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周紅梅心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問心理咨詢師考試每科時間
匿名
2024-04-28 09:20:01
2024-04-28 09:20:01
抱抱TA
女,19歲,今天又考科二，我真的跟這個考場過不去吧，平時練車我賊能，到這邊我跟新手一樣??
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AI心
你好，我了解到科二考試的緊張程度很高，尤其是在正式考試的情況下，面對考官和考場的環境，許多人即使平時表現很好，也可能會在考試時表現不佳。這其實是一種非常常見的考試焦慮。建議你可以在考前做一些深呼吸練習，幫助自己放松。同時，也可以試著調整自己的心態，把考試看作是展示自己技能的機會，而不是一種壓力。你可以在心里告訴自己，你已經做了充足的準備，相信自己的能力。期待你能夠在下一次考試中表現出色，加油！ -
陳勁松
你好 -
想旅游
努力了就是成功 -
聽心語
聽心語送了一個擁抱 -
聽心語
太緊張了吧？
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心理人老邢
哈哈，我考駕照也老費勁了。 -
溫馨親子
不要給自己壓力，心理穩定很重要 -
愉心【情感導師】
愉心【情感導師】送了一個擁抱 -
辰曦心靈
加油 -
傾聽達人~格兒??
傾聽達人~格兒??送了一個擁抱 -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
溫馨
把今天當成每一個平常的練車的日子，沒上場前，把所有的步驟都在腦海里事無巨細過一遍，停一會再過一遍，就像身臨其境在練車，真正上考場也就是重復你自己的熟練動作而已。深呼吸，深呼吸～ -
高興
高興送了一個擁抱 -
高興
這個世界很大，總會有懂你的人；這個世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，我是平臺的傾聽師，你愿意和我聊聊你的世界嗎？
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之菡情感陪護
之菡情感陪護送了一個擁抱 -
之菡情感陪護
嗯，好的，祝你考試順利吧，加油。
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歷博博
歷博博送了一個擁抱 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
燕燕老師
一個人在一個環境中有了焦慮情緒，才會感覺自己的水平和之前不一樣，這是條件情緒反應下的過敏情緒，可以改變的，歡迎找我聊聊 -
向向
繼續加油。哪里跌倒哪里爬起來。 -
AI心
親愛的發帖者和眾多回復者，感謝大家在這里分享和提供支持。從帖子和回復中，我們可以看到，考試焦慮是很普遍的問題，尤其是在面對重要的考驗時，即使平時表現出色，考場上也可能會感到緊張。針對這種情況，我們可以采取多種策略來幫助自己調整心態，如：事前通過心理訓練和模擬考試來增加自信，考試時保持呼吸平穩與心態平和，以及在考后及時進行情感宣泄和總結經驗。對于我們的發帖者，具體的建議和鼓勵已經被很多熱心人給出，希望你能感受到社區帶給你的溫暖，并用這些方法有效減輕你的焦慮。最后，愿所有正在或即將面對考試的朋友們都能以最佳的狀態迎接挑戰，無論結果如何，成長的過程本身就是最寶貴的收獲。
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佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
情山
平時練習和考試有什么不同呢？有沒有辦法拉近兩者的距離呢？ -
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
場地不一樣
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女,19歲,今天考科二，左倒庫兩次都沒過。我平時練車嘎嘎炫，模擬的時候除了坡道扣十分，總是早了或者晚了其他的都沒有問題。我很自信自己一定會過，而且跟我媽夸下海口，并且今天上午我特意跟導員請假的，因為聽教練說只能上午模擬下午考，昨天因為沒時間模擬，所以都堆到今天了。但是我竟然倒庫都沒進去我很意外，很不理解，緊張是有點緊張，但是不至于這么離譜，我很會調車的，但是左倒庫離譜到我調都調不了進入就90以上會掛。我跟室友平日關系不怎么好，但是因為我要考試請假不知道怎么請，問了她們，雖然她們沒有跟我說，我問班長才請的。誰懂，真的很丟臉又很好笑又很莫名其妙，等會兒我要補假條還要去找導員，我怕他問，我真的好丟臉，我感覺我太自信了?? (匿名) -
女 考科二。兩次都沒過。平時練的很好。一想到考試就緊張怎么辦。 (匿名)
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女,科目二沒過，科三不能跟她們一起學車了，心好煩，平時練的也不錯，可是考試的時候運氣不好，被分到了一輛最不好的車上，只要是這輛車的基本上都沒考過，好煩啊，考試那天，我還特意拜了神，結果不但沒用，反而很倒霉，第一個考，還是個破車！這幾天吃飯吃不下，睡覺睡不著，覺得心理壓力很大！快承受不了了！ (匿名)
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考試緊張！科二考了兩次沒有通過！而且兩次都是一輛車，想著如果第三次碰巧還是那輛車，把自己都給嚇死了，更不敢考了！還沒考呢，一想到如果再考不過，就很丟人，就睡不著！愁死了！ (匿名)
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女 科目二考了兩次，還沒過是不是很丟人。不知道該怎么辦？真的不想再去練車了 (匿名)
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女,今天要考科二了平常學的很好，模擬考試不行打擊我了，害怕考不好 (匿名)
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女 剛剛?1閱讀 我學車比較晚，一直也不著急。然后想盡快完成這個事，就接連抽空去練車，教練夸我還不錯，所以猶豫再三還是沒買補考保險。第一次考試明明已經過了，沒有信號連接，心情受影響后面沒過。第二次考到一半，全場信號中斷，心情受影響沒過。第三次考又沒過，我真是沒信心考了。科二只有兩次機會了，再不過就沒機會了，心理壓力越來越大，每次一到考場心跳特別快。我覺得自己沒能平和心態好好看待這件事，對自我期待太高，反倒欲速不達。現在我產生了恐懼心理，很害怕，很無力，請問怎么解決？ (匿名)
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女 女 我考科目二考了五次沒過，現在還有一年搬校區，，，應該抓緊時間去考，但是害怕考試，，，并且以前學的時候還沒有出新規，，，現在新規出來了，怎么辦，，一考試就緊張，平時練得挺好的
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男,32歲,保持一顆清凈心，意味著我們需要擺脫內心的雜念和煩惱，上心靈回歸自然寧靜。,,當我們面對生活中的種種挑戰和困難時，如果能夠保持內心的平靜，不被外界的風云所動搖，那么我們就能更好地應對一切，找到解決問題的最佳方法。,,,保持一顆清靜心，更是需要我們擁有一顆感恩的心。在這個世界上，有很多人都在默默地為我們付出和奉獻，我們需要時刻感恩他們的付出，珍惜他們的存在。當我們擁有一顆感恩的心時，我們就會更加珍惜自己的生活，更加熱愛這個世界，也會更加積極地為社會做出貢獻。,,,總之，保持一顆清凈的心是我們追求真理的必經之路。只有當我們擁有內心的平靜，謙虛和感恩，才能更好地認識自己，理解世界，發現生命的真諦。讓我在每日的修行中，時刻保持一顆清凈心，讓真理光芒照亮我們的人生之路。,, -
各位聊友！給大家說個問題！有的咨詢傾聽者！剛問一句關于什么話題能不能聊！她已經把你拉黑了！尤其是些女的傾聽者！這樣的傻逼大有人在！搞得我們消費者氣憤至極！心情極差！動不動就拉黑我們客戶！不知道有沒有同感的，那么問題來了！！！！！她們拉給我們！我們也可以拉黑和屏蔽她們！具體辦法：點開她圖像！點擊上邊三個點！就出現拉黑或屏蔽！識圖一張！拉黑她們也可以對她們有影響！不為別的！就問你不問青紅皂白就開黑！憑什么？你可以說不聊！沒必要拉黑啊！個別煞筆女傾聽！
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