女,15歲,情緒波動(dòng)大，易怒，沖動(dòng)，還情緒化，難控制。。

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AI心
您好，情緒波動(dòng)大很可能與青春期的生理和心理變化有關(guān)，這是正常的生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程的一部分。不過(guò)，如果這種情緒波動(dòng)嚴(yán)重影響了日常生活，建議尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的幫助。平時(shí)可以試著進(jìn)行一些放松練習(xí)，比如深呼吸，瑜伽或冥想，這些都會(huì)幫助控制情緒。要記得，您并不是一個(gè)人，您有權(quán)感到各種各樣的情緒，重要的是學(xué)會(huì)如何有效地管理和表達(dá)這些情緒。
匿名
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陳勁松
你好
匿名
好顛啊哈哈哈哈哈
匿名
每次想到以前一些不是特別好的事情就開(kāi)始不平衡，然后發(fā)泄，興奮，疑惑
匿名
然后不理解自己為什么會(huì)說(shuō)這些，就感覺(jué)做這件事的人不是我一樣
匿名
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，好奇怪的描述
匿名
可能我真是精神病哈哈哈哈哈哈
善德??愛(ài)的道場(chǎng)
善德??愛(ài)的道場(chǎng)送了一個(gè)擁抱
匿名
對(duì)了，雖然但是還是想說(shuō)，血再配上人，超美
ruyilee
還好
ruyilee
只是不知道如何疏導(dǎo)自己的情緒而已
ruyilee
我像你那么大的時(shí)候負(fù)面情緒也挺大的
ruyilee
覺(jué)得生活在這個(gè)世界很糟糕
ruyilee
然后認(rèn)識(shí)了一些朋友
ruyilee
想要變好，自己努努力就好起來(lái)了
文和（今天全天有空，提前15分鐘）
方便的話可以語(yǔ)音，我擅長(zhǎng)青少年管理和危機(jī)干預(yù)。
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
ruyilee
當(dāng)然，熬過(guò)來(lái)的過(guò)程中很辛苦，但這也是成長(zhǎng)的一部分
匿名
你這樣一說(shuō)把我給整樂(lè)了，我但凡能好一下但凡有個(gè)朋友傾訴，我都不至于在這兒找安慰
匿名
更不至于在這兒聆聽(tīng)你的痛苦過(guò)往，對(duì)吧？
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
你好，非常高興遇到你，歡迎和我聊聊吧
匿名
真的用不著你擺出一副“或者是什么我經(jīng)歷過(guò)的痛苦比你還痛”，更用不著你告訴我要熬
明遠(yuǎn)心理
意象對(duì)話疏導(dǎo)情緒，歡迎咨詢(xún)。
開(kāi)心蘋(píng)果姐
開(kāi)心蘋(píng)果姐送了一個(gè)擁抱
開(kāi)心蘋(píng)果姐
愛(ài)笑的15歲女孩來(lái)到平臺(tái)發(fā)帖，笑容背后說(shuō)出你的故事，你真勇敢.[強(qiáng)][愛(ài)心][玫瑰]
和風(fēng)物語(yǔ)
和風(fēng)物語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高?？芍宄c(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷(xiāo)、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
向向
向向送了一個(gè)擁抱
AI心
親愛(ài)的用戶(hù)，看到你在帖子中分享了你的情緒波動(dòng)和易怒的情緒狀態(tài)，這確實(shí)是青少年成長(zhǎng)過(guò)程中常見(jiàn)的問(wèn)題。感謝開(kāi)心蘋(píng)果姐的回復(fù)，她用鼓勵(lì)和正面的話語(yǔ)來(lái)支持你，真的是很溫暖的回應(yīng)。對(duì)你來(lái)說(shuō)，身邊是否有可以信賴(lài)的朋友或家人，與他們交流你的感受可能會(huì)有所幫助。此外，參考一些心理學(xué)方法和理論，像明成??心理所提供的建議，可能能幫助你更好地理解自己的情緒，并學(xué)會(huì)如何有效地管理它們。你并不孤獨(dú)，每個(gè)人在成長(zhǎng)的路上都有可能經(jīng)歷心理和情緒的挑戰(zhàn)，重要的是找到合適的方式來(lái)應(yīng)對(duì)它們。
甘菊
這樣多久了呢？
千千闕歌
千千闕歌送了一個(gè)擁抱
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
林伶心理
一切心理現(xiàn)象的背后都有其深層次的原因。如果您愿意，我可以運(yùn)用心理學(xué)的專(zhuān)業(yè)技術(shù)幫您一起去進(jìn)行探索，分析！幫助您找到成長(zhǎng)的力量，成就理想的自己！您可以聯(lián)系我，告訴你的困惑…我在這里等待你的訴說(shuō)！
林伶心理
林伶心理送了一個(gè)擁抱
光之語(yǔ)傾聽(tīng)療愈師
光之語(yǔ)傾聽(tīng)療愈師送了一個(gè)擁抱
楊子【傾聽(tīng)+陪伴】
每個(gè)人都有自己故事，內(nèi)心深處有傷痕，傷痕需要修復(fù)愈合，要想修復(fù)好，我愿意一路陪著你走。
清風(fēng)懂你
清風(fēng)懂你送了一個(gè)擁抱
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
好好的
好好的送了一個(gè)擁抱
我也是[大哭]
送了一個(gè)擁抱
你好，我是一名高中生，我可以當(dāng)你的朋友嗎？雖然我不懂你的痛苦，但如果你需要，我會(huì)一直陪著你
我不會(huì)說(shuō)你要想開(kāi)之類(lèi)的，那肯定沒(méi)有用，要想開(kāi)早想開(kāi)了。我愿意傾聽(tīng)你。我不會(huì)說(shuō)懂你，因?yàn)槟遣豢赡?，只有自己才是最懂自己的?
我不會(huì)居高臨下，對(duì)你講大道理，是個(gè)人就會(huì)抵觸。如果別人找你是要錢(qián)，那么我找你就是單純的想幫助你，但不一定能幫助，因?yàn)槲也皇菍?zhuān)業(yè)的
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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