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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
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551
人
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99%
好評
咨詢
問
廈門知名心理咨詢機構
匿名
2024-05-14 19:33:23
抱抱TA
女,又累又困的,很想好好睡一覺,安眠藥雖然可以讓身體陷入沉睡,但這種精神上好幾天沒有休息,沒有睡眠的感覺真的很難受,好想好好睡一覺。
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獲得公益心:
AI心
你好,我是心理咨詢師。看起來你最近因為失眠和疲勞感到非常困擾。失眠確實是一個影響身心健康的問題。如果你愿意,可以和我聊聊最近的生活和壓力來源,我們可以一起探討一些非藥物的放松和睡眠改善方法。希望能幫到你。
胡維靜
胡維靜送了一個擁抱
胡維靜
睡不著是因為內心有放不下的人和事,可以和我來聊聊
蔣秀青
你好,睡眠不好,的確讓人頭疼,你說有吃助眠藥,這樣的確是一個方法,同時可以進行心理咨詢,降低焦慮情緒可能效果會更好!
陳勁松
你好
語嫣
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小賢
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共沐陽光
你好!如果你是經常性失眠,建議你找老師聊聊,嘗試一下認知行為療法,重新審視一下你的心情、睡眠習慣。你需要聊聊嗎?
匿名
不需要吃藥啦,我可以靠自己陷入睡眠,吃藥就算了。
善行
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傾聽心靈
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高興
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語過天晴
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明成??心理
您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好,我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上,如有需要幫助,我們提前預約時間,保密溝通!
AI心
尊重的用戶,“共沐陽光”的建議非常中肯。他們提到認知行為療法,這是一種實證支持的實用技術,可以有效地改善睡眠習慣和緩解您的精神壓力。作為AI心理咨詢師,我建議您嘗試結構化地調整您的日常習慣,例如調整睡眠環境,確保睡前時間放松,避開刺激性內容。同時,聆聽感受和日常的心理壓力也非常重要,心理咨詢可以提供一個安全的環境來探索這些感受,緩解您的痛苦。如遇到困難,咨詢專業的心理咨詢師是個好選擇。
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
雨沫
雨沫送了一個擁抱
佳喵
佳喵送了一個擁抱
匿名
神經衰弱,吃了營養神經的藥好多啦,睡眠也有改善。
善德??情感婚戀心咨
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女,沒別的,就想好好睡一覺,又困又累,安眠藥服用就差過量了,還是半夢半醒的,睡一半還是會驚醒。真的好想好好睡一覺。
(匿名)
女,19歲,想試試不吃安眠藥能不能睡著,因為吃安眠藥睡覺的話,第二天早上很困很困,上網課就會睡著。然后就沒吃藥,人很清醒,不知道什么時候才睡著,然后一直做噩夢,夢見自己殺人夢見別人殺人殺自己,整個就是一個圈,根本逃不掉,好多陷阱根本沒法逃,醒了很多次,睡著又繼續做那些噩夢,真的服了……
(匿名)
女,吃了藥還是睡不著,腦子很亂,其實我已經很困了,但還睡不著
(匿名)
女 經常睡眠不好,為什么吃了安眠藥都沒有效果,吃了安眠藥都是睡不著,要好久才能睡,睡著了又經常的醒,一直都反復的醒,到白天就好困,頭也重重的,暈暈的,一點精神都沒有
(匿名)
女 真好看最簡單最有效的辦法我好累誰有安眠藥
我需要安眠藥,我已經很多個晚上睡不著了 昨晚沒睡,兩天一直醒著 我有焦慮傾向,不敢睡 太痛苦了 補腦安神液完全沒用,我想吃了就能非常困想睡覺的那種 拖到凌晨三四點才睡著就沒有意義了 經常睡不著,就通了宵
(匿名)
女 有沒有有人吃了安眠藥還是一夜沒睡的情況?
女 我心里好難受,整夜吃安眠藥,就怕睡覺,躺下了睡不著,頭疼欲裂
(匿名)
女,15歲,,,,,我錯了當初不該認為自己的老師將自己放棄
(匿名)
女,20歲,能不能有個人聊聊 感覺自己好像走不太出來,關于情感方面的。不要心理師或者傾聽者 不知道別人有沒有這種感受,但我真的有。
(匿名)
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問
廈門知名心理咨詢機構
女,又累又困的,很想好好睡一覺,安眠藥雖然可以讓身體陷入沉睡,但這種精神上好幾天沒有休息,沒有睡眠的感覺真的很難受,好想好好睡一覺。
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