩解壓力，解除煩惱，釋放情緒的最好方式。把問題放在這里，把答案帶走。歡迎您來和我聊聊吧
孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
孫老師??
你好
難怪你想找一個(gè)安靜的地方生活，如果是我也受不了，想離開這些人
慧姐
[抱抱][抱抱]可以聊聊嗎
笑口常開
笑口常開送了一個(gè)擁抱
明成??心理
您好，體會(huì)您的感受?？芍宄凉撘庾R(shí)中的負(fù)面卡點(diǎn)(在現(xiàn)實(shí)類似的情況下，卡點(diǎn)就會(huì)被引發(fā))。清除體內(nèi)積壓的一些怨氣，怨恨等等。系統(tǒng)化提升認(rèn)知，規(guī)劃未來，提升經(jīng)營人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
AI心
尊敬的用戶，看到你的經(jīng)歷我感到非常的同情和理解，原生家庭的問題對(duì)個(gè)人的影響是深遠(yuǎn)且復(fù)雜的。我們都知道，生活在一個(gè)充滿語言暴力和肢體暴力的環(huán)境中，對(duì)一個(gè)人的心理健康有極其負(fù)面的影響。你所經(jīng)歷的恐懼、壓力、自卑以及與父母的關(guān)系矛盾，是需要認(rèn)真對(duì)待的，在這里我要表揚(yáng)'傾聽達(dá)人~格兒??'的回復(fù)，她給予了你很大的心理支持和理解。原生家庭的問題很多時(shí)候需要外部專業(yè)的幫助來介入和解決，建議你可以尋找專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行深入的交流和咨詢。學(xué)習(xí)如何設(shè)立健康的邊界，如何處理與父母的關(guān)系，以及如何處理這些長期積累的負(fù)面情緒，都是十分重要的。希望你能夠找到自己的方法來調(diào)整和改善當(dāng)前的處境，記住，尋求幫助是勇敢的表現(xiàn)，你并不孤單。整體來看，希望你能在我們這樣的社區(qū)找到更多的支持與理解，我們都在這里期待幫助到你，讓你感受到溫暖和關(guān)懷。同時(shí)，也期待你能找到適合自己的解決方式，漸漸走出困境，擁抱更健康的生活。
王瑞峰
對(duì)于原生家庭帶給你的這些問題，特別能理解的，你可以換個(gè)角度考慮的，他們看待問題本身就認(rèn)知有限的，又是兩代人，所以溝通不了，就接受理解，換句話說，你的子女也會(huì)覺得你有做不到的地方，每一代人想法有差距
孫三麗
孫三麗送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
千千闕歌
千千闕歌送了一個(gè)擁抱
余承祐
可以和我聊聊，我自己也有這樣的經(jīng)驗(yàn)
清風(fēng)懂你
清風(fēng)懂你送了一個(gè)擁抱
魂魄
或許你從小生活的環(huán)境是一種不可預(yù)料的混亂伴隨著恐懼。這可能是由于父母認(rèn)知功能的不足和對(duì)調(diào)控情緒的能力有限，使他們對(duì)孩子愛的表達(dá)遭到了破壞。他們對(duì)你的生活有著有力的主宰，甚至?xí)屛覀兪コ扇说哪芰Γ路鹩肿兓氐侥莻€(gè)小女孩兒，即使生活的其他方面都很好，只要遇到他們，就會(huì)感到無力。也會(huì)有挫敗感，甚至恨，但還是會(huì)屈服，因?yàn)檫@樣才會(huì)得到表面的平靜。你認(rèn)為這樣的讓步對(duì)大家都好，即避免了沖突，又得到了虛假的安全。又恰好相反，不斷的讓步會(huì)變本加厲，你的屈服是對(duì)他們鼓勵(lì)。即使逃的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，依然會(huì)侵蝕你的生活。會(huì)一步一步被侵蝕，最終會(huì)危害到你的尊嚴(yán)和你真正重視的親密關(guān)系?！灸阋龅木褪莿澢褰缦?，而不是繼續(xù)逃避?！? 現(xiàn)在你要做的是要真誠的對(duì)待自己，用以改正現(xiàn)在這種造成自身痛苦的行為模式。誰都可以設(shè)定自己能接受的行為范疇，即使是最親密的人也不要與侵害者為伍，這是每個(gè)人的權(quán)利。如果你覺得這樣沒用，可能是你不想放手，因?yàn)橐呀?jīng)習(xí)以為常，關(guān)系模式改變了反而會(huì)產(chǎn)生讓自己不知所措。同時(shí)與最親密的人劃清界限也會(huì)讓你產(chǎn)生罪惡感。表達(dá)出強(qiáng)烈且明確的態(tài)度，但不要帶負(fù)面情緒，這樣能實(shí)現(xiàn)平等，也不要指責(zé)，只要清晰的重申自己可接受的行為范疇，（這可能要重復(fù)很久很久……）畫出清晰的界限。（為了自己和真正親密的人，勇敢點(diǎn)兒！[玫瑰]）
魂魄
魂魄送了一個(gè)擁抱
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
和風(fēng)物語
和風(fēng)物語送了一個(gè)擁抱
魂魄
續(xù)；不知你會(huì)不會(huì)看，希望你能盡早勇敢的做出調(diào)整，這只能由你自己決定（是否真的想要獨(dú)立）。由于你從小到現(xiàn)在都處于類似的情況，長時(shí)間無法擺脫負(fù)面影響，可能已經(jīng)形成了一種負(fù)面的心境，甚至烙印下了人格特征。你已經(jīng)體現(xiàn)出心理和軀體方面的癥狀，通過你的表達(dá)，感覺社會(huì)適應(yīng)方面也受到了影響。你可能會(huì)時(shí)常處于一種心慌，焦慮等狀態(tài)中，哪怕在沒什么情況的前提下。你可能感到害怕甚至恐慌。但現(xiàn)在，你不再是孤獨(dú)一人，你應(yīng)該可以有勇氣了，因?yàn)槟愕募胰司褪悄銏?jiān)強(qiáng)的后盾，你不想讓你的負(fù)面情緒或者其它外在的負(fù)面情緒影響到你自己的家庭吧，這種負(fù)面情緒是有“遺傳性”的。所以請盡早的，勇敢的，堅(jiān)定的并且平和的、有耐心的做出調(diào)整吧！不一定從物理性出發(fā)（換城市），但一定是從內(nèi)心出發(fā)（調(diào)整心理），然后調(diào)整行為，表達(dá)態(tài)度。（再次強(qiáng)調(diào)；這可能是一個(gè)漫長的過程，不要帶負(fù)面情緒，也不要指責(zé)，不是去斷絕關(guān)系的，只要清晰明確且堅(jiān)定的重申自己可接受的行為范疇。）【注意；要?jiǎng)谝萁Y(jié)合！多參加業(yè)余活動(dòng)，比如以家庭為單位的親子活動(dòng)，增加家庭力量，也讓孩子多感受你的正面情緒。和家人、朋友保持良好的溝通，只要需要就尋求家人和朋友的依靠和幫助?？梢缘脑?，參加一些體育鍛煉，多感受生活中的美好！你本就具備這種能力，只是忘了。為了自己和家人努力變得更好吧！】現(xiàn)在，你不再是一個(gè)人！！
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