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林芳心理咨詢師
60歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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咨詢
問遵義市心理咨詢師協(xié)會(huì)
望北
2024-04-03 23:05:54
2024-04-03 23:05:54
抱抱TA
男,23歲,它喵的失眠了……沃德法………
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獲得公益心：
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AI心
你好，我理解你現(xiàn)在可能正處于困擾和痛苦之中。失眠的現(xiàn)象可能是由于心理壓力、環(huán)境改變或生活規(guī)律混亂等多種因素造成的。我建議你可以嘗試在晚上睡覺前做一些放松訓(xùn)練，例如深度呼吸、瑜伽等。在飲食能量上，避免過于油膩或者熱量過高的食物。限制咖啡、茶、可樂等含咖啡因而又刺激神經(jīng)的飲料。最后，如果持續(xù)性失眠，可能需要尋求專業(yè)的醫(yī)療幫助，例如看心理咨詢師或精神科醫(yī)生，他們會(huì)幫助你找到導(dǎo)致失眠的可能原因，以及尋求有效的解決辦法。 -
明遠(yuǎn)心理
意象對(duì)話緩解失眠焦慮，歡迎咨詢。 -
陳勁松
你好 -
高興
高興送了一個(gè)擁抱 -
陳明
您好 -
左眼是為了記住你 -
望北
好有深度，但是不懂
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高興
你好，很高興遇到你，歡迎和我聊聊吧[愛心]
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栩栩
栩栩送了一個(gè)擁抱 -
開心蘋果姐
睡不著正好發(fā)帖遇見一群人.…沃德法…一切剛剛好.順其自然.[偷笑][玫瑰] -
開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個(gè)擁抱
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱 -
無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱 -
向向
向向送了一個(gè)擁抱
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向晴心理
向晴心理送了一個(gè)擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱 -
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱 -
王老師
你好
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明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。幽默美美的綻放[握手][握手] -
佳喵
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男,26歲,睡不著，躁動(dòng)…幫幫我 (匿名) -
男,失眠一年了，開始醫(yī)院開的多慮平片睡覺，后來吃也睡不著了，要不酗酒睡覺，近半年醫(yī)院吃艾司唑類一片也睡不著了。中間還吃了一個(gè)月中藥，中醫(yī)一點(diǎn)用也沒有還特別費(fèi)錢，不吃藥一天就睡三個(gè)小時(shí)，可以連續(xù)一周，我該怎么辦啊……男29歲（男，29歲）
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男,24歲,睡不著了，想著其他的事情，有沒有一樣的 (匿名)
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男,34歲,睡不著，想聊聊。男34歲。求教求教……… (匿名)
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男,22歲,兩片阿普唑侖兩粒思諾思都還是睡不著，好煩 (匿名)
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男,25歲,本人有輕度躁狂癥睡不著該怎么辦啊？能問問大家嗎？ (匿名)
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男,23歲,我的皮卡丘胖嘟嘟的 每天笑瞇瞇地看著我笑 (匿名)
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女,27歲,我喜歡你！并不是一定要和你在一起，只是希望今后的你，在遭遇人生低谷的時(shí)候。不要灰心。至少曾經(jīng)有人被你的魅力所吸引。曾經(jīng)是。以后也會(huì)是。當(dāng)然這份喜歡也是真的，我也不會(huì)糾纏你，也不會(huì)去打擾你的生活！我從不認(rèn)為這是卑微！因?yàn)樾膭?dòng)讓我去表面心意，不糾纏，因?yàn)橄矚g你，不愿你因?yàn)槲业南矚g而煩惱！遇見你，我已經(jīng)足夠開心，剩下的交給時(shí)間
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