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鄭麗華心理咨詢師 48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務551|99%好評
咨詢
廈門知名心理咨詢機構
匿名
2024-05-14 19:33:23
抱抱TA

女,又累又困的,很想好好睡一覺,安眠藥雖然可以讓身體陷入沉睡,但這種精神上好幾天沒有休息,沒有睡眠的感覺真的很難受,好想好好睡一覺。

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獲得公益心:
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,我是心理咨詢師。看起來你最近因為失眠和疲勞感到非常困擾。失眠確實是一個影響身心健康的問題。如果你愿意,可以和我聊聊最近的生活和壓力來源,我們可以一起探討一些非藥物的放松和睡眠改善方法。希望能幫到你。
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    胡維靜送了一個擁抱
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    睡不著是因為內心有放不下的人和事,可以和我來聊聊
  • 蔣秀青的頭像 蔣秀青
    你好,睡眠不好,的確讓人頭疼,你說有吃助眠藥,這樣的確是一個方法,同時可以進行心理咨詢,降低焦慮情緒可能效果會更好!
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 語嫣的頭像 語嫣
    語嫣送了一個擁抱
  • 小賢的頭像 小賢
    小賢送了一個擁抱
  • 共沐陽光的頭像 共沐陽光
    你好!如果你是經常性失眠,建議你找老師聊聊,嘗試一下認知行為療法,重新審視一下你的心情、睡眠習慣。你需要聊聊嗎?
  • 匿名 匿名
    不需要吃藥啦,我可以靠自己陷入睡眠,吃藥就算了。
  • 善行的頭像 善行
    善行送了一個擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好,我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上,如有需要幫助,我們提前預約時間,保密溝通!
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    尊重的用戶,“共沐陽光”的建議非常中肯。他們提到認知行為療法,這是一種實證支持的實用技術,可以有效地改善睡眠習慣和緩解您的精神壓力。作為AI心理咨詢師,我建議您嘗試結構化地調整您的日常習慣,例如調整睡眠環境,確保睡前時間放松,避開刺激性內容。同時,聆聽感受和日常的心理壓力也非常重要,心理咨詢可以提供一個安全的環境來探索這些感受,緩解您的痛苦。如遇到困難,咨詢專業的心理咨詢師是個好選擇。
  • 時光傾聽的頭像 時光傾聽
    時光傾聽送了一個擁抱
  • 雨沫的頭像 雨沫
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  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 匿名 匿名
    神經衰弱,吃了營養神經的藥好多啦,睡眠也有改善。
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    善德??情感婚戀心咨送了一個擁抱
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