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給力心理
十年口碑經(jīng)營(yíng)
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范志遠(yuǎn)心理咨詢師
49歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場(chǎng)
青少年
服務(wù)
314
人
|
99%
好評(píng)
咨詢
問
看心理咨詢有作用嗎
ovo
2024-07-19 23:11:58
抱抱TA
女,13歲,我今年13了 總是
焦慮
抑郁
或者發(fā)呆什么的 近幾年都是,前年就是喜歡給自己搞淤青,然后最近就忍不住拿訂書釘劃自己 腿上胳膊上都是 我不知道為什么會(huì)這個(gè)樣子 心情有時(shí)候很不穩(wěn)定 心有時(shí)候也慌
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AI心
看你描述的情況,可能你正在經(jīng)歷一些內(nèi)心的困擾和壓力。這在青少年時(shí)期是正常的,因?yàn)槟阏诮?jīng)歷大量的生理和心理變化。但是,自我傷害并不是解決問題的方法,反而可能給你帶來更大的困擾。建議你可以找一個(gè)你信任的大人談?wù)?,或者找心理咨詢師進(jìn)行咨詢,他們都可以給你提供幫助。你也需要學(xué)習(xí)一些緩解壓力的方法,例如運(yùn)動(dòng)、繪畫、聽音樂、閱讀,尋找一些可以讓你感到快樂的事情。最重要的是,學(xué)會(huì)愛護(hù)自己,相信總有一個(gè)會(huì)讓你感到快樂和舒適的明天等待著你。
ovo
ovo送了一個(gè)擁抱
ovo
我難受
馨悅咨詢
妹妹,您這樣持續(xù)多久了呢
送了一個(gè)擁抱
心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱
心靈驛站
cbt可以幫助你減少自我攻擊,自我傷害
ovo
cbt是什么
璟楓
這和你生活的環(huán)境有很大的關(guān)系
海倫??心理
建議你找個(gè)老師聊一聊,你的方法是錯(cuò)誤的。
ovo
我沒有錢怎么看
高興
高興送了一個(gè)擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
AI心
親愛的ovo,看到你這樣的情況我感到非常擔(dān)心。從你的描述中,我能感受到你經(jīng)歷了很多情緒的波動(dòng)和痛苦。自我傷害的行為是一種試圖應(yīng)對(duì)深層次痛苦的方式,但這并不是一個(gè)健康或長(zhǎng)遠(yuǎn)的解決方案。我很高興看到心靈驛站提到的CBT(認(rèn)知行為療法)可以幫助你理解并改變可能導(dǎo)致抑郁和焦慮的負(fù)面思維模式。我推薦你嘗試與專業(yè)人士交談,他們能提供適當(dāng)?shù)闹С趾椭委煼椒?。同時(shí),我注意到你提到經(jīng)濟(jì)問題,許多地方有提供免費(fèi)或低成本的心理健康資源,你也可以咨詢學(xué)校的輔導(dǎo)員或社區(qū)的心理健康中心,尋求幫助。請(qǐng)記得,有很多人在這里支持你,你并不孤單。
王宇
你好
運(yùn)鴻傾聽
運(yùn)鴻傾聽送了一個(gè)擁抱
為—妳鎖心
為—妳鎖心送了一個(gè)擁抱
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
清風(fēng)懂你
清風(fēng)懂你送了一個(gè)擁抱
一伊傾聽
一伊傾聽送了一個(gè)擁抱
?蝴蝶?聽你訴說
我可以提供免費(fèi)心理咨詢
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好,我是心理咨詢師王老師。任何時(shí)候解決問題的方法都有三種以上,如有需要,我們提前預(yù)約時(shí)間,保密溝通!
明成??心理
您好,體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高??芍宄c(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
心島初晴
心島初晴送了一個(gè)擁抱
和風(fēng)物語
和風(fēng)物語送了一個(gè)擁抱
笑口常開
笑口常開送了一個(gè)擁抱
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女,18歲,總是焦慮不安,心慌。做什么事都慢慢悠悠,還喜歡發(fā)脾氣,很想大聲罵人或者是摔東西發(fā)脾氣?,F(xiàn)在也沒辦法去學(xué)校,在學(xué)校里看見那么多人會(huì)更不安,也不知道是不是抑郁,有老師評(píng)判一下嗎?
(匿名)
女 我想知道我是不是抑郁癥。我最近經(jīng)常莫名其妙的手抖腿抖。胡思亂想。特別容易生氣。每天特別煩。想打人。每天特別喜歡一個(gè)人在沒有光房間里待著不說話沒有聲音。現(xiàn)在特別討厭跟別人說話。甚至討厭他們對(duì)我笑或者逗我玩。別人看我的時(shí)候或者路過人多的時(shí)候特別不自在。總感覺他們?cè)谧h論我。我特別害怕。每天晚上出現(xiàn)幻覺聽覺。感覺房間里都是人。不敢出大氣。只能縮在被子里。對(duì)什么也沒有興趣了。特別喜歡黑暗得地方。一不開心就喜歡拿刀自殘。
女,13歲,女,13歲,最近感覺自己抑郁了,和平時(shí)很不一樣,最近都不怎么說話,也不想說話,對(duì)那些恐怖的事情感興趣,比如十宗罪,我以前是很害怕的,最近還經(jīng)常刷文案,喜歡一個(gè)人待著,不想社交,晚上還經(jīng)常睡不著,是那種,很困,但是睡不著,眼睛很疲勞,快睡著的時(shí)候又忽然驚醒,最近還很沒胃口,吃的都是我平時(shí)不怎么愛吃的東西,最近吃的比平時(shí)多,這種情況已經(jīng)一個(gè)月多了,我有點(diǎn)懷疑自己得了抑郁癥,我非常害怕我得了抑郁癥,不想休學(xué)
(匿名)
女 感覺自己得了抑郁癥,14歲,有時(shí)很煩躁愛啃手臂,用刀劃自己得手,六個(gè)月差不多,總是心里很想哭,經(jīng)期不正常,有時(shí)胃不舒服總想嘔,反胃,吃飯有時(shí)沒胃口,甚至有時(shí)候?qū)ψ约褐案信d趣的事不感興趣,學(xué)習(xí)成績(jī)不好,從初一到初二很自卑,感到自責(zé),有時(shí)候什么事都不想做,發(fā)呆,很疲憊,腰經(jīng)常疼
(匿名)
女,12歲,每次要考試時(shí)我會(huì)很焦慮不安,發(fā)成績(jī)時(shí)心跳的快以至于手會(huì)抖,有的時(shí)候會(huì)經(jīng)常想自殺,但我怕痛,我覺得自己沒用連自殺都不敢。有時(shí)周五回家的我還會(huì)想著遺書怎么寫。還有的是如果一個(gè)人在夜里走路我總覺得前面會(huì)有什么東西莫名其妙的感到害怕。我喜歡在狹小的空間呆著因?yàn)檫@樣我才有安全感。但是我父母不讓關(guān)門和鎖門。只有晚上睡覺才可以。有的時(shí)候我不知道為什么夜里會(huì)想哭。但我覺得自己還是挺開朗的。我的家庭是重組家庭,父母總是會(huì)吵架。每次他們一吵我就感覺心里很煩就是有種想殺人的沖動(dòng)但是我還是有理智的。還好我有很多朋友不然我都不知道會(huì)做出一些什么事。有點(diǎn)懷疑自己是不是抑郁了,感覺還有點(diǎn)心理變態(tài)。我該怎么辦?
女 我不知道為什么總是有想死的念頭,本來之前就有,但是這一年沒有,最近又有了,感覺不像抑郁癥,有的時(shí)候特別害怕跟別人交流,在學(xué)校感覺老師總是針對(duì)我,甚至有了厭學(xué)的感覺,我之前給爸媽說過他們也不信,他們就說我不懂事怎么怎么的,還感覺家里人也不太喜歡我,有的時(shí)候又覺得自己一切都好,什么都可以完成,情緒高漲。情緒總是大起大落,這樣搞得我特別累。而且有自殘行為
女 我想知道,我又沒有抑郁癥?是否嚴(yán)重? 我是一名初中生12歲,最近我發(fā)現(xiàn)我有些時(shí)候脾氣會(huì)很煩躁,沒有耐心,和以前完全不一樣,我心情時(shí)好時(shí)壞,有些時(shí)候一句話也不想說,不想回答任何人,有些時(shí)候心情開心不起來時(shí),喉嚨里好像有一個(gè)阻梗物,很難吞口水,好像有東西塞住一樣…我經(jīng)常還會(huì)失眠,晚上總是睡不著,在床上翻來覆去,因?yàn)槲沂亲∷奚晕以谒奚崂镒龅绞虑?,我的舍友好像多我做到都不滿意,有的時(shí)候在家里,因?yàn)槊妹贸煽?jī)很好,所以我家媽媽和爸爸會(huì)常常偏心我的妹妹,而我的妹妹經(jīng)常回和我搶東西,所以我媽媽爸爸會(huì)比較偏向妹妹,每次都會(huì)說:妹妹小,你讓一下她,其實(shí)我也不是不肯讓,只是讓的次數(shù)多了,就會(huì)嫉妒,因?yàn)楦改傅牟恍湃握f我成績(jī)差,嗯…所以我會(huì)經(jīng)常不知道為什么經(jīng)常走神,想一些不該想的
女 我是一個(gè)青春期的孩子。我有去醫(yī)院檢查過心理,輕度抑郁和焦慮狀態(tài)。但我感覺不太準(zhǔn)。最近總是擔(dān)心很多事情,感覺到壓抑,煩悶,我不知道是因?yàn)榻箲]引起的,還是青春期引起的,坐著能哭,上回割腕時(shí)都沒感到疼痛,請(qǐng)問我這是怎么了?
女,27歲,跟我老公每次說不要買飲料回家,買涼白開哪怕也行,多買純牛奶。不要買垃圾汽水。他不聽,今天爆發(fā)了。我把一箱汽水地上踢了一腳,打算扔垃圾桶。讓他長(zhǎng)記性,說了不聽。長(zhǎng)期糖分超標(biāo)糖尿病發(fā)病,他家有糖尿病基因遺傳,怎么好吃怎么來,不管不顧。真是好討厭這家人生活方式。誰嫁來誰倒霉!
(匿名)
沒關(guān)系,我會(huì)出手??
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