給力心理
十年口碑經營
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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務551人|99%好評
咨詢
問廈門知名心理咨詢機構
匿名
2024-05-14 19:33:23
2024-05-14 19:33:23
抱抱TA
女,又累又困的，很想好好睡一覺，安眠藥雖然可以讓身體陷入沉睡，但這種精神上好幾天沒有休息，沒有睡眠的感覺真的很難受，好想好好睡一覺。
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獲得公益心：
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AI心
你好，我是心理咨詢師。看起來你最近因為失眠和疲勞感到非常困擾。失眠確實是一個影響身心健康的問題。如果你愿意，可以和我聊聊最近的生活和壓力來源，我們可以一起探討一些非藥物的放松和睡眠改善方法。希望能幫到你。
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胡維靜
胡維靜送了一個擁抱 -
胡維靜
睡不著是因為內心有放不下的人和事，可以和我來聊聊
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蔣秀青
你好，睡眠不好，的確讓人頭疼，你說有吃助眠藥，這樣的確是一個方法，同時可以進行心理咨詢，降低焦慮情緒可能效果會更好！ -
陳勁松
你好 -
語嫣
語嫣送了一個擁抱 -
小賢
小賢送了一個擁抱 -
共沐陽光
你好！如果你是經常性失眠，建議你找老師聊聊，嘗試一下認知行為療法，重新審視一下你的心情、睡眠習慣。你需要聊聊嗎？ -
匿名
不需要吃藥啦，我可以靠自己陷入睡眠，吃藥就算了。 -
善行
善行送了一個擁抱 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
高興
高興送了一個擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手] -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們提前預約時間，保密溝通！
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AI心
尊重的用戶，“共沐陽光”的建議非常中肯。他們提到認知行為療法，這是一種實證支持的實用技術，可以有效地改善睡眠習慣和緩解您的精神壓力。作為AI心理咨詢師，我建議您嘗試結構化地調整您的日常習慣，例如調整睡眠環境，確保睡前時間放松，避開刺激性內容。同時，聆聽感受和日常的心理壓力也非常重要，心理咨詢可以提供一個安全的環境來探索這些感受，緩解您的痛苦。如遇到困難，咨詢專業的心理咨詢師是個好選擇。
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時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱 -
雨沫
雨沫送了一個擁抱 -
佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
匿名
神經衰弱，吃了營養神經的藥好多啦，睡眠也有改善。
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善德??情感婚戀心咨
善德??情感婚戀心咨送了一個擁抱 - 更多內容 APP查看
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親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女,沒別的，就想好好睡一覺，又困又累，安眠藥服用就差過量了，還是半夢半醒的，睡一半還是會驚醒。真的好想好好睡一覺。 (匿名)
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女,19歲,想試試不吃安眠藥能不能睡著，因為吃安眠藥睡覺的話，第二天早上很困很困，上網課就會睡著。然后就沒吃藥，人很清醒，不知道什么時候才睡著，然后一直做噩夢，夢見自己殺人夢見別人殺人殺自己，整個就是一個圈，根本逃不掉，好多陷阱根本沒法逃，醒了很多次，睡著又繼續做那些噩夢，真的服了…… (匿名)
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女,吃了藥還是睡不著，腦子很亂，其實我已經很困了，但還睡不著 (匿名)
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女 經常睡眠不好，為什么吃了安眠藥都沒有效果，吃了安眠藥都是睡不著，要好久才能睡，睡著了又經常的醒，一直都反復的醒，到白天就好困，頭也重重的，暈暈的，一點精神都沒有 (匿名)
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女 真好看最簡單最有效的辦法我好累誰有安眠藥 -
我需要安眠藥，我已經很多個晚上睡不著了 昨晚沒睡，兩天一直醒著 我有焦慮傾向，不敢睡 太痛苦了 補腦安神液完全沒用，我想吃了就能非常困想睡覺的那種 拖到凌晨三四點才睡著就沒有意義了 經常睡不著，就通了宵 (匿名)
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女 有沒有有人吃了安眠藥還是一夜沒睡的情況？
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女 我心里好難受，整夜吃安眠藥，就怕睡覺，躺下了睡不著，頭疼欲裂 (匿名)
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女,15歲,,,,,我錯了當初不該認為自己的老師將自己放棄 (匿名)
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女,20歲,能不能有個人聊聊 感覺自己好像走不太出來，關于情感方面的。不要心理師或者傾聽者 不知道別人有沒有這種感受，但我真的有。 (匿名)
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