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胡在珊心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務804人|99%好評
咨詢
匿名
2024-02-13 00:05:19
2024-02-13 00:05:19
抱抱TA
女,18歲,我每次都會很輕易被事情左右情緒，心煩心情不好。都會對家人發脾氣灑火，事后清醒了就又開始很懊惱后悔
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AI心
你好，你的情況表示了情緒調控上的問題。情緒是很正常的人類反應，對一些事情產生情緒是非常正常的。然而情緒也需要合理的表達和管理，否則可能會對我們自己和他人都帶來傷害。我建議你可以學習一些情緒管理的方法，比如深呼吸、冥想等，學會接納自己的情緒，同時也要盡量避免把負面情緒投射到他人上。有些情況下，傾訴和尋求幫助也是很好的方法。好好照顧自己，希望你能快點好起來。 -
匿名
會對家人造成傷害嗎。他們會印象深刻嗎 -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
李祥福
李祥福送了一個擁抱 -
云夢
我也容易被事情煩惱……哎……現在就是……煩 -
你這種挺正常的吧 家庭環境原因 -
你現在可能還在讀書吧
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就是比較幼稚 不成熟
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就會情緒不穩定 加上和家庭環境有些關系
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不對 我看錯字了 自己心煩就對家里人生氣 這其實就是很幼稚的一種行為
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不成熟 情緒不穩定
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要讓自己改變吧
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加油
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
高興
高興送了一個擁抱 -
高興
你好
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長卿
06年？ -
明遠心理
你好，你內心積壓了很多負面情緒，可以用意象對話療法進行疏導，調整心態。 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
一縷陽光
有時遇到一點小事就不由自主地發火，其實，這點小事只是一個導火索，更深的原因在于之前的一些經歷 -
佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好
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明成??心理
您好，特別理解您的心情。心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手] -
雨沫
雨沫送了一個擁抱 - 更多內容 APP查看
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女,28歲,最近特別特別煩躁！感覺不像自己.總是和自己父母孩子老公發脾氣！今天打碎了兩次東西！自己感覺很不好是不是有什么不好的事情發生 -
女，想死，在別人面前就是乖乖女，可到了家，情緒一下子就上來了，無緣無故發脾氣，發完脾氣后，又很后悔。 -
女 就差不多上個月開始就心情總是莫名其妙，特別煩躁，然后有時候家里人問我一句話，我就會很生氣，我自己知道這沒有什么生氣的點，但就是控制不住，然后有時候他們問我一個問題，我回答他們了，他們可能沒有聽清，又問了我一遍，然后我就很想罵他們，就會很不耐煩 (匿名)
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女,23歲,總是因為一點小事莫名其妙的發脾氣 有時生氣起來總想摔東西砸東西 情緒變化特別快 (匿名)
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女 為什么最近總會因為一點小事大發脾氣，總感覺很郁悶，心里好煩，感覺自己是個罪人 (匿名)
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女,35歲,我沒有想提問的問題，我只是情緒不好，我只是在這個地方發泄一下情緒而已,,這么多年，我認真對待了我身邊的每一個人，無論是我的父母，我的姐姐，我的老公，我的孩子們，我都對他們非常非常努力的好,,其實很多時候我也在委曲求全，我從來不敢發火，從來不會發脾氣，我在所有人眼里就是通情達理的，溫和的，脾氣好的,,可我也覺身體不舒服，我其實也有很多的情緒都藏了起來，我跟父母其實并不親近，老公曾經傷害過我，我姐姐做事情笨笨的，兩個孩子，我每天都要忍耐很多，當我的需要和孩子的需要有沖突的時候，已經在照顧他們的感受和需求，可很多時候我都在忍著,,這么多年，我是一個好媽媽，我沒有對他們發脾氣，發火，可實際上我現在忍不住了，這幾天我開始發火了,,,我今天對他們發了火，是的，我自己也覺得自己很陌生。三更半夜跑出來，在街上一個人發瘋，在這個世界上，沒有人看到過我發瘋，我好想找人說說話，我希望有一個人能理解我只是很難過,,我很我我很難過，為我自己我自己難過 (匿名)
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女,28歲,我會因因為一點小事突然發脾氣，砸東西，打孩子，看到什么人都覺得煩，不順心就想發火 (匿名)
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女,最近總是為了一些小事發脾氣，非常控制不了自己的情緒，事后又后悔，然后自責，就自己和自己糾結，晚上也睡不好，白天什么事都不想干，控制不了的一直想著這些事。我心理是不是有什么問題 (匿名)
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女,17歲,有好心人可以免費陪我聊天嗎？又開始有點煩了，想找個人聽我吐槽，如果可以希望能說點幫忙的……雖然沒什么很大的重要…… (匿名)
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女,22歲,總是擔心被偷拍,怕被電腦偷拍,窗簾關著也害怕從縫隙被偷拍,總是害怕這些,還害怕鏡子反光被偷拍,還害怕家里有偷拍攝像頭,總是怕這些,有沒有辦法能解脫 (匿名)
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