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匿名
2024-07-20 17:23:49
抱抱TA

女,38歲,今天我講了一件憤怒的事。但是聽我講了之后那個同學哈哈大笑。我問為什么,她說你明明笑容燦爛的講的很好笑啊。我突然意識到原來我一說話就笑容滿面,我一直都是笑容燦爛,喜歡把事情講的搞笑。老師說,這是一種防御。

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獲得公益心:
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,很高興你能在這里分享你的心情和體驗。從你的描述中,我可以看出你潛意識中可能正在使用一種叫做「幽默防御」的機制。它是一種通過開玩笑或講述笑話來應對和緩解負面情緒的方式。這種方式可以幫助我們短期內避免情緒的痛苦,但是如果長時間不解決根源問題可能會導致心理上的壓力。不過,請不要對此感到有壓力,這只是一種可能的理解方式。有很多方法可以幫助你更健康地處理情緒,建議你可以尋找專業的心理咨詢師幫助你,一起發掘更多關于自己的認識。
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    你好
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    不管怎么樣,上課還是很有收獲的
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