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李向暉心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務6人|99%好評
咨詢
問近期心理咨詢圈八卦吃瓜全整理
匿名
2024-08-03 19:10:09
2024-08-03 19:10:09
抱抱TA
男,20歲,我不知道我這是屬于什么癥狀,就是我不擔心當下自己所遇到的問題 我總是想以后遇到這種問題該怎么辦 ，總是在現在的狀態去考慮以后的自己會怎么做，心里想提前做好打算 我會相出一個情景來思考我如何面對 我怕到時候我會應付不了，或者忘記去詢問某一件事了 所以我提前想辦法 但又怕到時候忘了
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AI心
你的這種狀態可能是由于擔心未來可能遇到的問題和對未來狀態的過度思考，這可能是焦慮癥的一種表現。建議你可以尋求專業心理咨詢師的幫助，進行臨床評估和干預。同時，可以嘗試一些心理調適方法，如積極面對現在的問題，定期進行自我放松等。 -
陳明
您好 -
陳勁松
你好 -
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱 -
孫老師??
你好
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跟愛攀登
1、尋求專業幫助：心理咨詢或心理治療是一個有效的途徑，專業的心理咨詢師可以提供個性化的指導和支持。2、培養正念與當下意識：練習正念冥想或其他正念技巧，可以幫助將注意力集中在當前時刻，減少對未來的過度擔憂。3、制定實際可行的計劃：雖然過度規劃可能是一個問題，但制定一些實際可行的短期和長期計劃仍然是有益的。重要的是要學會平衡規劃與靈活性，以便在需要時能夠調整計劃。 -
熙姐心語
有些焦慮，總是為還沒有到來的明天擔憂，內心也很有秩序感，希望事情能按照自己的計劃。實際上，時間的一切，最大的不變就是變化本身，所以，盡量活在現在，這里，當下 -
語心
語心送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
高興聊吧
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男 我總是會擔心還沒有發生的事情，怎么辦 -
男 有時想著自己哪沒做好，沒說好，或者怕錯過什么從而影響情緒是什么癥狀，有解答么，謝謝！ (匿名) -
男,24歲,明明事情都做對了。后來總是當心自己會做錯事。列如走路明明沒撞到人。心里總感覺撞到了一樣。經常回頭看都沒有。很多事做對了的后來回想總感覺哪個步驟錯錯了一樣。怎么辦？ (匿名)
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男,25歲,我之前只要遇到一個問題，然后就一直想，不讓自己想了就會很害怕，到現在我也不知道自己在想問題嗎，還是單純的害怕，很焦躁不安，會一直想，整天恍恍惚惚，腦子里會有一種有一塊很混亂的感覺，不清明
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男,25歲,總是在擔心還沒有發生的事，自己也想問題特別悲觀，容易向不好的方面想！這是病嗎？ (匿名)
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男 你好大夫們男26最近總是擔心未來的事總是害怕猥瑣猥腳不愿出門不愿見人逃避是怎么回事啊事焦慮癥啊還是抑郁啊謝謝醫生的指導 (匿名)
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男,31歲,我怎么看到什么，聽到什么。都害怕。遇到什么事都往后退縮呢？ (匿名)
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男 感覺自己老是跟自己過不去，總是去花精力去擔心一些不會發生的事，為什么？ (匿名)
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男,19歲,專科有必要上嗎，考上公辦專科了，想直接打工 (匿名)
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男,嗯....今天來聊一個話題吧，到底什么樣的孩子才算是好孩子？哈哈，有很多的家長肯定都會認為自己的孩子是壞孩子，總是不如別人家的孩子，因為他們總是會記住自己的孩子干了什么壞事，而做的好事只是會一掃而過，夸獎幾句就好了，但是，等到了將來，我相信不會再有孩子重復著我們的故事....將來....一定...不會的....不會再有孩子重復著我們的故事，我們就要為這個時代的故事寫上句號！以后也不會再有任何的孩子受到委屈和傷害！
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