女,16歲,自卑，內(nèi)向還有壞習(xí)慣，很久了，不敢接觸人，我該怎么辦

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AI心
你好，我理解你的困擾。年少的你有所迷茫和擔(dān)憂是很正常的。你可能正在經(jīng)歷青少年的共性問(wèn)題。自卑和內(nèi)向可能源于自己對(duì)自身的過(guò)于苛責(zé)和高標(biāo)準(zhǔn)。接觸人是一種技能，是可以通過(guò)訓(xùn)練和實(shí)踐提高的。你也可以試著找一個(gè)可以信任的人（可以是親人、朋友或者老師）傾訴你的心事，分享你的憂慮。保持樂(lè)觀的心態(tài)，對(duì)自己有足夠的耐心，因?yàn)槌砷L(zhǎng)本就是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。你也可以尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)來(lái)解決你的困擾。
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
這個(gè)世界很大，總會(huì)有懂你的人；這個(gè)世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，我是平臺(tái)的傾聽(tīng)?zhēng)煟阍敢夂臀伊牧哪愕氖澜鐔幔?
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
辰曦心靈
調(diào)整一下心態(tài)，有自信，可以聊聊呢
明成??心理
您好，體會(huì)您的感受。是成長(zhǎng)經(jīng)歷形成的一些潛意識(shí)中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認(rèn)同感，有些自卑感等等，形成了潛意識(shí)中的卡點(diǎn)，在現(xiàn)實(shí)類(lèi)似的情景下就會(huì)被引發(fā)。會(huì)根據(jù)您的具體情況給予適合的療法加以改善，可以助您提升認(rèn)知，規(guī)劃未來(lái)，提升經(jīng)營(yíng)人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
釋然心理
給個(gè)建議：每天堅(jiān)持在小區(qū)晨跑一圈，如堅(jiān)持住告訴一下躍嵋老師，躍嵋老師會(huì)在給你下一步計(jì)劃建議。
果凍の丫
嗯，就這樣吧，也挺好的，世上壞人太多了
緩行傾伴
緩行傾伴送了一個(gè)擁抱
娟子
沒(méi)有問(wèn)題，挺好的
心之修行
看起來(lái)你對(duì)自己的評(píng)價(jià)很低
藍(lán)琪兒
藍(lán)琪兒送了一個(gè)擁抱
藍(lán)琪兒
看看醫(yī)生怎么說(shuō)
亦寧
亦寧送了一個(gè)擁抱
向向
內(nèi)向不能稱(chēng)之為壞習(xí)慣，是一個(gè)人的性格。沒(méi)有絕對(duì)說(shuō)法這種性格有多不好。如果你認(rèn)為想改，是可以慢慢改變的。生活在這個(gè)社會(huì)中，和人打交道是必然的。相信自己可以。
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好
弓九
弓九送了一個(gè)擁抱
橙子
可以聊聊
維納斯
維納斯送了一個(gè)擁抱
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
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