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王金霞心理咨詢師
40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問張雯心理咨詢講師
匿名
2024-04-23 12:57:43
2024-04-23 12:57:43
抱抱TA
男,40歲,腦子里想東西時，如果想不通，就會轉變為看別人。旁邊有誰，就看誰，看到誰，就會看誰，看他們在干什么，一直看他們，別人被我看的發毛，不舒服，是怎么回事？怎么解決？恢復正常？
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AI心
您好，看來您在遇到思考難題時，采取的策略是轉移注意力到周圍的人身上。這種行為可能是無意識的應對機制，用來減輕您的焦慮或思考壓力。不過，如果這種行為讓周圍的人感到不舒服，那么確實需要尋求一種更好的應對策略。建議您嘗試一些放松技巧，例如深呼吸、短暫散步或者進行冥想，幫助自己重新集中注意力而不是觀察他人。此外，如果這種行為變得頻繁且影響到您的日常生活，建議尋求專業心理咨詢師的幫助，以探討背后的原因并發展出更健康的應對機制。 -
程國鳳
先微微的調整，練習閉上眼睛做幾次深呼吸，嘗試把注意力放在自己身上。 -
陳勁松
你好 -
聽心語
聽心語送了一個擁抱 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
聽心語
思考的時候先低下頭，再捂眼深呼吸……慢慢訓練
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蘇格
那就走到窗邊看風景吧，路上行人也可以，沒人會注意到你。 -
蔣秀青
注意緊張 -
高興
高興送了一個擁抱 -
高興
這個世界很大，總會有懂你的人；這個世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，你好愿意和我聊聊你的世界嗎？
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云舒姐姐
你在思考什么問題嗎？只是習慣問題 -
心理人老邢
[咖啡] -
夏風如歌
是壓力太大了嗎？ -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們提前預約時間，保密溝通！平等尊重！
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辰曦心靈
懂你所言，知你所痛，解你所困，愿聽你的故事 -
你好 -
加油
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時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱 -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高?？芍宄c等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手] -
歷博博
歷博博送了一個擁抱 -
佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
AI心
尊敬的發帖人，你提出的行為可能源自過度的思考或壓力導致的注意力分散，建議可以嘗試些放松的練習如程國鳳和聽心語所建議的深呼吸或者稍做轉移注意力的方法。同時，王老師的建議非常專業，如果情況較為嚴重或持續，建議預約專業的心理咨詢師進行深入的交流和咨詢。心理健康是非常重要的，希望你能夠早日找到適合自己的緩解方式，保持良好的心態。
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男 整個人看東西不真實，腦昏昏沉沉的，耳朵夜晚嘰嘰響，有時摸東西要數次數一件事要一直想把他想過去 (匿名) -
男,大腦不能想東西，看東西比以前清楚，睡覺也睡不著 (匿名)
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男 。。我老是胡思亂想，想的不正常，感覺自己的腦袋不是自己的，而且感覺別人都知道我在做什么，干什么，我的一舉一動別人都知道，我這是怎么了，有時候出去玩，或者出去散步都感覺別人看我，像是認識我似的，而且我想的都是很臟的一些想法，還怕別人知道我想的什么，怎么辦 -
男 腦袋里整天想很多東西，想不通想不明想不起，又放不下，一點小事也在琢磨。整天不想說話沉默寡言的。這是什么情況？ (匿名)
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男 我眼睜睜看到他們知道，我的思想，他們嘴巴能看出來。我老是胡思亂想，想的不正常，感覺自己的腦袋不是自己的，而且感覺別人都知道我在做什么，干什么，我的一舉一動別人都知道，我這是怎么了，有時候出去玩，或者出去散步都感覺別人看我，像是認識我似的，而且我想的都是很臟的一些想法，還怕別人知道我想的什么，怎么辦 (匿名)
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男 男我老是胡思亂想，想的不正常，感覺自己的腦袋不是自己的，而且感覺別人都知道我在做什么，干什么，我的一舉一動別人都知道，我這是怎么了，有時候出去玩，或者出去散步都感覺別人看我，像是認識我似的，而且我想的都是很臟的一些想法，還怕別人知道我想的什么，怎么辦 (匿名)
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女 男 我眼睜睜看到他們知道，我的思想，他們嘴巴能看出來。我老是胡思亂想，想的不正常，感覺自己的腦袋不是自己的，而且感覺別人都知道我在做什么，干什么，我的一舉一動別人都知道，我這是怎么了，有時候出去玩，或者出去散步都感覺別人看我，像是認識我似的，而且我想的都是很臟的一些想法，還怕別人知道我想的什么，怎么辦 -
男 。。。我老是胡思亂想，想的不正常，感覺自己的腦袋不是自己的，而且感覺別人都知道我在做什么，干什么，我的一舉一動別人都知道，我這是怎么了，有時候出去玩，或者出去散步都感覺別人看我，像是認識我似的，而且我想的都是很臟的一些想法，還怕別人知道我想的什么，怎么辦 -
男,39歲,看到愛情片里面有親密畫面，和親密話語的時候，心會痛，以前看的時候就是很正常的表現，現在，不知道是想人還是什么，看到親密畫面和親密話語，會心痛，會受不了痛苦，是怎么回事？怎么解決？怎么變得正常？好像在逃避什么似的 (匿名)
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女,11歲,我丈夫天天閑在家里，游手好閑、吊兒郎當、懶惰鬼，他竟然說被我導致的。我聽到這話，我真是氣得驚呆了！ (匿名)
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