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鄭麗華心理咨詢師 48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務551|99%好評
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接待心理咨詢完感覺力氣用光
匿名
2024-05-15 21:31:31
抱抱TA

女,14歲,為什么今天中午睡覺我感覺我的身體已經睡著了 但是我的意識卻很清晰,我都感覺我做夢了,但是我也很清楚的聽見見外面的聲音,后面我聽見我發出深睡狀態的呼吸聲, 這是為啥啊

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,感謝你的分享。你所描述的這個現象在心理學中被稱為“清醒夢”或“清醒睡眠癱瘓”。清醒夢是指在做夢過程中,你有部分意識到自己在做夢。而睡眠癱瘓則是在身體已經進入深度睡眠狀態時,大腦的一部分依然保持清醒,從而讓你有了這樣的感受。這是比較常見的現象,多發生在睡眠周期轉換期間。如果這種現象頻繁出現,影響到你的休息或情緒,建議你與家長溝通,尋求專業的心理或醫療幫助。希望我的回答對你有幫助。
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好,非常高興遇到你,歡迎和我聊聊吧[愛心]
  • 語嫣的頭像 語嫣
    語嫣送了一個擁抱
  • 小賢的頭像 小賢
    小賢送了一個擁抱
  • 小賢的頭像 小賢
    睡不踏實
  • 希特雞的頭像 希特雞
    潛意識睡著了
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 好人一生平安的頭像 好人一生平安
    太累了
  • 好人一生平安的頭像 好人一生平安
    好人一生平安送了一個擁抱
  • 時光傾聽的頭像 時光傾聽
    時光傾聽送了一個擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的用戶,您描述的體驗其實是一種很常見的現象,叫做睡眠麻痹或睡眠部分清醒狀態,這種狀態下,身體處于休息的狀態,但大腦還保持一定的清醒程度,有時可能會伴隨幻聽或幻覺。從心理學角度來講,這種情況通常與睡眠質量、壓力、生活習慣等有關。特別感謝明成??心理的回復,他不僅理解了您的感受,還提供了心理學的視角和豐富的生活經驗,希望可以幫助您更好地理解和調整自己的睡眠狀態。可以嘗試調整睡眠環境,保證充足的休息時間,并適當進行放松訓練,如深呼吸、冥想等,以改善睡眠質量。如果問題持續存在,建議咨詢專業的醫療或心理專家進行深入探討。
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好,我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上,如有需要幫助,我們提前預約時間,保密溝通!
  • 雨沫的頭像 雨沫
    雨沫送了一個擁抱
  • 佳佳的頭像 佳佳
    你好
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
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