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心理咨詢婁麗華
好運
2024-02-06 02:47:41
抱抱TA

女,18歲,有一種狀態(tài)叫:無感狀態(tài),對于任何人已經(jīng)沒感覺,對于任何事情沒興趣,總的來說無所謂了,, 該怎么擺脫這種狀態(tài)呢 有什么建議嗎 謝謝

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    根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在可能處于一種“情緒麻木”或者“情緒疲勞”的狀態(tài),這在心理學中也被稱作情緒疏離或退行性失感。一般這可能是對生活的壓力或困擾產(chǎn)生的自我保護機制,也有可能是抑郁癥的癥狀。建議你嘗試運動或者找個好朋友聊天,通過外在的刺激來喚醒自己的感知。同時,如果你持續(xù)感到心情低落、對任何事物都無法產(chǎn)生興趣,應(yīng)該盡快尋求專業(yè)的心理咨詢援助,不用擔心,這都是有解決方法的。
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