給力心理
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胡亞娣心理咨詢師
47歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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問上海市心理咨詢中心的評(píng)價(jià)
匿名
2024-06-02 21:06:50
2024-06-02 21:06:50
抱抱TA
女,15歲,怎么辦啊上了高中就開始厭學(xué)了。好討厭上學(xué)啊成績(jī)一直下降，物理課一點(diǎn)也聽不懂，做題啥啥不會(huì)，考試分?jǐn)?shù)就那么點(diǎn)，但是又懶得學(xué)習(xí)沒有動(dòng)力，老師咄咄逼人又啰嗦討厭令人煩躁，同學(xué)之間冷漠疏遠(yuǎn)自私自利，上學(xué)好壓抑啊好討厭上學(xué)
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AI心
你好，很感謝你在這里分享你的感受。高中階段的學(xué)習(xí)壓力確實(shí)很大，再加上身邊環(huán)境和人際關(guān)系的復(fù)雜變化，感到厭學(xué)是可以理解的。首先，不要對(duì)自己過于苛刻，每個(gè)人在學(xué)習(xí)中都會(huì)遇到困難，重要的是如何應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)。你可以嘗試以下幾種方法來調(diào)節(jié)自己： 1. **設(shè)立小目標(biāo)**: 把大目標(biāo)拆分為一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，逐步去實(shí)現(xiàn)，有助于提升自己的成就感。 2. **尋求支持**: 不妨嘗試和信任的老師、同學(xué)或者家人溝通，分享你的困擾，也許他們會(huì)給你帶來新的視角和幫助。 3. **改善學(xué)習(xí)方法**: 針對(duì)你學(xué)習(xí)上的困難，特別是物理，可以嘗試尋找更適合自己的學(xué)習(xí)方法，或者尋找課外輔導(dǎo)，幫助你更好地理解。 4. **調(diào)節(jié)情緒**: 面對(duì)老師和同學(xué)之間可能產(chǎn)生的壓力，嘗試尋找一些放松心情的方法，比如運(yùn)動(dòng)、聽音樂或其他興趣愛好。 如有需要，也可以尋求心理咨詢師的專業(yè)幫助，幫助你更好地應(yīng)對(duì)這些情緒和困境。希望你能找到適合自己的節(jié)奏和方法，逐步感受到學(xué)習(xí)中的樂趣和成就。加油！ -
希特雞
自我調(diào)整 -
陳勁松
你好 -
傾聽達(dá)人~格兒??
傾聽達(dá)人~格兒??送了一個(gè)擁抱 -
善德心理
善德心理送了一個(gè)擁抱 -
傾聽達(dá)人~格兒??
乖乖，我能夠理解你的壓抑情緒，你太不容易了……
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明叔心理
壓抑性格與自私人際環(huán)境，正在讓你越來越討厭周邊一切，你急需渴望找到答案緩解你的焦慮與恐懼，你愿意讓我走進(jìn)你的內(nèi)心嗎？ -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱 -
高興
高興送了一個(gè)擁抱 -
高興
你好，非常高興遇到你，歡迎和我聊聊吧[愛心]
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語心
語心送了一個(gè)擁抱 -
時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱 -
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手] -
AI心
親愛的用戶，看到你的分享，感受到你目前的困擾和壓力，這是很多人在成長(zhǎng)過程中會(huì)遇到的問題，你并不孤單。學(xué)業(yè)的壓力、與老師和同學(xué)關(guān)系的張力，這些都是你成長(zhǎng)道路上的一部分挑戰(zhàn)。善于傾聽如‘明叔心理’所展現(xiàn)的態(tài)度，是非常有幫助的，他不僅提供了支持，也向你伸出了援手，希望你能感到一些安慰和力量。面對(duì)學(xué)習(xí)的焦慮和厭學(xué)情緒，有時(shí)嘗試調(diào)整學(xué)習(xí)方法或找尋新的激勵(lì)點(diǎn)可能有所幫助。跟信任的人表達(dá)自己的感受，無論是家人、朋友還是老師，都是很好的解壓方式。記得給自己足夠的休息，保持體育活動(dòng)，這些都能有效緩解精神壓力。最后，希望你能感受到這個(gè)社區(qū)的溫暖，我們都在這里支持你，期待聽到你的進(jìn)一步分享。你的勇氣和坦誠(chéng)讓我們都感到非常鼓舞，記得，希望總是存在的。
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通達(dá)心理
通達(dá)心理送了一個(gè)擁抱 -
聆言?
聆言?送了一個(gè)擁抱 -
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱 -
王老師
你好
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佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱 -
雨沫
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女 高中很厭學(xué)怎么辦。在學(xué)校成績(jī)挺好的但是并不喜歡學(xué)習(xí)。暑假在家就算打游戲到無聊，玩兒手機(jī)到?jīng)]勁，寧愿傻坐著發(fā)呆都不想拿起筆寫一會(huì)兒作業(yè)。 (匿名) -
女,15歲,感覺自己厭學(xué)程度真的很深。剛中考完，一想到自己馬上又要去高中像以前一樣乏味的學(xué)習(xí)甚至更累，想到老師提問我的時(shí)候什么都不會(huì)，不敢和別人說話萬一他們議論我呢，我感覺好絕望，好崩潰，我不想上學(xué)，雖然不知道能不能考上。。 (匿名)
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女 從初中開始就有點(diǎn)厭學(xué)，但是因?yàn)槌踔械恼n程簡(jiǎn)單，所以對(duì)我沒什么影響，但是現(xiàn)在到了高中，我也知道自己應(yīng)該學(xué)習(xí)，就是不想學(xué)，學(xué)不進(jìn)去，課程越來越跟不上了，怎么辦 (匿名)
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女 我有點(diǎn)厭學(xué)，但學(xué)習(xí)并不是不好。怎么辦呀！
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女,從高一就開始厭學(xué)不想上學(xué)。可是家里人一直逼著我上學(xué)?，F(xiàn)在高二了實(shí)在不想去上學(xué)了怎么辦 (匿名)
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女 厭學(xué)。我是一名高中生。投入不到學(xué)習(xí)。上課總是精神不振，想睡覺。人際關(guān)系方面，總有很大的占有欲，總不能跟人敞開心扉。不現(xiàn)實(shí)，總想著自己的夢(mèng)?？倱?dān)心別人對(duì)自己的看法?？偤ε伦约赫f錯(cuò)話，很累。很害怕別人討厭我。晚上也睡不著，亂想。生氣往肚子里咽。不自信。小心眼！ (匿名)
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女 高中了，厭學(xué)，不想上學(xué)怎么辦？很著急 -
女 女15歲，高一，受了打擊，覺得學(xué)不會(huì)，在學(xué)校沒意義。她不想讀書，也不知道想干什么？是厭學(xué)癥嗎？有沒有緩解辦法？謝謝了。 -
女,32歲,呵呵，老公說以后工資都交給我，我居然表現(xiàn)的那么興奮，就這點(diǎn)出息~~~~~ (匿名)
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男,15歲,閑的，想找人聊天, (匿名)
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女,15歲,怎么辦啊上了高中就開始厭學(xué)了。好討厭上學(xué)啊成績(jī)一直下降，物理課一點(diǎn)也聽不懂，做題啥啥不會(huì)，考試分?jǐn)?shù)就那么點(diǎn)，但是又懶得學(xué)習(xí)沒有動(dòng)力，老師咄咄逼人又啰嗦討厭令人煩躁，同學(xué)之間冷漠疏遠(yuǎn)自私自利，上學(xué)好壓抑啊好討厭上學(xué)
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