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鄭麗華心理咨詢師
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問
接待心理咨詢完感覺力氣用光
匿名
2024-05-15 21:31:31
抱抱TA
女,14歲,為什么今天中午睡覺我感覺我的身體已經睡著了 但是我的意識卻很清晰,我都感覺我做夢了,但是我也很清楚的聽見見外面的聲音,后面我聽見我發出深睡狀態的呼吸聲, 這是為啥啊
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AI心
你好,感謝你的分享。你所描述的這個現象在心理學中被稱為“清醒夢”或“清醒睡眠癱瘓”。清醒夢是指在做夢過程中,你有部分意識到自己在做夢。而睡眠癱瘓則是在身體已經進入深度睡眠狀態時,大腦的一部分依然保持清醒,從而讓你有了這樣的感受。這是比較常見的現象,多發生在睡眠周期轉換期間。如果這種現象頻繁出現,影響到你的休息或情緒,建議你與家長溝通,尋求專業的心理或醫療幫助。希望我的回答對你有幫助。
陳勁松
你好
高興
高興送了一個擁抱
高興
你好,非常高興遇到你,歡迎和我聊聊吧[愛心]
語嫣
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小賢
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小賢
睡不踏實
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好人一生平安
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明成??心理
您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
AI心
親愛的用戶,您描述的體驗其實是一種很常見的現象,叫做睡眠麻痹或睡眠部分清醒狀態,這種狀態下,身體處于休息的狀態,但大腦還保持一定的清醒程度,有時可能會伴隨幻聽或幻覺。從心理學角度來講,這種情況通常與睡眠質量、壓力、生活習慣等有關。特別感謝明成??心理的回復,他不僅理解了您的感受,還提供了心理學的視角和豐富的生活經驗,希望可以幫助您更好地理解和調整自己的睡眠狀態。可以嘗試調整睡眠環境,保證充足的休息時間,并適當進行放松訓練,如深呼吸、冥想等,以改善睡眠質量。如果問題持續存在,建議咨詢專業的醫療或心理專家進行深入探討。
王老師
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王老師
你好,我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上,如有需要幫助,我們提前預約時間,保密溝通!
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女,17歲,為什么在夢中感覺自己下一秒就能醒過來,感覺像睡著了又沒睡著一樣
(匿名)
女 昨天晚上睡覺感覺自己是清醒的,后來出現一個自己睡覺得畫面,卻聽到外面有小孩哭老人咳嗽得聲音,我想醒卻怎么醒不來,過了一會我醒過來特別平靜,看手機不過五分鐘,我起來喝點水,回去睡覺這一晚上做了好多特別奇怪奮得夢,但是醒過來卻怎么也想不起來夢的什么,而且從昨天傍晚心里就不踏實
(匿名)
女,20歲,睡醒時出現幻覺,感覺床在抖動,持續的同頻率的,把我給晃醒了,晃醒的時候處于迷迷糊糊的狀態,打算接著睡,可之后又聽見了舍友在說話,不像是夢話,特別清晰,她說的是‘我已經醒了,我們倆....’我當時聽清了說的什么,后來忘了,說的特別逼真,我以為她醒了,過了會沒人應,我就清醒了,看手機,結果才凌晨三點多,就很可怕,蒙著被子睡覺,過了好長時間才睡著。這種睡醒時幻覺,我之前也出現過兩次,感覺媽媽在身邊,能聽見她說話,感覺她走到我床旁邊摸我
女 晚上睡覺的時候也可能是睡得早的原因凌晨三十多分就起來了,然后就一直在玩手機,兩點多困了,就要睡覺了,可是不知道怎么了,就是感覺床把我往下吸,然后就開始做夢,而且我知道這是做夢我還咬不了舌頭,然后不知道怎么了醒了,之后一閉上眼睛就好像聽到了電視劇的聲音,可是我一睜開就沒了,現在都不敢睡覺了
女 我, 我睡覺的時候感覺做了夢,然后再睡覺的時候很清醒的聽到腦袋里有許多人在說話,和活動。感覺像沒睡時候的樣子。睜開眼睛發現周圍沒有聲音。好害怕呀。
(匿名)
女,16歲,清醒夢一樣,我的夢真的太真實了,觸感什么的都特別真實。連續一個星期,幾乎都是同一個場景 我側著身子在睡覺,睡著睡著,突然醒了(其實我還沒有醒) 然后我就發現背后有人在看著我,那個人走過來拍拍我,我一動不動,因為不敢動,但是我明明是閉上眼睛,卻能看到這個房間,甚至可以看到后面那個人。類似名偵探柯南里面的小黑一樣。經歷過一次這樣的夢以后,我就知道自己在做夢了,第二次做夢的時候,我知道自己在做夢,但是醒不過來,任何東西仍然像真的一樣,那個人拍我的觸感,跟真的一樣,不僅如此,比現實的觸感好像還放大了。我努力地讓自己醒來,等我醒來,大口喘氣,回到現實,背后沒人,也不似夢中的黑漆漆的一片……就感覺自己挺可悲的 還有好幾次其他的夢,不是這個場景,但是仍然是清醒夢,我知道自己在做夢,恍恍惚惚地醒來,觸感真實,應該是我的世界。但是一會兒之后之后發現這個場景怎么似曾相識,跟我從夢中醒來的一樣!夢中夢!于是我再次醒來我第三次醒來的時候很困,迷迷瞪瞪 很多次從學校回來很累很累,回來的那天晚上睡著睡著就容易鬼壓床,差點憋死,有時候一晚上連續幾次,都不敢睡覺,但是真的很困勉強睡。后來我發現,側著身子睡好像就不容易鬼壓床。 總之,就是這些奇怪的夢。是因為壓力太大了嗎
(匿名)
女,經常在后半夜做夢,感覺自己的意識很清晰就跟醒著是一樣的,這是怎么回事?
(匿名)
男 睡覺經常處于腦醒身體休息的癥狀,很久了!想要探索那種感覺,試了幾次那種感覺一直到自動結束,感覺自己死了,但是在最后幾秒會出現一個黑色和紅色的四個字母還是數字,看不清,最后還是驚醒,但更多的是感覺那種癥狀很好玩,還有就是有時候做的夢從來沒有經歷過,根本就沒有經歷過,但是卻感覺很真實,夢里的我有時候會唱出從來沒有 聽過的音樂,沒有說過的英文,但是都不是我會的醒來之后會記住一兩個字,但是也記不久就會想不起來!其實在很多年之前我就試著讓自己安靜閉眼一直想像著黑暗,到快要窒息感覺自己到了另一個世界全是黑色沒一點光,最后還是自己及時的取消了,要不當時的我就不知道還活不活在這個世界了!
(匿名)
女,我和我的親戚,朋友平時沒有什么好聊的,我來外地生活了,去年,有一個除了節假日才主動發信息的表姐,問我過年回不回來工作發展,叫我小姑介紹工作,我小姑是一個退休的人,一有空就打麻將,根本,不會介紹工作,遇見只會用親情而利用你的親戚怎么辦?你有男朋友的時候,問對方經濟條件怎么樣子,如果,條件不好,勸你分手,讓親戚的圈子幫你找,相親,(這算是利用了嗎?)我也反駁親戚們(姑媽,堂姐),為什么不幫家里單身的哥哥們找,他們只是望而止步的回答:你哥哥們家里又沒有車子房子,各種對我洗腦等等!,我小姑小時候也沒有經濟上幫過我,他也不加我+聯系方式除了,一有事就打電話給我,目的很強烈,我一和她們失聯,他們跑去我爸哪里說我失蹤了!
(匿名)
女,15歲,我好想養烏鴉。。。。。。。。。。。。。。我現在有一只蜘蛛哈哈哈
(匿名)
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女,14歲,為什么今天中午睡覺我感覺我的身體已經睡著了 但是我的意識卻很清晰,我都感覺我做夢了,但是我也很清楚的聽見見外面的聲音,后面我聽見我發出深睡狀態的呼吸聲, 這是為啥啊
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