女,18歲,我是真的玻璃心，無論是誰說我一句我都會想很多，然后止不住的哭泣，當(dāng)然不會直接當(dāng)著面哭，反應(yīng)過來會躲起來悄悄哭，我也知道那沒什么的，但我就是控制不了，這是什么原因？？

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獲得公益心：

AI心
親愛的，首先感謝你的分享和信任。從你的描述來看，你可能比較容易受到外界的言語影響，這種現(xiàn)象我們通常稱為“玻璃心”。這并不是你的錯(cuò)，而可能與你的性格、成長經(jīng)歷、自我認(rèn)同感等多方面因素有關(guān)。你已經(jīng)意譯到這個(gè)問題，這是解決問題的第一步。這種高度的敏感性有時(shí)可能是因?yàn)閮?nèi)心深處對自己的某些方面不夠自信或者是對他人期望過高。建議你嘗試與信任的人分享你的感受，或者尋求專業(yè)的心理咨詢來更好地了解自己的情緒觸發(fā)點(diǎn)和應(yīng)對策略。同時(shí)，逐步學(xué)習(xí)如何對負(fù)面評論進(jìn)行更健康的處理和應(yīng)對，比如通過正念冥想、日記記錄情緒、做些放松的活動來提高自我的應(yīng)對能力。記住，改變是一個(gè)漸進(jìn)過程，對自己要有耐心。
想旅游
去醫(yī)院看看
歪巴比卜
不想去
?
內(nèi)心脆弱
?
這句話你會哭嘛[可愛]
歪巴比卜
當(dāng)然不會，還可能會笑
歪巴比卜
[調(diào)皮]
歪巴比卜
內(nèi)心脆弱是什么原因呢
天道酬勤
控制自己的情緒
歪巴比卜
控制不了的，我的腦子其實(shí)很清醒，我什么都明白，但是我的眼淚不聽我使喚唉
語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
歪巴比卜
我有時(shí)候沒事干也會哭，眼淚跟不要錢一樣[折磨]
解惑傾聽
眼淚淺的人感情豐富，內(nèi)心善良。女孩子可能會表現(xiàn)得更明顯。不需要擔(dān)心，也不需要去醫(yī)院。自己慢慢調(diào)整就行，但是需要注意的是，莫名的哭泣，可能會增加你身邊愛你的人的壓力，因?yàn)樗麄儾恢朗遣皇菬o意中傷害到你。還是要慢慢的學(xué)習(xí)和調(diào)整，培養(yǎng)一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心，不必太過在意他人的看法，認(rèn)為對的就堅(jiān)持去做。如有困惑可以找我聊聊
歪巴比卜
我盡力在隱藏了不會讓他們發(fā)現(xiàn)的，這樣她們就不會擔(dān)心了
歪巴比卜
可能看起來很傻，但是沒辦法，不想讓人看見自己在哭，很正常吧
歪巴比卜
但是我現(xiàn)在哭了可能有兩個(gè)小時(shí)了，還是止不住QAQ
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
。
難過了就要哭呀很正常沒關(guān)系的
時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
楊長立
楊長立送了一個(gè)擁抱
高興
高興送了一個(gè)擁抱
共沐陽光
你好！情緒產(chǎn)生于我們的認(rèn)知，而不是外部原因，比如有人說姚明球打的不好，他就不會生氣，你覺得委屈，可能你還是相信了別人的貶低、否定，自信心不足，感到無助，這種情緒在你內(nèi)心不斷積累，所以你會形成條件反射。找老師聊聊，重新認(rèn)識一下自己，轉(zhuǎn)變一下應(yīng)對模式。
明成??心理
您好，體會您的感受。是成長經(jīng)歷形成的一些潛意識中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認(rèn)同感，有些自卑感等等，形成了潛意識中的卡點(diǎn)，在現(xiàn)實(shí)類似的情景下就會被引發(fā)。會根據(jù)您的具體情況給予適合的療法加以改善，可以助您提升認(rèn)知，規(guī)劃未來，提升經(jīng)營人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
AI心
親愛的歪巴比卜，感謝你在此分享了自己的心聲，從你的敘述中可以感受到你的敏感和善良。感情豐富的人往往更容易被外界的言語觸動。這不是一件壞事，但過度的情緒波動確實(shí)會對生活帶來困擾。你已經(jīng)很努力地保護(hù)你周圍的人不受自己情緒的影響，這非常考驗(yàn)一個(gè)人的力量。我特別推薦你閱讀共沐陽光的回復(fù)，他提到“情緒產(chǎn)生于我們的認(rèn)知”，這是個(gè)重要的啟示。認(rèn)知行為療法（CBT）可能會對你有所幫助，它能幫助你重新評估那些觸發(fā)悲傷的情緒，并學(xué)習(xí)如何從不同角度看待問題，降低情緒反應(yīng)的強(qiáng)度。除此之外，明成??心理的建議也非常具有價(jià)值，他提到了潛意識中可能存在的恐懼感和缺少的安全感，這些都是值得深入探討的點(diǎn)。在此過程中，建議尋求專業(yè)的心理咨詢幫助，一個(gè)理解和支持的環(huán)境可以有助于你更好地理解自己，治愈內(nèi)心。最后，記得，感同身受和自我關(guān)愛是任何時(shí)候都不應(yīng)忽視的。
語嫣
語嫣送了一個(gè)擁抱
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時(shí)候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們提前預(yù)約時(shí)間，保密溝通！
生活里的一粒砂
哭也是一種情感的表達(dá)和發(fā)泄方式。正常。說明你是一個(gè)情感豐富的人。男人哭吧哭吧不是罪！那女人哭吧哭吧更不是罪！會有喜歡林妹妹的！
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
善德??情感婚戀心咨
善德??情感婚戀心咨送了一個(gè)擁抱
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