女,31歲,在人多的場合，社交中，總是沒有存在感，很難受這樣感覺，怎么辦？

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陳勁松
你好
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
欣悅心理咨詢
梳理一下這個問題，打通卡點。
欣悅心理咨詢
欣悅心理咨詢送了一個擁抱
臨近幸福
世界???曾經(jīng)是完整的，因為它已破碎。當它破碎了，?我們才知道它原來的樣子。它從未治愈自己。但在深深的裂縫里，更小的世界出現(xiàn)了：?人類創(chuàng)造了它們，這是件好事；??人類了解它們需要什么，比神更了解。
語嫣
想要存在感，就要把自己活成爆款。
唐孝青
你好，如果你本身就不喜歡社交，容易選擇回避社交，這種沒有存在感就是正常的，不必過度解讀，更可能是因為你最近心情不好，變得敏感了，覺得別人好像對你有看法
語嫣
自省和換位思考，是你職場交際的秘訣
心聲【天賦解讀】
心聲【天賦解讀】送了一個擁抱
高興
高興送了一個擁抱
高興
你好，非常高興遇到你，歡迎和我聊聊吧
陳明
您好，當一個人的時候，是否能自己完全接納自己呢
凡◎心理
社交關系當中沒有存在感，這件事情困惑多您久了。我們可以去談一談，我們背后到底被什么東西影響？
提升自己價值
明遠心理
你好，意象對話疏導負面情緒，歡迎咨詢。
共沐陽光
找老師聊聊，重新認識一下自己，看看自己都有哪些優(yōu)點，長處，有哪些地方是需要改進或訓練的。
和風物語
和風物語送了一個擁抱
心理驛站
你好看了你發(fā)的帖子。是希望別人關注到自己。需要做自我建設提高自己的自信心。降低自卑感。
為—妳鎖心
為—妳鎖心送了一個擁抱
陽光明媚
您好，社交中沒有存在感，被人忽視。讓你有些難受，需要有人可以關注你，在人多的環(huán)境中，你都做了些什么呢？
修心情感
把自己活成人民幣的樣子，人人喜歡，那該多好！
孫三麗
可以聊聊，看看有什么可以幫到你
華姐心療【您忠實的樹洞】
的確，沒存在感是真難受，又不知道如何是好[抱抱][抱抱]
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
送了一個擁抱
心理人老邢
大部分人，都期望，自己是人群中，最閃耀的那個。大家都差不多。看你的描述。似乎，有三種可能性，一，可能這圈子不適合你，或者，你在這圈子沒太大價值，別人就懶得和你有太多互動。二，可能你不擅長和人溝通，交流，展現(xiàn)自己的價值。三，可能你有點自卑，內(nèi)心深處不太敢打開，呈現(xiàn)，不敢成為眾人的焦點。有空可以詳細聊下。
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們提前預約時間，保密溝通！
明成??心理
您好，體會您的感受。是成長經(jīng)歷形成的一些潛意識中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認同感，有些自卑感等等，形成了潛意識中的卡點，在現(xiàn)實類似的情景下就會被引發(fā)。會根據(jù)您的具體情況給予適合的療法加以改善，可以助您提升認知，規(guī)劃未來，提升經(jīng)營人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
善德心理
善德心理送了一個擁抱
橙子
沒有存在感，是因為你的性格比較內(nèi)向
情緒捕手
被無視的感覺，很受傷，有重視你的人嗎？來分析一下就知道了，找到最好的面對方式就好了
AI心
尊敬的用戶您好，感謝您在這里分享您的困擾和感受。從您的描述中，我注意到您在社交場合中經(jīng)常感覺沒有存在感，這引起了您的不適。這種感受可能與自我認知、社交技能，或者是當前社交圈子的不匹配有關。從回復中，明成??心理的回答是非常有幫助的，他提到可能是成長經(jīng)歷中的一些潛意識恐懼和缺乏安全感導致了這種狀態(tài)，并提出了可能的療法和改善方法。建議您可以考慮深入咨詢專業(yè)的心理顧問，分析您的具體情況，從而獲得更自信和有效的社交能力。在此過程中，記得自己的價值并不是由外界的認可來定義的，找到真正適合自己的社交方式和環(huán)境，讓自己更舒適和自在。希望您能找到屬于自己的舒適方式，活出真實的自我。
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
佳喵
佳喵送了一個擁抱
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