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親愛的，你的情緒是完全可以理解的。人生的確有很多難題，尤其是與人的交往中。但是，請記住，每個人都有他們的角色，責任和需要處理的事情。有時，他們可能不能適應你的期望，這并不一定是他們不關心你，而可能是他們在盡力平衡生活中的各個方面。試著對他們保持一些理解和耐心，同時也關注自己的感受，做一些能讓自己快樂的事情。如果你發現情緒很難處理，可以尋求專業的心理咨詢師進行交談和引導，他們可以給予你更進一步的幫助和支持。

一切煩惱皆自取，他人怎使我動搖，每個人都是獨立的個體，自己首先愛自己和關心自己，培養自己內心的力量戰勝負面情緒

女女我對他這樣說，他說我矯情通過你一晚上對我的提問，考評，問我對你的感情，問我以后能夠照顧你到什么程度，問我能否忍受著去給你處理嘔吐物，問我能否到你的城市又能否跟你說走就走，又能否同居能否堅決不分床，我覺得壓力好大，我覺得我們之間的感情竟如此功利化，骯臟，如此現實與理智，如此要讓他符合你所有的安排與喜好，我真的好難受，這些天真的好痛苦，為什么一波未平一波又起，接二連三的，甚至讓我覺得和你我不會幸福，你有你的人生安排，而我就只是附帶品而已，面對感情你如此理智與現實，我真的無法體會到幸福與被愛，我只感受到你的要求和固執，還有諸多的條條框框和不滿足就產生的憤怒。我一直在想如果你真的是合適的人我們會不會就會輕松很多，我會不會不用等著擔心著難受著，還要這樣不確定著，是不是就應該順其自然的，到了那一步，我們自然而然得就進入了下一步，到了一起，自然而然得彼此照顧，到了婚姻，自然而然得不舍得不睡在一起，我想要的是這樣啊，為什么總逼我，總是要求太多，卻八字都沒有一撇，我這些天真的感覺太糟糕了，我真的太難受了，在你身上卻找不到答案，我現在胃特別疼，我很想問問，這句自己都不敢問自己的話，是不是我們根本就不合適 愛得這么功利化，感覺像是湊合一樣，我想要的不過是非你不可的那種感覺，不是綜合評估，你在我的未來大致可以和我和諧生活，剛好我對你也有感情，那就繼續吧，這讓我覺得惡心與厭惡。我真的好想找人問問啊，可是我覺得自己都看不透，又能找誰去幫忙看透呢？我不想在做心理咨詢得時候提到你，因為上學期告訴咨詢師你會在寒假的時候來找我，這樣的話我會沒面子，感覺妥協了太多吧，其實你不來找我的時候已經感覺絕望到頭了，慢慢得不知怎么的現在都開心得接受了這一切，我好想聽別人說說啊，不單是聽我說，而是聽我們說的那種，再來告訴我，告訴我們前幾天，因為一點誤會拌嘴，結果他說自己覺得很絕望把認識我近一年就連手機恢復出廠設置都保留下來的聊天記錄給清空了，還把我之前讓他換的我得狗狗的頭像給換了，還不理我，我忍不住給他發消息他說了句做朋友吧我們聊不來，后面解釋清楚誤會也就和好了，但這個事情對我傷害太大，我覺得只是誤會，而且每次有大點的問題也希望他能主動一次所以就在等他聯系我，結果他一聲不響得做出這種決定，覺得我無法溝通，我真的很崩潰，拌嘴當晚我還在給他挑生日禮物，我本覺得我們沒什么得，他也和我道歉干嘛的，才過了兩天，他又因為我在微信群里和人討論問題說話有點攻擊性說我做的不對，沒意義沒必要，我又很不喜歡這樣被否定，這就吵了起來，結果他還不想談這件事，我就特別特別生氣，氣的胃疼胸悶，我覺得他一直不怎么愛我，我覺得自己很受委屈，哪怕跟他吵架我也忍著不敢說好多話，就覺得真的好憋屈，反正不知道為什么這么小的事情如此生氣，又哭又吼了一個下午，今晚還難受，后面他突然開始問我我對他的感情是習慣還是喜歡，我不太分得清這二者，然后就舉例自己喝的爛醉我能不能做到這做到那，我認真回答了，他就哦那還可以，又問我其他什么各種以后的現實問題，我就反正特別特別難受，真的特別難受，后面又以他說婚后絕對不可以分床，我說婚后也應該有點個人空間吵吵不歡而散，然后我就自己想的睡不著給他發了最上面那一段。我就想知道真的是我矯情了還是他真的不怎么喜歡我，我這么痛苦是不是我們真不合適，我反正覺得一切都是因為他不夠愛我。 (匿名)

湖南大學心理咨詢張奐

女,27歲,凡事不要想那么透徹，糊涂些才快樂！雖然過去了好幾天了在此想起真的是好不開心呀！特別是搞明白了怎么回事真的是好生氣！也無法理解！明明都已經接受對方不是故意，你認為最重要的人或者他也有更重要的人吧，他得先安撫別人的情緒吧！人生，各自有各自的難，就算依賴，也不可過高過深

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