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李風濤心理咨詢師 52歲
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心理咨詢師山東考試時間安排
匿名
2024-05-02 18:12:58
抱抱TA

女,39歲,外賣是真的很發胖的。還是自己做飯比較好。我這一段太忙了,加完班回去還要上課,做家務收拾自己都是擠時間,只能點外賣。吃外賣都圓了一圈了,本來過年那一陣瘦了不少呢,現在又回來了。等考完試我還是好好自己做飯吧。

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獲得公益心:
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    您好!看來您最近的生活非常忙碌,加班和學習壓力都很大。確實,依賴外賣可能在短時間內方便,但長期看可能不利于健康。您能意識到自己做飯的好處,這本身就是一個很好的開始。關于忙碌時期的飲食問題,也許可以考慮事先準備一些簡單易做的健康食材,這樣既可以節省時間,又能保證飲食健康。如果需要更多關于如何管理時間和壓力的建議,或是如何調整飲食計劃,歡迎隨時咨詢。祝您健康、幸福!
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 一念啟源的頭像 一念啟源
    有時候想想,照顧好自己,也是件挺不容易的事情呢。
  • 語嫣的頭像 語嫣
    語嫣送了一個擁抱
  • 語嫣的頭像 語嫣
    對?有空還是自己做飯好[玫瑰]健康美味。
  • 趙慧英的頭像 趙慧英
    感受到你是一個非常有上進心、非常自律的人。在上班的同時,要去學習提升自己。能夠做到這些,真的是太不容易了,本身上班就很辛苦了,還要利用下班休息時間去上課,這是一般人都無法堅持做到的,這段時間辛苦了,好好犒勞一下自己??
  • 趙慧英的頭像 趙慧英
    趙慧英送了一個擁抱
  • 小賢的頭像 小賢
    [強]
  • 夢少十分的頭像 夢少十分
    夢少十分送了一個擁抱
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  • 情山的頭像 情山
    有蔬菜為主的外賣么?
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  • 慧心【情感導師】的頭像 慧心【情感導師】
    是的,好的身體都是自己養出來的。
  • 時光傾聽的頭像 時光傾聽
    時光傾聽送了一個擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的用戶,從你的分享中可以感受到你生活的忙碌和自律,即使在忙碌之中,你依然關注自己的健康與飲食。趙慧英的回復體現出了對你情況的理解和鼓勵,她的建議關注自我犒賞和關懷,這對于維持你的工作與學習動力十分有益。盡管外賣帶來了方便,確實長時間依賴可能不利于健康,正如你所意識到的,適時地調整回到自己烹飪可以更好地控制飲食質量,有助于保持體形和健康。記得在繁忙的生活中給自己留下些呼吸和放松的空間,保持身心健康。繼續保持你的積極態度和對生活的熱愛,你正在做得很好!
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  • 王老師的頭像 王老師
    你好,我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上,如有需要幫助,我們提前預約時間,保密溝通!
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