男,20歲,社交恐懼癥鎮(zhèn)煩人，有嚴(yán)重的社交恐懼應(yīng)該怎么辦呀，感覺(jué)這個(gè)病治不好就廢物了，很焦慮

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AI心
你好，我理解你現(xiàn)在的情緒可能會(huì)非常低落和焦慮。社交恐懼癥可能會(huì)給你的生活帶來(lái)不小的困擾，但首先我要告訴你的是，這并不意味著你是“廢物”，每個(gè)人都有自己的獨(dú)特性和價(jià)值，不應(yīng)該因?yàn)橐恍├щy就否定自己。對(duì)于社交恐懼癥，治療者通常會(huì)使用認(rèn)知行為療法（CBT）以幫助患者理解他們的想法和感覺(jué)如何影響他們的行為。這種治療可以幫助你發(fā)現(xiàn)并改變導(dǎo)致恐懼反應(yīng)的想法，或者學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)這種反應(yīng)。此外，藥物治療也是一個(gè)可能的選擇。請(qǐng)尋求專業(yè)的心理咨詢師就診，他們會(huì)給你提供針對(duì)性的治療建議。
陳勁松
你好
明遠(yuǎn)心理
你好，可以用意象對(duì)話療法疏導(dǎo)內(nèi)心的害怕和恐懼。
譯萱心理
這社交恐懼癥是從什么時(shí)候開始的？能說(shuō)說(shuō)嗎？
想旅游
好治，天天去菜市場(chǎng)和賣菜的阿姨嘮嘮嗑就好了
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
你好，很高興遇到你，歡迎和我聊聊吧[愛(ài)心]
暖風(fēng)
不見(jiàn)面有問(wèn)題嗎？
有問(wèn)題
有很大的焦慮
不知道嘮啥科
聶華鋒～心理咨詢師
你覺(jué)得自己又很嚴(yán)重的社交恐懼，同時(shí)你希望自己有所突破和改變，因?yàn)楦杏X(jué)如果不改變的話就無(wú)法過(guò)上自己想要的生活了是嗎？
向向
想得太多，行動(dòng)太少。
那有什么辦法可以改善嗎？
對(duì)的感覺(jué)我的生活會(huì)暗淡無(wú)光
未知
未知送了一個(gè)擁抱
向晴心理
向晴心理送了一個(gè)擁抱
歷博博
歷博博送了一個(gè)擁抱
歷博博
長(zhǎng)久的社恐，就會(huì)讓人感覺(jué)自己被社恐困住了，好像永遠(yuǎn)都這樣，很難改變了。即使極度社恐的人，也是具有生活技能的人，仔細(xì)想一想，在那么長(zhǎng)的過(guò)往中，一定有例外的情況，比如某一次好像不那么社恐，有了不錯(cuò)的結(jié)果，那時(shí)候做對(duì)了些什么？在心理咨詢中，我常常用認(rèn)知行為療法來(lái)幫助社恐的人，比如系統(tǒng)脫敏，就能很好的干預(yù)社恐行為。相信經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的心理咨詢，您一定可以消除焦慮，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和期待。
欣升心理
焦慮
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
拿片陽(yáng)光作早餐
拿片陽(yáng)光作早餐送了一個(gè)擁抱
無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時(shí)候解決問(wèn)題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。保密尊重！無(wú)條件接納！
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。幽默美美的綻放[握手][握手]
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