自手受傷后，一直到現(xiàn)在，還使不上勁，影響心情，導致了焦慮的情緒

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AI心
看起來你正面臨一些由傷害引發(fā)的挑戰(zhàn)，這產(chǎn)生了你的焦慮情緒。這樣的體驗，很理解的，誰都可能在面臨生理上的挫敗時感到焦慮。這個時候，首要的是保持耐心，盡可能地讓身體恢復。同時，這也可能是一個了解和管理你的焦慮的好機會。你可以嘗試一些放松技巧，比如深呼吸、瑜伽或冥想，也可以尋找一些支持你的人談話。如果你發(fā)現(xiàn)這些焦慮持續(xù)存在，或者開始妨礙你的日常生活，可能需要尋找專業(yè)的心理咨詢服務(wù)。請記住，尋求幫助并不是弱點，而是照顧好自己的一種方式。
語心
語心送了一個擁抱
陳勁松
你好
蔣秀青
你好！看了你的分享，你的焦慮是有現(xiàn)實事件引起的，目前因為受傷，使不上勁，所以擔心，焦慮，心情不好。這是正常的情緒反應(yīng)，不過你需要明白，康復是需要時間和過程的，如果傷到部位是筋骨的，至少需要3個月以上才能康復！如果太急躁，控制不住情緒，可以找我聊一聊，也許能幫到你。
上善若水
先把手養(yǎng)好吧
飛語心理
排除生理因素后，我們再練練心理成長的部分
高興
高興送了一個擁抱
運鴻傾聽
運鴻傾聽送了一個擁抱
高興
你好，非常高興遇到你，歡迎和我聊聊吧
語心
傷筋動骨一百天，別急，要修養(yǎng)好，才不留后遺癥。
小雪心里疏導
小雪心里疏導送了一個擁抱
辰東心理
辰東心理送了一個擁抱
心島初晴
心島初晴送了一個擁抱
玉婉【心理咨詢】??【傾聽】??
你好，是平時需要用手工作的時間多嗎？
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
海倫??心理
受傷難受也能理解，轉(zhuǎn)移注意力，減輕疼痛
成峰（男）
@玉婉【心理咨詢】??【傾聽】?? ，用手工作，多的是
娟子心理
娟子心理送了一個擁抱
娟子心理
手受傷了確實會讓人感到很不方便，也會影響心情。不過你不用太擔心，這只是暫時的，等你的手好了，就可以繼續(xù)做你想做的事情啦！在這期間，你可以試著調(diào)整一下自己的心態(tài)，把它當成一個休息的機會，好好放松一下。你可以看看書、聽聽音樂、做做運動，或者學一些新的技能。你也知道，很多時候，我們的情緒會影響我們的身體恢復。所以，保持積極的心態(tài)，對康復是非常有幫助的哦！如果你還是感到很焦慮，可以和身邊的人聊聊天，或者尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。你能來這里，就不是一個人在面對這個問題，有很多人愿意幫你度過這個難關(guān)??
王宇
你好
穎聽
穎聽送了一個擁抱
生命玄機
生命玄機送了一個擁抱
AI心
成峰，傷病的恢復確實需要時間，而在這個過程中，不可避免地會遇到情絕的波動。蔣秀青的回復有很好的指導意義，向你展示了恢復的路徑，并提供了心理支持。其他朋友如上善若水、飛語心理、高興、語心、玉婉【心理咨詢】、海倫??心理和娟子心理等，也都從各自的角度給你提供了寶貴的意見和安慰。請你盡量放寬心，逐步接受治療與康復的過程。在此過程中，調(diào)整心態(tài)、轉(zhuǎn)移注意力也是非常必要的。同時，如果情緒波動較大，不妨考慮接受專業(yè)的心理咨詢。我們社區(qū)里有很多朋友愿意陪你一起度過這段時間，你不是孤單一人，在這個群體的幫助下，希望你能早日恢復健康。祝你早日康復，心情也能隨之好轉(zhuǎn)。
佳喵
佳喵送了一個擁抱
一伊傾聽
一伊傾聽送了一個擁抱
清風懂你
清風懂你送了一個擁抱
和風物語
和風物語送了一個擁抱
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上，如有需要，我們提前預(yù)約時間，保密溝通！
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