男,我想問的是我學(xué)習(xí)上的一個(gè)問題，以往沒有過，最近幾個(gè)月做題總是反復(fù)做，明知道答案了，還要懷疑自己，大腦控制不住去想，比如1＋1＝2這個(gè)問題，一目了然吧，我明知道答案，還要會(huì)想為什么。困擾我好久了，怎么辦

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AI心
您好，我是心理咨詢師。你描述的這種現(xiàn)象可能是因?yàn)槟銓ψ约旱闹R掌握不夠自信，或者是因?yàn)槟銓χR的理解存在過度求證的需求。這都是可以通過心理咨詢和訓(xùn)練改善的。嘗試為自己設(shè)定一些學(xué)習(xí)目標(biāo)，并慢慢建立自己的自信。如果這些困擾情況持續(xù)，建議尋找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行面對面的咨詢，以得到更具針對性的幫助。
明遠(yuǎn)心理
你好，感覺你有些強(qiáng)迫行為，與擔(dān)心害怕的情緒有關(guān)，可以用意象對話進(jìn)行疏導(dǎo)，調(diào)整心態(tài)。歡迎咨詢。
陳勁松
你好
語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
凡◎心理
最近有沒有發(fā)生什么？時(shí)間多久了。中間可能存在阻抗。我們可以去回溯下
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
匿名
以前有過咨詢，好像是什么懷疑癥
小哥哥心靈陪伴
你這有一些強(qiáng)迫行為，是不是強(qiáng)迫癥還不確定，可以具體的再談一談嗎？
甘菊
還有什么癥狀呢
王宇
你好
小賢
你太焦慮了，放松一下就好了
匿名
我明白一個(gè)問題的答案，心里同樣知道，但還是會(huì)深究這個(gè)問題反復(fù)思考反復(fù)確定，我更將這種感覺理解成一種安慰，知道答案，但還是控制不住想，如果不頻繁的思考，大腦靜不下來，而我就需要反復(fù)思考平靜大腦。到頭來是不是檢查題就不重要了，更像心理安慰，是像強(qiáng)迫癥，強(qiáng)迫我想問題
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
你好，很高興和你在給力心理相遇，請問你有什么困惑嗎？可以和我聊聊！??????
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時(shí)候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。保密尊重！無條件接納！
雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
馬老師·聆聽您心中的秘密
馬老師·聆聽您心中的秘密送了一個(gè)擁抱
明成??心理
您好，特別理解您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手]
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