給力心理
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徐艷麗心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務479人|99%好評
咨詢
問高級心理咨詢師從業資格證怎么考
匿名
2024-05-31 00:12:07
2024-05-31 00:12:07
抱抱TA
女,32歲,我最傻的就是操之過急，總是很急怎么辦。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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AI心
您好，感謝您在這里分享您的感受。急躁是很多人都會遇到的一種情緒，特別是在面對緊急情況或重要決策時。這種情緒雖然看似無害，但長時間內可能會影響到您的身心健康。建議您嘗試以下幾點來緩解急躁情緒： 1. 深呼吸和冥想：每天花幾分鐘進行深呼吸練習或冥想，可以幫助平復心情。 2. 計劃和優先級：制作一個待辦事項清單并按優先級處理任務，這樣可以減輕急躁感。 3. 偶爾放松：不要給自己太大壓力，偶爾放松是很重要的。 4. 尋求支持：如果急躁情緒頻繁影響您的生活，可以考慮尋求專業心理咨詢師的幫助，獲取更多針對性的建議和支持。 如果您有任何其他問題或需要進一步的幫助，請隨時在這里分享。祝您早日找到讓自己平靜的方法！ -
送了一個擁抱 -
明遠心理
您好，著急背后是擔心害怕的情緒，可以用意象對話療法進行疏導，歡迎咨詢。 -
雨沫
在什么事上操之過急呢？ -
大威??情感陪伴
您是遇到了什么什么事情了么 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱 -
高興
高興送了一個擁抱 -
善德心理
善德心理送了一個擁抱 -
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手] -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好
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心語坊
心語坊送了一個擁抱 -
AI心
親愛的用戶，面對您的緊張和焦慮情緒，明遠心理建議的意象對話療法是一個非常好的選擇，它可以幫助您和自己內心的恐懼做對話，逐步理解并緩解這種壓力。同時，多向雨沫和大威??情感陪伴等提供更多具體情況，將有助于我們更好地了解和幫助你。明成??心理的經驗分享雖然豐富，但可能需要您具體說明目前遇到的困擾，以便更精確地提供幫助。感謝每一位熱心的回應，希望您能感受到來自此論壇的溫暖。
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孫三麗
最近遇到了什么事嗎？讓你如此感慨，可以聊聊，或許我可以幫到你 -
心俞悅?
心俞悅?送了一個擁抱 -
嘛咖
你做事說話的時候要強迫你自己慢下來就好了 -
佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
凈愈心理
您好，有緣結識，希望可以給予幫助[握手]心理咨詢師，已在線下積累豐富經驗，剛入住軟件，歡迎來電傾聽。 -
語嫣
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臨近幸福
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雨沫
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女,26歲,如果自己是個傻子，不太理智，不太清醒，該多好呀 (匿名) -
女,32歲,有個傻老公怎么辦。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。單身久了就比較傻。。。。。。。 (匿名)
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女 很著急解決 本人從小傻里吧唧的 沒心沒肺的，上學也沒好好學習 導致現在都上班了，也是爸爸給我找的 上班都七八年了，還啥也不懂，我什么也不懂，該怎么辦呀 忒著急呀 -
女,32歲,找了個傻兮兮的老公，我也傻兮兮了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)
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女,做事很著急做一個事恨不得把這個所有退路都想好腦子快要炸了好難受怎么辦就算是一點小事也急的不行我自己都好煩我自己 -
女 總是會著急。很急很急。會因為別人失約而不由自主的用指甲抓自己的手。先開始不會有什么痛感。后面也不會有。不知道為什么。會因為一點點小事情而大發雷霆。總是在意別人的看法總是揣測別人。改不掉。一急起來話說不清而且斷句也會有問題。很容易急很容易做錯事情。不會道歉。。。每天晚上看見那些人都會自己不知道怎么辦。有種說不出的內疚感。總是在晚上的時候自己想一些奇奇怪怪的東西。亂七八糟的各種。 (匿名)
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女 太急的人適合做什么。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)
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女,16歲,,,,想解決但不想給自己找麻煩,周二下午體育課上我無聊就到圍欄旁站著就在這時不知道是誰往我頭發上吐痰最令人惡心的是沒人承認 (匿名)
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女,男朋友主動把跟前女友的聊天記錄發給我 他覺得沒有什么 我覺得特別難受 是我真的做錯了嗎 (匿名)
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