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匿名
2024-07-28 20:26:23
抱抱TA

女,一談戀愛就會變的敏感多疑胡思亂想 心里很煩 我該怎么去改變

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    首先，您的感受很正常，戀愛是一個新的情感體驗，可能會讓人們變得敏感和復雜，可能產生許多不確定性導致多疑和恐懼。這可能是因為你太在乎對方，或者你對戀愛有一些不現實的期待。你可以試著將自己的想法和感受分享給對方，展開對話而不是讓自己陷入胡思亂想。另外，定期進行一些放松的活動，如閱讀、瑜伽或冥想，也有助于減輕壓力。如果你覺得困擾都不能解決，建議尋找專業心理咨詢師進行直面和探索。
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 溫馨親子的頭像 溫馨親子
    您好
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    孫老師??送了一個擁抱
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    你好
  • 小天的頭像 小天
    你好，可以聊聊
  • 孫三麗咨詢師的頭像 孫三麗
    孫三麗送了一個擁抱
  • 青草的頭像 青草
    青草送了一個擁抱
  • 蔡雨芯的頭像 蔡雨芯
    蔡雨芯送了一個擁抱
  • 蔡雨芯的頭像 蔡雨芯
    敏感多疑、胡思亂想，通常和自己在童年時期的無安全感、被忽視有關
  • 孫彬的頭像 孫彬
    其實更多會和自身的安全感有關，可以從心理方面調整改善
  • 和風物語的頭像 和風物語
    和風物語送了一個擁抱
  • 高興聊吧的頭像 高興聊吧
    高興聊吧送了一個擁抱
  • 高興聊吧的頭像 高興聊吧
    您好！相遇是緣，有什么需要傾訴的事就在這里說吧。傾訴是緩解壓力，解除煩惱，釋放情緒的最好方式。把問題放在這里，把答案帶走。
  • 此刻心理的頭像 此刻心理
    此刻心理送了一個擁抱
  • 心理驛站的頭像 心理驛站
    你好，很好你能看到自己在親密關系里的問題并想去解決它。首先是安全感不足。擔心對方會不在意自己。
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 花霧?情感咨詢師的頭像 花霧?情感咨詢師
    內心力量不足，缺乏安全感和自信，回到自己身上，構建力量感！！
  • 生命玄機的頭像 生命玄機
    哈哈，這是對的。不過戀愛也是有很多小技巧喲！絕對不能傻傻地胡亂猜測
  • 心悅【傾聽陪伴]的頭像 心悅【傾聽陪伴]
    我想有很多這樣的情況，男的也有，女的也有，內心缺乏安全感，相信自己是最好的。
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 清風懂你的頭像 清風懂你
    清風懂你送了一個擁抱
  • 笑笑傾聽的頭像 笑笑傾聽
    不知道問題解決沒有
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
  • 心島初晴的頭像 心島初晴
    心島初晴送了一個擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的用戶，很正常在戀愛中感到敏感和多疑，尤其是當我們內心存在不安全感時。這往往源自于我們對自我的認知以及與他人的互動經歷。感謝心理驛站的建議，確實第一步是從增強內在的安全感開始。同時，面對自己的感受并尋求幫助也是改變的重要一步。嘗試探索背后的原因，并根據心理驛站的建議，可以逐漸學會在關系中設立邊界，增強自我價值感。如果有必要，也可以尋求專業心理咨詢師的幫助來進行更深入的個人成長和自我理解。
  • 運鴻傾聽的頭像 運鴻傾聽
    運鴻傾聽送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
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